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甘酒
私の冬の健康法は『甘酒』 週に1〜2回、残りご飯に麹を混ぜて 甘酒を手作りしています 更に酒粕も加えてイイ香り♪ それを毎朝食べています 温まるし、ブドウ糖やアミノ酸がタップリで 身体も脳味噌も一気に目が覚める感じです ちなみに、甘酒は美白も良いとか…
忠犬ハチ公
2008/3/9 (日) 22:48
おばあちゃん健康法
25才過ぎて、健康に気を遣うようになりました。。 主婦になって自分で料理するようになったってのもありますが、 毎日30品目は摂取できるよう献立を考えています。 出来るだけ野菜を多くとるように。 いや、数えてみるとなかなか30品目って難しいんですよ。 でも、おばあちゃんになっても健康な体でいられるよう 食には力を入れていきたいです☆
maki
2008/3/9 (日) 22:19
体の内側から・・・健康☆
毎日心がけていること、水分を2リットル取ること。 主に水orお茶のみです。 注意することは、塩分を取り過ぎないことね。 塩分の過剰摂取はむくみになっちゃうから。 たったこれだけのことで、本当に体の中から健康になってきますヨ☆ お金もかからないからGOOD☆でしょ。
maki
2008/3/9 (日) 22:17
サンモンノトク
私の健康法はなんてったって『早寝早起き』です☆ 6ヶ月の息子が、息子にあわせて 7時起床、21時就寝の毎日。。。 これがほんっっとに健康にいいんです。 体も頭も軽いし、肌ももっちりしてきました。 簡単に見えてなかなか難しいけど、ぜひ挑戦してみてください!
maki
2008/3/9 (日) 22:14
リップグロス ぼたんピンク
限定色の『ぼたんピンク』を試してみました とってもナチュラルな色で 唇の色を少し良くした感じで健康的 素肌に使ってもまったく浮きません また、無添加なのも知らぬ間に食べていることを思えば とっても安心感があります ただ、グロスというにはまったくツヤがありません グロスを重ねるのは必須かも?!
忠犬ハチ公
2008/3/9 (日) 21:30
付け睫の威力で二重に!
私は奥二重で上瞼と下瞼が平行、奥二重・・上瞼の所為で睫の半分位は隠れるし、いくらマスカラで伸ばしてカールさせても全然見栄えしなくてかなり本気で整形を考えたり、ローヤルアイなど二重にする化粧品も試しました。 ですが、ふと付け睫を使ってみるとぱっちり二重にv 付け睫によって二重にならなかったりしますけど、今は100円均一のでぱっちり二重をゲットしてます。 ただ、やはり二重の癖をつけていないと二重になりにくいので、長期間二重にしていないで久々に・・とやるとなかなかうまくいきません。 多少の根気(休日でも...
2008/3/9 (日) 20:45
PURE LINO
1カプセルで100ミリグラムもヒアルロン酸が入ってるんです。 飲んで次の日から、肌がもちもちしてました。 一瞬太った?と思うほど、柔らか肌v 『みずみずしさ』をモットーにしている商品だそうですが、ほんとにみずみずしい肌になった気がします。 まだ試してみて数日ですが、赤ちゃんみたいな柔らかお肌になれそうです★
2008/3/9 (日) 20:39
ドクターシーラボ☆アクアインダーム ディーエヌエッセンス
画像はお一人様1点限り限定品! [プレエッセンス] 10mL@950 (税込価格997) 通常@[プレエッセンス] 50mL@5,500 (税込価格5,775) 下記で送料無料でGETできます。 http://www.ci-labo.com/aid/ 加齢とともに、化粧水の吸収が悪くなったお肌に! いつもの化粧水の前に! 乾燥肌のワタシにはハナマル♪でした
ao*
2008/3/9 (日) 16:30
アクアインダーム ディーエヌエッセンス
初めて使った美容液デス。 使用2日目ですが、いいです! 洗顔後にこのエッセンスを使い、 その後はいつも使っている化粧品で良いと言うので、使ってみることにしました。 (これも一式、そこの化粧品で揃えなくて良いので経済的だと思い。。)。 年齢と共にいつもの化粧品の吸収率も悪いような・・ そんな気になっていた矢先でした。 このエッセンスを夜にまず使い、朝になってもなんとなく、 しっとり感があるのには驚き。 いつもは乾燥肌のワタシなので・・ 化粧水&クリームだけのときは、 無駄に乾燥してる割には妙なテ...
