美白のために２年程前から毎朝 豆乳を飲んでいます★ 普通の豆乳だと飲みにくいですが 調整豆乳はとても飲みやすいので 牛乳と同じように使えます。 ココアやコーヒーに混ぜて飲むと 豆乳っぽくなくていいですよ♪ 肌もつるつるになるし、大豆は 健康にもとてもいいです！ 豆乳のおかげかはわかりませんが まだ１度も便秘になったことが ありません＊ 豆乳の方が牛乳よりカロリーが低い ので､健康のためにも牛乳を豆乳に 変えてみてはどうでしょうか^^

コレ・・・ 何て言うんでしたっけ...？ 「リフレクソロジー」でもないし〜(?＿?) でも〜とっても簡単で↑便利な健康グッズです(＾−＾;))) 体がだる〜い時に... その部分をトントン叩くだけっ! 特に・・・(・∀・) 足の裏をゴンゴン叩くと→ 「気持ちイィ〜♪」んですょ〜♫♬〜 「疲労回復・新陳代謝・血行」も良くなりますし...(^-^*)-☆

◎ニンニク・エキス ◎肝臓分解エキス ◎ビタミンＢ等〜 の成分入りの「滋養強壮剤」です♪ 友人からの勧めで購入しました:) でもコレ・・・変わってるんですよ〜! 「エキスの入ったビン」と「カプセル」が 分かれて入っていて... 服用する直前に→自分で作るんです(゜ロ゜;) 薬剤師さんみたい...(＾-＾;))) そして→口に入れたらすぐに飲み込まないと〜 カプセルがすぐに溶けてしまって... 中身のエキスが→これまたとぉ〜っても 「マズ〜イ!」んです(-＿-;))) コレで健康が保てているんなら↑ 「OK〜!」ですけどね...(＾...

「サージカル」と言えば→「医療用」って事ですね♪ フェイスラインに合う様に〜ちゃんと立体式になるし:) 中に細か〜いメッシュ素材の「特殊フィルター」が 入っているらしく〜 「花粉やホコリ」を完全にシャット･アウトっ! ただ・・・ 呼吸によってフィルターが湿ってしまうと↓ ４時間位で効果が無くなってしまうらしいんです(・＿・;))) 健康の為とは言っても〜４時間ごとに新しいマスクと 取り替えないといけないというのは・・・('A`)

☆うがい薬・コロロ☆ 気管が弱いのと＆タバコの吸い過ぎの私には... うがいは→「必須っ! 基本っ!」 携帯用サイズなので〜♫♬〜 外出先にも持ち運べます:) 結構〜メンソール感が効いているので... 「スカッ!」とリフレッシュ出来ます♪ お陰様で・・・ ここ数年間〜風邪を引いてないんですょ〜(゜-^v)! ホントに欠かせない健康グッズですねっ(^-^*)-☆

私の最近の健康方は腰まわしです。 なんとなく買ってみて、試してみたら体がなんとなくスッキリ それから毎日腰まわししてます ウェストもスッキリして欲しいし頑張ります

食事時に水にとかしたペッコリーナを飲むと、糖の吸収を押さえてくれるそうです。 プレーン、紅茶、烏龍茶味があります。 飲みにくさはあまりなく、のみやすいです。 メタボな旦那さんの健康のために買ってみました。 効果が楽しみです。

これはうちのペディキュアの定番！！ とくに夏はほぼ毎日これって時期もありました。 夏にサンダルを履くとやっぱり足の爪も オシャレしたいって思うし、 こういうぱきっとした赤ってかわいいなって思って。 手の指にも時々使います。 aikoさんがPVでつけてたのがかわいくて、 ついつい真っ赤を塗ってみたくなっちゃって！笑 短い爪にこの赤のネイルはとってもかわいくて おいしそうです☆ 今年も夏はお世話になりそうです♪

うちが会社にいた頃からの愛用シリーズ。 薄付きで会社につけていってもセーフ！！笑 淡いカラーって指先がキレイに見えるから、 何本持ってても重宝します☆ このカラーはもう３本目！？ 仕事仲間にも『手がとってもキレイ！』って褒められました。 指先って何気に一目につく場所だから、 控えめだけど、手をかけたい部分ですね。

夜勤でコンビニのアルバイトをしていた自分にとって これはかかせない存在でした！！ やっぱり夜勤をすると肌荒れもするし、 食事の時間も不規則なので困っていましたが、 これを毎日飲むことで便秘知らず！！ すごく飲みやすくて美味しいし、 肌にも栄養がいくのか、あんまり肌荒れしなくなりました。 忙しくてバランスのいい食事がなかなか取れない方や、 不規則な生活でも野菜の栄養は欲しい方に オススメです！ うちも健康のことを考えて毎日続けてます♪

とにかく泡が気持ちいいくらいに出来る！！ 少量でふわふわのもこもこです！！笑 洗顔の秘訣はキメの細かい泡にある！！って聞いてから、 これは愛用してます。 やっぱり泡で丁寧に洗うと洗い上がりも全然違うし、 何より肌に優しい感じがします♪ 肌も手で洗うって言うよりは泡で洗うって感覚が 感じられる洗顔です☆

仕事をやめてから運動をすることが極端に少なくなり、健康のためを思いお風呂上りにストレッチを続けるようにしています。足の裏の筋をのばしたり背筋を伸ばしたりとラジオ体操の簡単版みたいな感じですが毎日つづけることに意義があると思い続けています。目指せ健康美人です。

健康のためと思い実家の母に教えてもらい飲んでいます。青汁は合えて粉末タイプのものを買い牛乳と混ぜて飲んでいます。これだと青汁の栄養素と一緒にカルシウムも取れるし便秘対策にもなります。また普通の青汁より飲みやすいので毎日続けられます。

ダイエットにも体の菌を殺すから風邪熱があっても以前はすごくしんどかったがましである。体重も少し減っているのでうれしい。

乾燥が強すぎると唇にのせても全然なじまなくて 白っぽく残ってしまいました。 香りはジューシーで○

オーストラリアで買ってきました☆ くるくると軽くマッサージした後に洗い流すだけなのですが 角質を落とす２種類のソルトスクラブと、１０種類のオイルでしっとり！！ ほんとにすべすべになるので手をつなぎたくなるカンジです。 香りもすごく良くて癒されます♪ 日本未発売ですがネットで買えるみたいです。 なくなったら絶対注文しようと思ってます＾＾

牛乳を沢山のむのはなかなか大変なのでプリンにしてみた。 健康にもいいし甘いものが食べたいときにもいいので試してみてください 牛乳は胃の粘膜を保護する作用があるらしいです。

便秘には繊維質が必要なので、一日イモ類はなにかしらとるようにしています。 スィートポテトにしたらおいしいし健康にもよいですからよくつくります。 簡単な作り方は 蒸したさつまいもにスキなアイスクリームと混ぜてごまをのせて器に入れてオーブンで焼くだけです お好みで卵黄をぬってもおいしい。

毎日ヨーグルト食べています。 腸内を健康的に保つと花粉症予防につながるらしいです。 私は自作のイチゴヨーグルトで食べています。 たまにスーパーでジャム用いちごが売られていてお得ですね。

お豆腐の上にちりめんじゃこと梅干を乗せています 梅干とちりめんじゃこを一緒にとるとカルシウムの吸収が高くなるそうです。 この食べ方はおいしいし健康的なのでおすすめです。