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ぴぱぴぱGLP-1中
2022/1/11 (火) 11:06
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今日から仕事始め！！
13連休中は胃の風邪をひいたり、いまいち体調のお正月でした（TへT）
そのおかげで暴飲暴食は免れましたがｆ＾＾；）
さあ、今日からまた体調管理しっかりしていこう！！
ごろーにゃん
2022/1/11 (火) 8:35
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おはようございます。
先日から違和感があった歯が少し欠けてしまったようです。
治療は憂鬱ですが、しっかり治療してきます。
ナノ　47.8ｋｇ
2022/1/10 (月) 22:02
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今からドライヤーをかけたら寝ます。
明日はナノ邸周りは雨らしい。

・寝具周りの消毒液プスレーもした。
・大掃除の際に移動させていたフェルメールの青いターバンの少女も再セット。

明日の朝まで気持ちよく眠れて、よい朝を迎えることが出来ますように。

🌛よい夢を見ましょう🌛
まりまり
2022/1/9 (日) 21:43
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健康に良いとされている三ケ日みかん♪
今年も、箱で買いました(^^)
酸味があって、ほのかに甘くて美味しいです。
母も私も１日に何個か食べてしまうので、もうなくなりそう。
スーパーで見かけたら、またこのミカンを買います🍊
食後やお風呂上りなど、水分とビタミン補給にGOOD☆
ごろーにゃん
2022/1/8 (土) 21:40
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こんばんは。
今日はエコバックを洗いました。
素材によっては、乾くとシワシワになるのでアイロンをかける事に。
コロナ患者が再び増えてきたので、自分で出来る対策は怠らないように気をつけていきたいです。
ナノ　47.8ｋｇ
2022/1/8 (土) 21:39
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covid-19を発症したのかと思った2022/1/6 (木)。
前日は何ともなく、翌日朝から鼻水。

1/1〜4　気温0℃台　湿度70％
1/5　 　気温2.5℃　湿度70％。
気温 低い
湿度 やや高い=体感温度 高い
布団をかぶらず発症。

今は大丈夫。おやすみなさい。
まりまり
2022/1/7 (金) 23:24
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今日は実家で七草粥を食べました(^^)
大根や株も入って、それぞれの七草も味や食感が違ってとても美味しかった✨
お気に入りのミカンも食べて、久しぶりに、母がスパに行きたいというので、行ってきました♪
炭酸湯やサウナに入り、いつもよりも沢山の汗をかきました💦
ナノ　47.8ｋｇ
2022/1/7 (金) 7:49
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おはようございます。
よかった朝起きれた。

1/5に寝ている間に冷気を吸ったり、お布団が整っていなくてでも温かかったからいいやと一夜を過ごした。多分これが原因だろう。

寝る前にも、歯を磨く際に口の中の花のあたりと、扁桃腺あたりがイガイガした。
しかし、何とか持ちこたえた。
ナノ　47.8ｋｇ
2022/1/6 (木) 20:52
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🎶　ah　声はなく　
　　闇を迷いあえる　喜びは
　　二人の園　
　　当たれ光よ　君へもっと　🎶
（cf:清春 loved）

今日は朝から
・頭が異常にぐるぐる
・鼻水が止まらず、
すぐ安静に。

これが、covid-19の世界なのか。
おやすみなさい🛏🛏🛏
ぺろり
2022/1/5 (水) 23:52
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ついでに腰のストレッチもしておきました。病院の椎間板リハビリも効いていております。ふくらはぎマッサージもねっちょりしたくなりました。しかし頭を指圧してから寝ます。

今日もありがとうございました。おやすみなさいませ。
ぺろり
2022/1/5 (水) 23:49
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シートマスクをしながらお顔を指圧しておりました。
凝りに凝っております(笑)物凄く痛いのですが効いている感じもとてもするのです。そして顔から頭と首周辺にデコルテと肩甲骨の辺りまですっきりポカポカして来ます。
顔の歪みが見て分かる程改善される事がかつてはありました。
まりまり
2021/12/30 (木) 23:57
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今日は１１月位の陽気で、日中はとても暖かかったけど、明日は寒くなるみたい(>_<)
ももも、私もセーターと上着も着用しなくっちゃ。
風邪ひかないようにして、どうしても人混みに行く場合は、除菌・手洗いしっかりして。
明日も、つぶやきできるかな。。
皆様、良いお年をお迎え下さいませ。
ぺろり
2021/12/29 (水) 23:27
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こんばんは〜。
椎間板が5mmしかないぺろりです。

