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ホットヨガでスッキリ
1年ほど前から、ホットヨガに通っています。 ホットヨガは、室温38度、湿度65%に保ったスタジオで行います。 体の柔軟が増し、事故の防止やポーズの上達につなげる事ができるそうです。また、大量の汗をかくので毛穴に詰まった汚れや老廃物が出されて新陳代謝も高まります。 ホットヨガのレッスンを受けると、毎回、顔のむくみが取れて、顔が一回り小さくなるように感じます。他人が見ても、分かるくらいなのでかなりだと思います!って、普段いかにむくんでいるかのを実感します。もちろんパンツをはいても太もものあたりがスッキリ...
aki
2008/3/12 (水) 10:44
幸健生彩
私は最近、座って仕事をして動かないせいか、なんとなく体がだるく、胃腸の調子もよくなく、健康状態が気になっていました。 そこで、あの有名な養命酒から新しく発売された「幸健生彩」を知って、通販で買ってみました。 朝晩2錠ずつ飲むのですが、疲れにくくなりました。朝、起きたときの感じが違います。 それまでは朝、なかなか起きられなかったのですが、これを飲むようになってから、起きるのが辛くなくなりました。 シャクヤクエキス、カンゾウエキスのほか、ビタミン類が含まれているので、食生活が乱れるなど、栄養バランス...
マリン
2008/3/12 (水) 2:00
肝油ドロップ
口コミでカワイの「肝油ドロップ」がドライアイに良いと知り、買ってみました。 昔懐かしい肝油ですが、ドロップは白くて、グミみたいな感じで少し甘い味で食べやすいです。 私は一日中、パソコンを使用しているので、眼科でもドライアイと診断され、 すぐに目は霞むはで、目の健康が気になっていました。 で、飲んでみたところ、確かにドライアイに効きます!! 眼科でもらったドライアイ用の目薬も使っていますが、肝油ドロップを飲んだ日と飲まなかった日とでは、 明らかに目の疲れ具合が違い、目の健康にとてもよいと思いました...
マリン
2008/3/12 (水) 1:42
イチョウの茶葉
福井県の物産展で買った「イチョウ茶」(ハーブティー)です。 動脈硬化予防、高血圧予防、アトピー性皮膚炎など、さまざまな健康効果があるそうです。 また、フラボノイド作用があり活性酸素を抑制するそうです。 お店の方の話では、ダイエット効果もあるとか。 急須に大さじ1〜2杯のイチョウ茶を入れ、熱湯を注ぐだけで飲めます。 苦味があるのかと思っていましたが、サッパリしていて美味しく、意外でした。 カフェインが含まれてないので、夜寝る前に毎日飲んでいます。 飲み続けたところ、心なしか体脂肪が減りました。 不規...
マリン
2008/3/12 (水) 1:33
レノア新商品
レノアの新商品、お日様の香り&森林浴の香りです。 どちらもとってもいい香りで、洗濯物をギュッって抱きしめちゃいました。 発売前にサンプルを頂いたので、発売後すぐに買っちゃいました。
スイーツ婦人
2008/3/11 (火) 15:07
料理に☆
私は健康のためにオリーブオイルで調理してます パスタによく合って風味がいいですよね オリーブオイルに多く含まれるオレイン酸は、消化吸収を助けたり、骨を丈夫にするはらたきがあるみたいです 骨粗しょう症や動脈硬化も予防するそうです 母乳に似た成分を多く含むので、離乳食にも安心して使えるそうです! オリーブオイルは植物油なので、腹持ちがいいです だから少量でも十分な満腹感が得られます ダイエットにも役立ちそうですね♪ 糖尿病にも効くらしいです☆
みきちゃま
2008/3/11 (火) 14:08
何でも使えます♪
私の健康法は、プルーンエキスを食べることです プルーンをそのまま食べるよりもいろんな使い方ができます☆ そのまま食べてもいいし、パンにつけるのもいいです。 私のおすすめはヨーグルトにかけて食べることです! ジャムよりも濃厚でよく合いますよ ミネラルやビタミン、食物繊維をバランスよく含んでいるそうです貧血や便秘の解消にもなるそうです! エキスになっていて、濃縮されているので、プルーンをそのまま食べるよりも効率よく栄養がとれます おいしく食べれるのでサプリメントのようなめんどくささもないですよ ただ...
