わたしの健康法は、毎朝このダノンBIOを食べることです。 飲むヨーグルトのようなクリーミーさが好きです。 生きて腸まで届くビフィズス菌が入っているおかげか、食べ始めてから胃腸の調子が良くなりましたよ。 ヨーグルトを食べると免疫力が高まり、花粉症の症状も和らげてくれるそうです。 おいしいし体に良いので、これからも食べ続けたいです。

香りの少ないリキッド状のリップクリーム 脂っぽさがなくほとんどつけた感じもないです。 くちびるが荒れていても刺激がなく安心してつけられます。 あまりに刺激がなくって物足りないくらい？ 寝るときにつけても髪の毛がくちびるにくっついたりしないので言いですよね。翌朝かなり・・改善されてました。 家族全員が使えるリップです。

先程のリースは庭で摘み取ったこのローズマリーの束でつくりました。思いがけず健康促進に役立つものがマイ・ガーデンにあってうれしいです！ ローズマリーはラテン語で海のしずくという意味からきているそうです。うす青や白い小さなお花をつけるので、まるでそれが海のしずくのイメージですね。

ローズマリーはハンガリー王妃がハンガリー水という美容水を作ったときに入れたハーブで、そのおかげでポーランド国王のハートを射止めたというお話があります。ロマンティックね。 去年、生まれて初めて花粉症になりました。私の場合、顔に赤い湿疹のようなものができて、とにかく赤くなってコスメタイムもエンジョイできずじまいです。 生活のリズムを整えることを基本にして、体調を整え、抵抗力をつけることを心がけています。 庭にいっぱいさいているローズマリーはシソ科の植物なので、花粉症の予防によいそうです。ロズマ...

めっちゃ伸びました!!毛量も増えました!!下まつ毛も♪ こんなに効果を感じたまつ毛美容液は初めてです!! 過去には、D○Cにアヴァ○セ･･･メジャーでプチプラなものはしっかり試しています。 どれもハリは感じるのですが･･･伸びる・増えるとは無縁でした。 お値段も4000円とお高いのですが、だから効果があったのかも！？ 先端はチップになっていて根元に直接しっかり塗れます。 夜のお手入れの最後に上まつげ、下まつ毛にたっぷり塗ってお寝んねします。 朝起きると、まつ毛に白い塊がワッサリ付いていますが、洗顔時に...

＊健康アイテム＊ 沢山入ってるし、普通にクッキーとしておいしいです！ 何かつまみたい・・そんなときに非常にいいです♪ たっぷりの水分と摂ると満腹感もあり☆ 食事として置き換えるより、お菓子代わりといった感じです。 おいしいのでついつい食べてしまいますが、普通のお菓子を食べ過ぎるよりはいいでしょうね☆ 今まで２度リピートしました。 安い方とは言っても、ただいま節約中ではあるので 頻繁には購入してないのですが、 そろそろまた買いたくなっています♪ 味はおいしいのでお菓子代わりにおすすめです＾ｖ＾...

＊健康アイテム＊ 寒天ゼリーです。 そのままだとキツイので；黒蜜と黄な粉をかけて食べるとおいしいです☆ 黒蜜と黄な粉の相性がとってもいい♪ わらび餅で食べるのもとてもおいしいけど、ダイエットのためになら寒天がいいかな☆ 少量でけっこう作れるし私はちょっと柔らかめに作ります。 黄な粉を手軽に摂れるのでとてもいいです☆ 以前に黄な粉とミルクを飲んでいて、確かに少し痩せたのですが粉っぽさが・・。 寒天なら黒蜜ともとても合うのでとても摂取しやすいです＾＾ この寒天は軽量スプーンもついていたので使いやす...

＊健康アイテム＊ 特に冬、風邪をひきそうになると加湿器をしばらく使っています。 喉がいがいがしそう・・という時に使えばすぐ治っています！ 使わなかったらどんどん悪化する一方です・・。 これは２０００円程度の加湿器みたいですが（忘年会でもらったのです）十分効果あります。 風邪をひきやすい人、防止したい人に加湿器は本当におすすめです。 使うまではどうなんだろ？？って思ってたのですが、使ってみて毎年引いてた風邪をひかなくなりました☆ 少々喉が・・という時はあれども、加湿器使うとすぐに良くなります！ ...

