健康法として、食べ続けているのが一日１パックのなっとうです。 よーくまぜて漬物や唐辛子などいろんなものを入れて、そのまま食べています。 一時、なっとうが手に入らない時は、悲しい思いをしました、、、 酒のつまみにもなるし、冷蔵庫にはかかせません。

私の健康法 毎日ヨーグルトを食べることです。 このヨーグルトは無糖で１個57キロカロリーと低く安心して食べられます。 14日間食べ続けてはいないので、この商品自体の効果は分かりませんが、ちょっと食べたいときにちょうどいいサイズです。 甘さが欲しいときは少し物足りないですが、、

◎健康法◎ 今岡のれもん湯です。 これも風邪を引いてのどが痛い時に買いました。 しょうが湯も美味しかったけど、こっちも美味しい。 れもん湯っていうかレモネードみたい。 ホットレモネードだわ(笑) ちなみにアイスでもホットでも美味しく頂けます。 お気に入りの飲み物なので、また買いに行きます！

◎健康法◎ 今岡のしょうが湯です。 風邪を引いてのどが痛い時に買いました。 のどの痛みがひどい時に、これをお湯にサッと溶かして 飲むとスッキリします。 しょうが湯って昔は好きじゃなかったけど、 しょうがの甘さとほろ苦さが今は好き。 なんかおばあちゃんになった気分(笑) 夜寝る前に飲みたくなりますね。

◎健康法◎ 朝日商事のブルーベリーティーです。 100円SHOPで買いました。 これと同じ種類のセイロンティーとオレンジティーも買いましたが、 ブルーベリーティーが一番美味しかったので また買っちゃいました。 お湯を注ぐと爽やかなブルーベリーの香りがします。 幸せの香りです。 安くて美味しいブルーベリーティーは今のところ これしか知らないので、またこれからも買うと思います。

◎健康法◎ リプトンのパッションフルーツティーです。 私はいろんなフレーバーの紅茶を試すのが好きです。 そして今ハマっているのがこれ！ 最近もっぱらこればっかりw リプトンのイエローラベルが一番好きだったけど、 甘酸っぱさと香りにヤラれて今はこれが一番好き。 リプトンの紅茶はフレーバーの種類が沢山あっていいですね！ バニラティーやキャラメルティーも飲みましたが、 ミルクとの相性がバッチシで美味しかったです。 私は紅茶を飲んで一息ついているときが一番幸せw 甘酸っぱいフルーティーな香りに包ま...

◎健康法◎ カンロのはちみつゆず茶のど飴です。 風邪を引いて、のどが痛い時に買いました。 たまたまこれを買ったんですが、 これ美味しいですよ！半端なくうめぇ。 ゆずピール(果皮)とゆずペーストが入っています。 舐めていると中からゆずピールとゆずペーストがぁぁぁ！！ すこぶる美味しいです。 おすすめののど飴です。是非ご賞味あれ！

◎健康法◎ 衣服に貼るカイロです。 この冬カナリお世話になりました(笑) 3月とはいえまだ少し肌寒いので、もうしばらくお世話になりますw 冬は絶対に体を冷やさないことですね。 冷え性の自分は、 冬は毎日のようにババシャツを着て、ババシャツの上にカイロを貼って、 腹巻をして、スエットを着用していましたw 冬は体を冷やさないことが一番！ 寒い日はババシャツを着てカイロを貼って出掛けよう(笑)

◎健康法◎ 私がいつも外に出掛ける時に使用しているマスクです。 このマスクじゃないとダメってわけではないけど、 どこのドラッグストアに行っても これが必ず置いてあるので いつもこれを買ってしまいますw 外を歩く時はこのマスクでばい菌・花粉をシャットアウトして、 家に帰るとソッコー手洗いうがいをします。 都会を歩く時や地下鉄に乗る時は気をつけましょう。 ばい菌がたくさん飛んでいます。 是非マスクで風邪・花粉症対策を。

