キレイナビ-ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
キレイナビ  >  ライフスタイル

老け顔にならないために!注意するべき4つのこと

2019/01/30UP! by  

10代の頃は、年齢より大人っぽく見られたくて、メイクを濃くしてみたり、髪を巻いてみたり、ワンランク上世代の服装にチャレンジしていました。当時流行っていたのは、巻き髪、コンサバでしたね。アラサーになった今、目指すのは年齢よりも若々しく見られること。今回は老け顔にならないために私が日頃から気を付けていることを紹介いたします。

老け顔にならないために!注意するべき4つのこと

 

日焼け止めは欠かなさない

老け顔にならないために!注意するべき4つのこと

 

日焼けは乾燥によるシワだけではなく、シミも引き起こす原因があるので、どんな季節も顔だけには欠かさずSPF30から50表示のファンデーションや日焼け止めを塗ることにしています。海外旅行に行くと、小麦肌に憧れ、日焼け止めはいいや~と開放的になっていたこともありましたが、帰国すると、必ず後悔してましたのできちんと紫外線は防ぎます。

 

ウォータープルーフのコスメは使わない

老け顔にならないために!注意するべき4つのこと

 

メイク落とし中の摩擦によるしわを防ぐために、なるべくお湯でオフできるマスカラやアイライナーを選びます。お酒を飲んだ夜などは、洗顔が雑になりやすいので、メイクがしっかり落ちてないことも考えられますのでそちらを選んでいます。

 

喫煙やお酒の飲みすぎは絶対にしない

老け顔にならないために!注意するべき4つのこと

 

たばこは昔から吸いませんが、やはりお肌がくすんでしまうように感じています。毛穴の開きにも悪影響が。さらに血中ビタミン濃度が低下してしまうためにビタミンを摂取してもそれが無駄になってしまうとか。どうしてもお顔がくすんで見えると老けた印象が加速してしまうので、これからも手は出しません。

 

20代まではお酒が好きで飲酒する日も多かったのですが、30代になってから、翌日に残るお酒はその日のパフォーマンスも悪く感じているので時間を無駄にしないためにも、お酒はほどほどにしています。そしてお酒を飲む際には必ず、チェイサーをスタンバイ。お水を飲みながらお酒を頂きます。終電よりも前に電車に乗ることで帰宅時の混雑にもストレスを感じませんし、とてもぐっすり眠れます。

 

ある女子アナさんは必ずどんな席でも21時に帰宅するそうです。翌日の撮影のためにということですが、それを続けると周りの人も21時に帰宅するのが当たり前になって誰も引き留めようとしないそうです。続けると習慣化して周りにもそれが普通になるのですね。お酒を飲んだ翌日に二日酔いになってしまうことで、少し表情が暗くもなるので楽しむ程度でストップを心がけています。

 

心地良くない場所へはいかない

老け顔にならないために!注意するべき4つのこと

 

仕事で避けられない場合もあるかと思いますが、休日やプライベートではなるべく心地良い場所へ心から感じられるところしか足を運ばないようにしています。顔は本当にその人の心が現れてしまいますので、ストレスが一番老け顔にもよくないと感じています。しわやたるみを作るような人とわざわざ会わない!自然に笑顔になれる場所で定期的な心のリラックスタイムをおすすめします。

 

 

仲里あやね

仲里あやね
・フェイシャルヨガインストラクター
・ヘッドスパニスト
・アロマアドバイザー
・蕎麦リエ

2012年までテレビ山梨にて放送されていた「あやねーずBOX」でメインMCを務める。10代からタレント活動を経て、アロマアドバイザー、フェイシャルヨガインストラクター、ヘッドスパニストの資格を取得後、パラオに移住、ギフトショップのマネージャーを勤めた後、帰国後フェイシャルヨガの素晴らしさに改めて気づき各地でレッスンを開催中。またアクセサリーブランドAayaを立ち上げ、山梨の5店舗で販売中。
モテ顔エクササイズSalon de Aaya

★仲里式小顔メソッド通信★
公式LINE ID @motekogao(@をお忘れなく!)

★instagram★  
https://goo.gl/nymvBS
お気軽にフォローください!