今朝はベランダのパネルを敷いたりとS字カーブのぺろりの腰に難儀なお仕事を楽々済ませました。リハビリ凄いです!!性根と共に背骨も真っ直ぐになると良いです。
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/12/28 (火) 16:55
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そういえば、今回の排卵日？？は
久しぶりに足（腿と前スネ）が痛くて薬を飲んでしまった！！
命の母を飲んでても、それはあまり関係ないのかな？
そして今朝はのどが痛くて…風邪になりませんように…（ー人ー；）
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/12/27 (月) 9:59
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生理もあのまま遅れてて、とうとう2週間ほど来てない！！
のに、排卵日？！っぽい！
今日体重測定したら1kg以上増えてて、今日あたり生理が来る前兆のような気もするし…。
わけわかめ〜（ーー；）
ぺろり
2021/12/26 (日) 22:08
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バスタイムにしっかり温まってもアウトバスにもたもたしておりますとあっという間に手足が冷たくなります。
今日は久々のきき湯でしたのでしばらくはぽっかぽかでした。

今日もありがとうございました。
おやすみなさいませ。
ナノ　47.8ｋｇ
2021/12/26 (日) 20:38
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干支のトラを画用紙で一部完成させた。
年明けに、周囲の人々等との調整で活用できるといいかなと。

濃いピンクのトラ。
今は難しいので、代用イメージ画像を少々小さいです。

🌹一足一足バラ色の2022年が過ごせますように🌹

💤Have a good dream time💤
べが
2021/12/24 (金) 0:14
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最近気が短くなってきた。認知症の始まり？
ナノ　47.8ｋｇ
2021/12/22 (水) 22:54
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(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ

イイかなと思えたクリスマスツリー
出典：www.veramoraes.com.br
まりまり
2021/12/22 (水) 22:30
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今日は冬至で、ゆずのお風呂に入りたかったけど、家にあったゆずの入浴剤使いました♪
昨年は、スパでゆず風呂入ってた。
お風呂大好き(^^♪
ごろーにゃん
2021/12/22 (水) 14:31
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風邪薬がなくなったので耳鼻科に行ってきました。
帰ってきて１時間後にくしゃみの連発。その後、鼻がムズムズ、鼻水が止まらなくなりました。
なんてだろう。
ごろーにゃん
2021/12/21 (火) 22:30
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こんばんは。
久しぶりに体重を計ったら少し減っていました。
でも、もしかして筋肉が減ってるだけかも。
タンパク質もしっかり摂って筋肉もつけないと。
年末年始は元気に過ごしたいです。
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/12/21 (火) 16:24
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昨日に引き続き…生理来ず（ーー；）
どーなっとるんじゃい！！
でも、足の前側（スネや腿）がズキっとしたりで
完全に来そうなんだけどな…（´〰`）
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/12/21 (火) 11:04
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ついついお祝いだからと飲んでしまった〜ｆ＾＾；）
やっぱり飲酒すると後片付けやお風呂がおっくうになる〜汗。
何とかこなして就寝したけど、平日は禁酒を続けよう…。
うさみみ
2021/12/21 (火) 8:22
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今日は割かし早起き出来ました。
何しようかな〜〜〜。
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/12/20 (月) 14:59
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生理予定から遅れること5日＠更年期！
いつもの感じだと、5日目には体の中の水分が抜け始めて、
むくみが解消されて体重が戻るんだけど。
生理は来てないのになぜか朝から小のためにトイレに何度も行ってる（@@；）
どういうこと？？へんなの〜ｗｗｗ
このまま今月は来ないっぽいのか？？
ぴぱぴぱGLP-1中
2021/12/20 (月) 9:39
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15日に来るはずの生理が20日現在来そうで来ない…
とうとう周期もずれてきた〜（T＿T）
どこかのコラムで、閉経を悲しく思うのは幸せな証拠と書いてあったけど
女性として幸せだったということなのかな？？
べが
2021/12/19 (日) 17:30
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スクワット適当な１００回→真面目な３０回×２セットに変更します。
ナノ　47.8ｋｇ
2021/12/18 (土) 18:28
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ヘルニアといえば、高周波治療器。
エレクトリックがありがたいアイテムであります。
ハクジュプラザ等はご近所にあるとありがたい。
ヘルストロン等。ナノは、2・30年来患っていた
・乗り物酔い
・生理痛
等が劇的に改善。

とてもありがたかった。
マルヤス
2021/12/18 (土) 16:25
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腰痛が一向に改善せず、脚の痛みやしびれもあることから、どうもヘルニアを再発している模様…。手術でさっさと痛みを取ってほしいけれど、現在は保存療法が主流なので、気長に付き合っていくしかないよう。ダイエット日記を書くのも億劫な今日この頃、来年は健やかにすごしたいものです…。
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