ao*
2008/3/9 (日) 16:03
ザクロジュース
ザクロはペルシャのザクロス山脈が原産地だそうです。今のイランですね。 日本に出回るざくろは日本産・カリフォルニア産・イラン産などがあるようです。 これはジュースですのでお手ごろ価格ですがなかなか売ってませんもちろんネットで探せばすぐ見つかりますが。 ラッキーにも近所の東急ストアで購入できるのでうれしいです。 トロピカル系やフルーツで系のドリンクが大好きなのでビタミン補給の意味では健康にいいですよね。 ザクロの効果は古来からいろいろ言われていて、お薬の役目もするくらい。なので摂りすぎはよ...
葵上
2008/3/9 (日) 11:25
フォースリーンとニュースリム
健康のためにもまずは太らない事、そう思って食事だけでなくこうしたサプリメントで補助しています。あくまでも補助食品、即効性はありません。継続してはじめて結果がすこしずつ現れるのが健康食品、頑張って飲み続ける意思も必要だと思います。 こちらの商品は体内脂肪、メタボが気になる方、内からスリムな体作りにおすすめです。
2008/3/9 (日) 9:44
プーアール茶
いつものお茶をこのプーアール茶にしたら、トイレが近くなり便通もかなりスムーズになります。サプリメントを飲む時もこのプーアール茶で飲むとダブル効果、健康ダイエットに良く味も癖がないので飲みやすいです。しつこい油物の食事時にもさっぱりしておすすめです♪ダイエットには水分が必要なのでこうしたお茶系は自然と水分摂取できて一石二鳥です。
2008/3/9 (日) 9:31
パスチャライズド牛乳
生協でとっている牛乳を毎日健康のために飲んだりお料理に使っています。早朝起きたらまず1杯飲むと便通も良く気分爽快です。 またお酒を飲む前にもチーズや牛乳を食べたり飲んだりすると胃に膜をはるのでアルコール吸収を抑え、悪酔いを防ぎます。
2008/3/9 (日) 9:20
にんにく
料理を作る時はなにかと「にんにく」を使用しています。 風味が出るだけでなく滋養強壮に、疲労回復にといろいろ健康に良い成分が凝縮された「にんにく」。 「にんにく」の丸揚げは臭みも弱くなるので匂いが気になる人におすすめです。一日のパワーの源でもありお疲れ様の疲労回復の一粒にもなります。韓国の料理にも「にんにく」を使用した料理が沢山ありますね。すらっと健康的なあのスタイル、納得しました。
2008/3/9 (日) 9:12
納豆
納豆はヘルシーで健康美容ダイエットにも良く価格もリーズナブルでカンタンにおいしい食事にもなるから重宝します。 納豆を食べると便通がまず良くなります。 私は糸ひくのが気になるので生卵を入れて食べます。 そしてネギですね。いいことづくめの納豆です。 亀田選手が納豆を毎日食べてるって聞いた事あるのですがなんだかか妙に納得したことがあります。
2008/3/9 (日) 9:04
わたしの健康法:おからクッキー
わたしの健康法は、おからクッキーなどのダイエットクッキーを食事調節に取り入れることです。 ダイエットクッキーは、8枚くらいで1食分になります。 食事の仕方で、食べ物を調節すると体重維持が出来ます。 体重維持は、健康維持と同じです。 今はメタボリックが話題ですからね・・・ 時間がなくて菓子パン1個しか食べないってよりも、こういうものでだったら栄養も満足!だし、健康にも気をつけられます^^ ダイエット目的でなくても、健康維持にも使えるのが取り入れやすいです!!