買っちゃいましたぁぁ。 前々から気になっていた‘奇跡のハーブ’ノニ。 美容・健康に必要な栄養素がふんだんに含まれ 副作用もないそう。 無農薬の果汁１００％、超熟・原液☆ 良さそうじゃないですか？ ネットで初回限定価格１本1,400円で購入しました。 まずいです。くさいです。たとえようのない味。 苦くはないですが、微妙にすっぱい。 朝爽やかに起きられるようになった気が・・・ 風邪をひきやすく、疲れやすいので、しばらく飲み続けて 免疫力の増加を図りたいです。

＊健康アイテム＊ クッキーと作る時に使っています。 このすりごまは甘みがとてもあるので、砂糖が少なくても甘いクッキーになります。 とても香ばしいです☆ ゴマは肝機能にいいらしくて、体脂肪を減少する効果もあるようです。 どうせクッキー作るなら体に良さそうなものを、というこで、セサミクッキー作ることが多いです。 何よりこのすりごまは甘みが強いので、お菓子作りにとてもおすすめです！

＊健康アイテム＊ お酢は体にいい！ということで、気になって購入したリンゴ酢。 飲料用のリンゴ酢を飲んだらおいしかったのですが、高かったので安いこちらを買ってみました。 水で薄めるだけより、蜂蜜と混ぜた方が断然飲みやすい！ リンゴ酢とだけあって、香りもいいです。 説明には必ず５倍以上に薄めてくださいと書いてあります。 溶けやすいし、健康のためにも砂糖より蜂蜜がいいと思います♪ 説明より・・ ドリンクの場合 リンゴ酢＝小さじ２ 蜂蜜＝小さじ２ 冷水＝コップ3/4（１５０ｍｌ） ドレッシング・マリ...

＊健康アイテム＊ 何度かリピートしています♪ 外食の時に持ち歩かないと不安です＾＾； 油分や炭水化物をカットするサプリメント。 食前の１５分〜２０分前に摂っておきます。 翌日体重が増えてなくて外食も前より怖くないですっ！ 値段もたいして高くないし、主に外食時や油分の多い食事の時は食前に摂っています。 商品券をもらえることもあるのでオルビスはお得です☆ これを摂った翌日はお腹の調子もいい気がします＾＾

＊健康アイテム＊ 今まで他のプーアル茶を試したりしてましたが、 こちらのプーアル茶が今のとこ一番おいしいです。 特価だったら２９８円で売ってたりしています。通常は３９８円で売ってることが多いです。 プーアル茶の独特の味は少なくて、甘味があって非常に飲みやすいです。 できれば煮出した方がいいと思います。急須に入れおくより、やかんで煮出した方が濃い気がします。 プーアル茶の独特の味が苦手な人におすすめです☆ また利尿作用もバッチリです！たまにプーアル茶でも作用が無いのもあったのですが、 こちらは...

＊健康アイテム＊ 元々プーアル茶が好きなので購入しました☆ カプセルなのでお湯をわかす手間もないし持ち運びもできます。 水分を多く摂れる人には向いていると思います。 茶葉が中に入ってますが、１粒だいたい５００ｍｌのプーアル茶と同じくらいらしいです。 なので水分は多く摂らないと利尿作用はない気がします。 私はなるべく１粒に対して３００ｍｌ摂っています。 本当は５００ｍｌくらい摂ったほうがいいかもです。 水を多く飲んだほうが作用があらわれてると思います。 いいところは、お茶を飲むと着色汚れが気に...

＊健康アイテム＊ ただの白米よりは、ということで初めて購入したのがシェフズ米。 楽天でも人気なんですね☆ 健康食という感じで、白米だけ食べるよりおいしい＾＾ だけどおかずの味も邪魔しまんせん。プチプチとしてて食感もいいです♪ 金銭的に毎日コレというわけにはまだいかないのですが、 これを試してから、こういう食品に興味持ち始めました。 シェフズ米で栄養もとれるので、おかずがどうしても栄養に偏っていると助かります＾＾

まずボトルデザインがシンプルですてきです そして価格（たしか1000円ちょっと）のわりに、肌をしっかりと保湿してくれます 私は目の周りや肌のかさつく部分を中心に仕上げ用の美容液のようにつかっています お手ごろなものを、じゃんじゃんつかうことで、予想以上の効果が期待できますよ

伸びがよくまた自然なブラウンが日本人の肌によくなじみます すっぴんでもこれ一本で自然なビッグアイを演出できますよ

お風呂に入れて発汗☆ まだ寒いこの季節には500ミリのお水と共に半身浴で湯冷めを防ぎます ただのお湯よりもゲルマニウム温浴の方が発汗がすごいです 体のいらないものがでてく感じですっきりします 健康にいいことは美容にもいいしダイエットにもなります

Lカゼイシロタ株入りのヤクルト 腸内環境を整えてくれるので便秘の人だけじゃなく軟便の方にもおすすめです！ 私はいつもゆるくておしりがあれたりするときもあるほど・・そんなときにLカゼイシロタ株がいいと聞いて始めたヤクルトですが本当に1週間程で効果がでました！腸が健康に保たれてる気がします＾＾ これからも続けようと思います☆

キャッチコピーが「週末の贅沢ケア」。 一回使いきりのトリートメントです。 髪の毛が傷んでるように感じた時に使っています。 これを使うと、髪がすっと生き返ったようになります。 このトリートメントをしたあと、数分半身浴して馴染ませているのですが、 この時がなんとも贅沢な癒しの時間なんですよ〜。 洗い流すと、髪がしっとり潤っています。 乾かした後の健康な髪を触って、髪にイイコトしたなと自己満足して勝手に癒されています(苦笑)