★blog★
https://goo.gl/EbpxoX
読書登録もお気軽に♪

ケージ卵ってなに?知っておくべきヴィーガンの卵の選び方を紹介
ケージ卵ってなに?知っておくべきヴィーガンの卵の選び方を紹介
by なつみ   2020.11.30
ヴィーガンになる理由とは?アニマルウェルフェアとの深い関係を解説
ヴィーガンになる理由とは?アニマルウェルフェアとの深い関係を解説
by なつみ   2020.11.18
発酵
美肌に、健康に、ダイエットに!発酵のチカラでこの冬を乗り切ろう!
by キレイナビ編集部   2020.11.13
スマホ受験できる検定で、新たな趣味や特技をつくろう
スマホ受験できる検定で新たな趣味や特技をつくろう
by とまとなな   2020.11.10
いつもお疲れのあなたへ。Go to トラベルを使ってたまには贅沢してみませんか?
いつもお疲れのあなたへ!Go to トラベルを使ってたまには贅沢を!
by さき   2020.11.06
コロナ自粛、新たな趣味や特技ができた人は約半数も!アンケート結果発表
コロナ自粛、新たな趣味や特技ができた人は約半数も!アンケート結果発表
by キレイナビ編集部   2020.11.02
知らなきゃ損!?Go to eatを使ってお得に楽しもう
知らなきゃ損!?Go to eatを使ってお得に食事を楽しもう!
by さき   2020.10.30
簡単!リモートワークの身だしなみ術2つのポイント
簡単!リモートワークの身だしなみ術2つのポイント
by なつみ   2020.10.28
秋の味覚!旬の食材を使ったキレイを叶えるレシピ〜キノコ類〜
秋の味覚!旬の食材を使ったキレイを叶えるレシピ〜キノコ類〜
by 澤田 瑞稀   2020.10.24
おうち時間
おうち時間をより安全&快適にするためのおすすめサービス4選
by キレイナビ編集部   2020.10.16
乾燥する季節を癒しの時間へ!潤いと香りを楽しもう!
乾燥する季節を癒しの時間へ!潤いと香りを楽しもう!
by キレイナビ編集部   2020.09.29
爽やかで甘く…柑橘系の香りにうっとり夢心地に!
爽やかで甘く・・・柑橘系の香りにうっとり夢心地!
by 糸魚川理王   2020.09.02
マスクプレゼントキャンペーン
キレイナビ&おうち時間.net合同!マスクプレゼントキャンペーン!
by 飯塚 美香   2020.08.07
いつも頑張ってるあなたへ。たまには自分のことを褒めてみよう!
いつも頑張ってるあなたへ!「褒めノート」で自分を癒してみませんか?
by さき   2020.08.03
おばさん的思考を撃退!女性らしくいるために気持ちを若く保つ方法4つ
おばさん的思考を撃退!女性らしくいるために気持ちを若く保つ方法4つ
by 本橋あやは   2020.07.31
冷感!通気性の良さ!おすすめマスクをご紹介♪マスクアンケート結果発表
冷感!通気性の良さ!おすすめマスクをご紹介♪マスクアンケート結果発表
by キレイナビ編集部   2020.07.24
自信のないあなたへ。自分のことが好きになれる方法
自信のないあなたへ!自分のことを好きになる方法
by さき   2020.07.22
IKEA
1枚99円~!IKEA(イケア)のショッピングバッグが使えて可愛い!
by キレイナビ編集部   2020.07.21
憂鬱な気分を吹き飛ばそう!雨の日の外出を快適に過ごす方法
憂鬱な気分を吹き飛ばそう!雨の日の外出を快適に過ごす方法
by さき   2020.07.09
買ってよかった!? 100均ショップ「ダイソー」の気になる美容グッズ5選
買ってよかった! 100均ショップ「ダイソー」の気になる美容グッズ5選
by 尾瀬はるか   2020.07.05
ピスタチオスイーツやピスタチオカラーが人気な理由とは?
ピスタチオスイーツやピスタチオカラーが人気な理由とは?
by とまとなな   2020.05.02
無印良品のアロマオイルがおすすめ、花粉症対策にも
花粉症対策にも!無印良品のアロマオイルの選び方と使い方
by 宮崎愛子   2017.02.13
ケージ卵ってなに?知っておくべきヴィーガンの卵の選び方を紹介
ケージ卵ってなに?知っておくべきヴィーガンの卵の選び方を紹介
by なつみ   2020.11.30
シンプルかわいい「地刺し」刺しゅうキットでブローチづくり
シンプルかわいい「地刺し」刺しゅうキットでブローチづくり
by 宮崎愛子   2017.02.15
『じゃがりこ』で本当に美味しいポテトサラダが作れるのか!?