らぁら
2008/3/9 (日) 5:05
わたしの健康法:踏み踏み。。
わたしが健康に気をつける上での行動。。。 それは、足裏刺激です(笑) 結構、痛気持ち良くて気に入ってますよ^^ これ、痛い箇所の「悪い部分」が書いてあるので、健康に気をつけるにはもってこいです!! 毎日、毎日踏み踏み・・・です! だんだん気持ち良くなってくるのでヤミツキになります。 健康は身近なものから取り入れる!がわたしの方法です^^
らぁら
2008/3/9 (日) 4:57
わたしの健康法:青汁
わたしの健康法は。。。 青汁を飲む事です♪ 最近は、飲み易い青汁も多いので、気軽に取り入れています! 食生活など、微妙に気になるので健康の為に・・・と飲んでいますよ。 不規則や偏りがちな生活には、簡単に取り入れられてラクチンでーす!! 100ccのミネラルウォーターに溶かして飲んでいます。o(^-^)o
らぁら
2008/3/9 (日) 4:54
私の健康法!?WiiFit
今年の初めに、勇気を振り絞って購入した、 Wii本体&WiiFit!! 運動不足な事務員の私に最適なゲームで。。。 ゲームのクセに、健康に役立っております♪ ゲームのクセに(←しつこい??) ものスゴイ運動量♪ 自分の好きなメニューを選べるし、 自分のペースで好きな時に出来るのもいい♪ そして、毎日体重測定(BMIも測れます)が出来るし。。。 からだバランス年齢も分かるので、日々の変化が分かりやすい!! ちなみに、始めた頃は私のバランス年齢は50代ぐらいだったのが、 今は29歳!! 実年齢は。。。内...
バカ王女
2008/3/8 (土) 23:34
モレナ リップクリーム
どんなにガサガサな唇でもするりとなじんで潤いをくれます! 見た目はかわいくないけど実力派。 ワセリンを更に軽いテクスチャーにした感じです。
ごっち
2008/3/8 (土) 22:03
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LUNA メルテッドチークバーム 02
交換ポイント:
4000
ナノ 47.8kg
2026/9/14 (月) 23:55
とりあえず、2026年11月頃まで。
外出先でもナノ邸でも。
深刻な水不足に、悩まされませんように。
今日は、ice感のある風がありますの。
ありがたいの。
おやすみなさぁい☪:.。✯・
0
ナノ 47.8kg
2026/9/14 (月) 23:46
国の地方整備局の渇水対策本部設置
断水回避のための広域調整
この順で、断水に入りますの。
ナノ邸は、免れそうな気もいたしますの。
11月頃まで要注意なの。
砂漠化に、近づいているようで、
japanは、砂漠化しない、
湿潤気候・森林率の高さ・地下水の豊富さがあるの。
0
ナノ 47.8kg
2026/9/14 (月) 23:28
番水とか、2026年3.7.8月頃、断水騒動があったの。
複数の都道府県・地方整備局が、すでに
・渇水対策本部
を設置しており、
節水要請(市町村)
取水制限(ダム・水系)
減圧給水(市町村)
都道府県の渇水対策本部設置
0
ナノ 47.8kg
2026/9/14 (月) 23:16
たぶん、ナノは、断水経験は、ほとんどなく、
40年以上の月日を、生きてきたと思うの。
比較的、水分補給環境には恵まれておりましたの。
時々は、のどの渇きに困ることもあり、脱水リスクの経験の方が多い。
個人的な、水分補給能力向上。
も、期待したいところですの。
0
ナノ 47.8kg
2026/9/14 (月) 23:10
そういえば、最近、
愛知・香川・高知・福岡・奈良・愛媛等、
国土交通省資料でも、給水制限(=減圧給水)
が、あるの。
減圧給水・取水制限・節水要請エリアが多発中。
2026年9月〜11月は、要注意。
シャワーの勢いが弱い
洗濯が遅い
料理の水量調整が必要
になるらしいの。
0
うさみみ
2026/9/14 (月) 22:38
明日は、雨・・・
だけど元気出します。
今日は晴れて嬉しかった。
久々の珈琲屋も行けて良かった。
さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
0
みなかみ
2026/9/14 (月) 22:35
健やかな眠りにつけますように。
では。
0
みなかみ
2026/9/14 (月) 22:34
後は、化粧下地だけ。
今日は、医薬品20%オフだったので
トランシーノを買って来ました。
医者から出てるお薬と相性いいかは
分かりませんが。
0
みなかみ
2026/9/14 (月) 22:34
こんばんは。
今日は、リバイタル届きました。
箱がつぶれていたので、
開ける前に何か気持ちがめげましたが。
使った感じ良かったらまた買おうかな。
化粧品の香り大丈夫かな?
0
ナノ 47.8kg
2026/9/14 (月) 22:28
・手放す(身体が重くなるもの)
・処分するもの
の中からのみ、
売却できるものは売却。
・残す(理由が明確なもの)
・保留(理由がまだ曖昧なもの)
のものは、手元に置き、後悔しないように。
売却準備中にしておきますの。
これで、より安心して、片付けることができますの。
0
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