みきちゃま
2008/3/11 (火) 13:58
m CoCORO(エムココロ)
美容室マシューのオリジナル「m CoCORO」 お皿にワンプッシュずつ出してみました。 シャンプー(写真左) 写真を見てわかるかと思いますが、かなりサラッとした感触。 だからと言って「薄い」というわけではなく、むしろ泡立ちがとても豊かで濃い感じ。 香りはさわやかな柑橘系。ゆずの香り。甘すぎないところが好みです。 すすいでみると、適度に潤いが残る感じで指通りがいいです。 泡切れが良いので、すすぎの時間も水量も少なくて済みます。 トリートメント(写真右) とても艶が出ると思います。 指通りがよく、髪が...
ayako_m
2008/3/11 (火) 10:13
なっとう
健康法として、食べ続けているのが一日1パックのなっとうです。 よーくまぜて漬物や唐辛子などいろんなものを入れて、そのまま食べています。 一時、なっとうが手に入らない時は、悲しい思いをしました、、、 酒のつまみにもなるし、冷蔵庫にはかかせません。
みかんかん
2008/3/11 (火) 9:24
ダノンビオ
私の健康法 毎日ヨーグルトを食べることです。 このヨーグルトは無糖で1個57キロカロリーと低く安心して食べられます。 14日間食べ続けてはいないので、この商品自体の効果は分かりませんが、ちょっと食べたいときにちょうどいいサイズです。 甘さが欲しいときは少し物足りないですが、、
みかんかん
2008/3/11 (火) 9:14
れもん湯
◎健康法◎ 今岡のれもん湯です。 これも風邪を引いてのどが痛い時に買いました。 しょうが湯も美味しかったけど、こっちも美味しい。 れもん湯っていうかレモネードみたい。 ホットレモネードだわ(笑) ちなみにアイスでもホットでも美味しく頂けます。 お気に入りの飲み物なので、また買いに行きます!
毒りんご
2008/3/11 (火) 5:57
しょうが湯
◎健康法◎ 今岡のしょうが湯です。 風邪を引いてのどが痛い時に買いました。 のどの痛みがひどい時に、これをお湯にサッと溶かして 飲むとスッキリします。 しょうが湯って昔は好きじゃなかったけど、 しょうがの甘さとほろ苦さが今は好き。 なんかおばあちゃんになった気分(笑) 夜寝る前に飲みたくなりますね。
毒りんご
2008/3/11 (火) 5:50
ブルーベリーティー
◎健康法◎ 朝日商事のブルーベリーティーです。 100円SHOPで買いました。 これと同じ種類のセイロンティーとオレンジティーも買いましたが、 ブルーベリーティーが一番美味しかったので また買っちゃいました。 お湯を注ぐと爽やかなブルーベリーの香りがします。 幸せの香りです。 安くて美味しいブルーベリーティーは今のところ これしか知らないので、またこれからも買うと思います。
毒りんご
2008/3/11 (火) 5:43
パッションフルーツティー
◎健康法◎ リプトンのパッションフルーツティーです。 私はいろんなフレーバーの紅茶を試すのが好きです。 そして今ハマっているのがこれ! 最近もっぱらこればっかりw リプトンのイエローラベルが一番好きだったけど、 甘酸っぱさと香りにヤラれて今はこれが一番好き。 リプトンの紅茶はフレーバーの種類が沢山あっていいですね! バニラティーやキャラメルティーも飲みましたが、 ミルクとの相性がバッチシで美味しかったです。 私は紅茶を飲んで一息ついているときが一番幸せw 甘酸っぱいフルーティーな香りに包ま...
毒りんご
2008/3/11 (火) 5:34
はちみつゆず茶のど飴
◎健康法◎ カンロのはちみつゆず茶のど飴です。 風邪を引いて、のどが痛い時に買いました。 たまたまこれを買ったんですが、 これ美味しいですよ!半端なくうめぇ。 ゆずピール(果皮)とゆずペーストが入っています。 舐めていると中からゆずピールとゆずペーストがぁぁぁ!! すこぶる美味しいです。 おすすめののど飴です。是非ご賞味あれ!