『じゃがりこ』で本当に美味しいポテトサラダが作れるのか!?
by キレイナビ編集部   2016.05.05
かわいい!楽しい!「リボンバーム・フラワーバーム」作りを体験してきました
かわいい!楽しい!「リボンバーム・フラワーバーム」作りを体験してきました
by 本橋あやは   2018.08.17
かわいらしくておいしい!無印の「ブールドネージュ」4種
かわいらしくておいしい!無印の「ブールドネージュ」4種
by 宮崎愛子   2017.06.27
材料は全部セリアで100円!ハンドメイドで簡単ハロウィンリース作り!
材料は全部セリアで100円!ハンドメイドで簡単ハロウィンリース作り!
by 飯塚 美香   2017.10.21
無印の「使い勝手バツグン」な仕切りつき角皿
無印良品の「使い勝手バツグン」な仕切りつき角皿
by 宮崎愛子   2017.03.02
付ける派9割!みんなどんなスマホケース使ってるの?アンケート結果発表!
付ける派9割!みんなどんなスマホケース使ってるの?アンケート結果発表!
by キレイナビ編集部   2018.10.13
8月限定無料体験あり!オンラインヨガを試してみよう!
12月31日まで体験あり!オンラインヨガを試してみよう!
by キレイナビ編集部
ダイエットレシピ vol.25 砕いて丸めるだけ!簡単ブリスボール
ダイエットレシピ vol.25 砕いて丸めるだけ!簡単ブリスボール
by 飯塚 美香
3ヶ月で-7.4kgのダイエットに成功!体験談その2美味しく食べて痩せる方法
3ヶ月で-7.4kgのダイエットに成功!体験談その2美味しく食べて痩せる方法
by 飯塚 美香
ダイエットレシピ vol.24 冷凍バナナで簡単アイスクリーム
ダイエットレシピ vol.24 冷凍バナナで簡単アイスクリーム
by 飯塚 美香
47AE4AD1-1082-404D-91A5-4E32EC062809
3ヶ月で-7.4kgのダイエットに成功!体験談その1停滞期を突破した4つの方法
by 飯塚 美香
20200521,ayakor,wirenail01
100均ワイヤーをアレンジしてオフィスカラーネイル
by ayako.r
ふくらはぎは「第2の心臓」テレワークで起こる足のむくみや冷え性の改善法
ふくらはぎは「第2の心臓」テレワークで起こる足のむくみや冷え性の改善法!
by 河本達彦
マスクニキビケア
「マスクニキビ」はなぜできる?原因と対策を知って肌を守ろう!
by キレイナビ編集部
加速するオンライン化に!画面越しでも好感度UPのメイクテク
加速するオンライン化に!画面越しでも好感度UPのメイクテク
by 山田麻衣子
ユーキャン
STAY HOMEな今こそ受けたい!受験も自宅でできる通信講座はじめませんか?
by キレイナビ編集部
11/24~12/1  
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
by 飯塚 美香
寒くなる秋冬にぴったり!ほっこり癒されるカフェラテネイル
寒くなる秋冬にぴったり!ほっこり癒されるカフェラテネイル
by アッキー
ほうれい線が深くなってる?!マスクで口元が老ける原因と対策
ほうれい線が深くなってる?!マスクで口元が老ける原因と対策
by 本橋あやは
コートは毎年買うもの?価格帯は?アンケート結果発表!
みんなコートは毎年買ってるの?アンケート結果発表!
by キレイナビ編集部
小麦を食べるとなぜ太る?グルテンフリーダイエットのやり方と効果
小麦を食べるとなぜ太る?グルテンフリーダイエットのやり方と効果
by 飯塚 美香
セリア発!ユニコーンパウダーの使い方とアレンジ方法
セリア発!ユニコーンパウダーの使い方とアレンジ方法
by アッキー
ノンフライ・薄味で1袋食べても50kal以下!赤ちゃん用おやつに注目!
ノンフライ・薄味で1袋食べても50kal以下!赤ちゃん用おやつに注目!
by 飯塚 美香
コフレ2020
【大賞はコフレ★】キレイナビ レビューコンテスト2020!
by キレイナビ編集部
大人気のマグネットネイルを100均アイテムでするやり方
100均アイテムで大人気のマグネットネイルをする方法
by アッキー
目指せマスク美人!マスクメイク技アンケート結果発表
目指せマスク美人!マスクメイク技アンケート結果発表
by キレイナビ編集部
Copyright (C) 2020 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.