私の健康法は、朝食です。 時間をかけず、パン、コーヒー、サラダというのが定番ですが、 パンに一工夫をしています。 ジャムやバター等ではなく、「じゃこごまマヨネーズ」。 マヨネーズにちりめんじゃこを細かくきったものとごまをまぜて、 ぱんにぬり、トースターで焼きます。 手軽にカルシウムもとれて、なんといっても美味しい。 お酒のおつまみにもあいます。 是非試してくださいね。

イリュームの新しくなった保湿美容化粧水を試してみました。 すっと肌に浸透する感じがなんとも心地よく、 付けた後はさらっとしていて、その上から乳液をぬりました。 キャッチの「３６５日乾かない肌になる」とうたっている位、保湿力はありそう。 少し高価ですが、効果ありそうです。

レモンウォーターの大きいサイズです。 風邪を引いたときは水分とビタミンＣが大事！と昔からよく言うのでこれを大量に飲みます。 のどが痛いときに飲むと痛みが和らぐしオススメです。 普段から飲んでいると健康にも美容にもいいと思います。

巷で話題のダイソーコスメです。 色はピンクとベージュしか置いてなかったのでピンクを買いました。 付属のブラシは痛くて使えませんでしたが、ちゃんとしたブラシを使うとキレイな色が出ました。 美容部員さんに化粧してもらったときにしかチーク入れたことなかったんですが、するのとしないのでは全く違いますね。 イキイキとして健康的に見えます。 パッケージのフタがとてつもなく開けにくいですが、別に肌が荒れたとかもなかったので、今度はシェーディング用にブラウンを買いたいです。 100円なのに秀逸過ぎです。

健康アイテム・のど飴です。 私は甘くて飴があまり好きではありませんが、これはいけました。 甘さより酸っぱさ？が勝ってるし、２アソートパックなので途中で飽きてきません。 それにほんのりスーッとします。 スースーするわけじゃないので、ミントとか苦手な人でもいけると思います。

サンプルで頂いた顆粒状のコラーゲン！ 動物性の油分が苦手なせいか、特に冬場は静電気がバチバチしちゃいます。 この華舞コラーゲンは顆粒で溶けやすく、どんなお料理にも合いそうです。 今回私は自作の【キャロットシフォンケーキ】に入れてみましたが美味しかったです。 続けて使えばお肌もプルプルになるカモ〜〜〜！

冬の健康法は冷えないのが一番っ！ 今年はユニクロのヒートテックが大活躍しました キャミソールとタイツとショートパンツ ３つでモコモコせずにぬくぬく(@^^@) おかげで整理痛が少し楽になりました♪

SALAの香りはもともと大好き！！ ボディーケアのものがあるなんて知りませんでした！！ さっそく購入☆ めっちゃいい匂い！！ しかもお肌がぷるぷるになりました！！ これは特別な日用にかったのですが、 匂いが病み付きなので定番になりそうです(笑) パッケージもかわいい♪

運動不足になりがちなので会社では階段を使ってます でも通勤はバイクなので冬の間はお腹の肉がかなりヤバイ！ 健康に悪いので休日はお散歩しております これは昨日大きな公園へ行った時の紅梅☆ 白梅と共に満開でよい香りが漂ってました♪ これに気を良くしてウォーキング開始 家との往復も加えると５時間くらい歩いてます 天気がいいと可愛い犬がたくさん歩いているし気分がいいですよ

効果の実感はあまりありませんが、現代人に不足しがちなマグネシウムが補給できます。 主に骨や歯を作るのに必要だそうです。 煮物やお味噌汁に入れたり、お米を炊く時にちょっと入れるとふっくら炊けます☆

一昔前に流行りましたよね、カスピ海ヨーグルト！ 職場の先輩から４年位前に株分けしてもらったタネを脈々と続けて毎日食べています。 それ自体は甘みがなく物足りないので、 果物缶に和えると美味しいんですよ♪ 仕事のせいで不規則な生活を送っていますがコレのおかげか 便秘とは無縁です☆