毒りんご
2008/3/11 (火) 5:16
衣服に貼るカイロ
◎健康法◎ 衣服に貼るカイロです。 この冬カナリお世話になりました(笑) 3月とはいえまだ少し肌寒いので、もうしばらくお世話になりますw 冬は絶対に体を冷やさないことですね。 冷え性の自分は、 冬は毎日のようにババシャツを着て、ババシャツの上にカイロを貼って、 腹巻をして、スエットを着用していましたw 冬は体を冷やさないことが一番! 寒い日はババシャツを着てカイロを貼って出掛けよう(笑)
毒りんご
2008/3/11 (火) 4:59
ファミリーマスク
◎健康法◎ 私がいつも外に出掛ける時に使用しているマスクです。 このマスクじゃないとダメってわけではないけど、 どこのドラッグストアに行っても これが必ず置いてあるので いつもこれを買ってしまいますw 外を歩く時はこのマスクでばい菌・花粉をシャットアウトして、 家に帰るとソッコー手洗いうがいをします。 都会を歩く時や地下鉄に乗る時は気をつけましょう。 ばい菌がたくさん飛んでいます。 是非マスクで風邪・花粉症対策を。
毒りんご
2008/3/11 (火) 4:47
健康法 朝食
私の健康法は、朝食です。 時間をかけず、パン、コーヒー、サラダというのが定番ですが、 パンに一工夫をしています。 ジャムやバター等ではなく、「じゃこごまマヨネーズ」。 マヨネーズにちりめんじゃこを細かくきったものとごまをまぜて、 ぱんにぬり、トースターで焼きます。 手軽にカルシウムもとれて、なんといっても美味しい。 お酒のおつまみにもあいます。 是非試してくださいね。
chiharu
2008/3/11 (火) 1:21
イリューム 美容化粧水
イリュームの新しくなった保湿美容化粧水を試してみました。 すっと肌に浸透する感じがなんとも心地よく、 付けた後はさらっとしていて、その上から乳液をぬりました。 キャッチの「365日乾かない肌になる」とうたっている位、保湿力はありそう。 少し高価ですが、効果ありそうです。
chiharu
2008/3/11 (火) 1:15
レモンウォーター
レモンウォーターの大きいサイズです。 風邪を引いたときは水分とビタミンCが大事!と昔からよく言うのでこれを大量に飲みます。 のどが痛いときに飲むと痛みが和らぐしオススメです。 普段から飲んでいると健康にも美容にもいいと思います。
hananeko
2008/3/11 (火) 0:59
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LUNA メルテッドチークバーム 02
交換ポイント:
4000
ナノ 47.8kg
2026/9/14 (月) 23:55
とりあえず、2026年11月頃まで。
外出先でもナノ邸でも。
深刻な水不足に、悩まされませんように。
今日は、ice感のある風がありますの。
ありがたいの。
おやすみなさぁい☪:.。✯・
0
ナノ 47.8kg
2026/9/14 (月) 23:46
国の地方整備局の渇水対策本部設置
断水回避のための広域調整
この順で、断水に入りますの。
ナノ邸は、免れそうな気もいたしますの。
11月頃まで要注意なの。
砂漠化に、近づいているようで、
japanは、砂漠化しない、
湿潤気候・森林率の高さ・地下水の豊富さがあるの。
0
ナノ 47.8kg
2026/9/14 (月) 23:28
番水とか、2026年3.7.8月頃、断水騒動があったの。
複数の都道府県・地方整備局が、すでに
・渇水対策本部
を設置しており、
節水要請(市町村)
取水制限(ダム・水系)
減圧給水(市町村)
都道府県の渇水対策本部設置
0
ナノ 47.8kg
2026/9/14 (月) 23:16
たぶん、ナノは、断水経験は、ほとんどなく、
40年以上の月日を、生きてきたと思うの。
比較的、水分補給環境には恵まれておりましたの。
時々は、のどの渇きに困ることもあり、脱水リスクの経験の方が多い。
個人的な、水分補給能力向上。
も、期待したいところですの。
0
ナノ 47.8kg
2026/9/14 (月) 23:10
そういえば、最近、
愛知・香川・高知・福岡・奈良・愛媛等、
国土交通省資料でも、給水制限(=減圧給水)
が、あるの。
減圧給水・取水制限・節水要請エリアが多発中。
2026年9月〜11月は、要注意。
シャワーの勢いが弱い
洗濯が遅い
料理の水量調整が必要
になるらしいの。
0
うさみみ
2026/9/14 (月) 22:38
明日は、雨・・・
だけど元気出します。
今日は晴れて嬉しかった。
久々の珈琲屋も行けて良かった。
さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
0
みなかみ
2026/9/14 (月) 22:35
健やかな眠りにつけますように。
では。
0
みなかみ
2026/9/14 (月) 22:34
後は、化粧下地だけ。
今日は、医薬品20%オフだったので
トランシーノを買って来ました。
医者から出てるお薬と相性いいかは
分かりませんが。
0
みなかみ
2026/9/14 (月) 22:34
こんばんは。
今日は、リバイタル届きました。
箱がつぶれていたので、
開ける前に何か気持ちがめげましたが。
使った感じ良かったらまた買おうかな。
化粧品の香り大丈夫かな?
0
ナノ 47.8kg
2026/9/14 (月) 22:28
・手放す(身体が重くなるもの)
・処分するもの
の中からのみ、
売却できるものは売却。
・残す(理由が明確なもの)
・保留(理由がまだ曖昧なもの)
のものは、手元に置き、後悔しないように。
売却準備中にしておきますの。
これで、より安心して、片付けることができますの。
0
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