キレイナビ-ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
キレイナビ  >  ライフスタイル

老け顔にならないために!注意するべき4つのこと

2019/01/30UP! by  

10代の頃は、年齢より大人っぽく見られたくて、メイクを濃くしてみたり、髪を巻いてみたり、ワンランク上世代の服装にチャレンジしていました。当時流行っていたのは、巻き髪、コンサバでしたね。アラサーになった今、目指すのは年齢よりも若々しく見られること。今回は老け顔にならないために私が日頃から気を付けていることを紹介いたします。

老け顔にならないために!注意するべき4つのこと

 

日焼け止めは欠かなさない

老け顔にならないために!注意するべき4つのこと

 

日焼けは乾燥によるシワだけではなく、シミも引き起こす原因があるので、どんな季節も顔だけには欠かさずSPF30から50表示のファンデーションや日焼け止めを塗ることにしています。海外旅行に行くと、小麦肌に憧れ、日焼け止めはいいや~と開放的になっていたこともありましたが、帰国すると、必ず後悔してましたのできちんと紫外線は防ぎます。

 

ウォータープルーフのコスメは使わない

老け顔にならないために!注意するべき4つのこと

 

メイク落とし中の摩擦によるしわを防ぐために、なるべくお湯でオフできるマスカラやアイライナーを選びます。お酒を飲んだ夜などは、洗顔が雑になりやすいので、メイクがしっかり落ちてないことも考えられますのでそちらを選んでいます。

 

喫煙やお酒の飲みすぎは絶対にしない

老け顔にならないために!注意するべき4つのこと

 

たばこは昔から吸いませんが、やはりお肌がくすんでしまうように感じています。毛穴の開きにも悪影響が。さらに血中ビタミン濃度が低下してしまうためにビタミンを摂取してもそれが無駄になってしまうとか。どうしてもお顔がくすんで見えると老けた印象が加速してしまうので、これからも手は出しません。

 

20代まではお酒が好きで飲酒する日も多かったのですが、30代になってから、翌日に残るお酒はその日のパフォーマンスも悪く感じているので時間を無駄にしないためにも、お酒はほどほどにしています。そしてお酒を飲む際には必ず、チェイサーをスタンバイ。お水を飲みながらお酒を頂きます。終電よりも前に電車に乗ることで帰宅時の混雑にもストレスを感じませんし、とてもぐっすり眠れます。

 

ある女子アナさんは必ずどんな席でも21時に帰宅するそうです。翌日の撮影のためにということですが、それを続けると周りの人も21時に帰宅するのが当たり前になって誰も引き留めようとしないそうです。続けると習慣化して周りにもそれが普通になるのですね。お酒を飲んだ翌日に二日酔いになってしまうことで、少し表情が暗くもなるので楽しむ程度でストップを心がけています。

 

心地良くない場所へはいかない

老け顔にならないために!注意するべき4つのこと

 

仕事で避けられない場合もあるかと思いますが、休日やプライベートではなるべく心地良い場所へ心から感じられるところしか足を運ばないようにしています。顔は本当にその人の心が現れてしまいますので、ストレスが一番老け顔にもよくないと感じています。しわやたるみを作るような人とわざわざ会わない!自然に笑顔になれる場所で定期的な心のリラックスタイムをおすすめします。

 

 

仲里あやね

仲里あやね
・フェイシャルヨガインストラクター
・ヘッドスパニスト
・アロマアドバイザー
・蕎麦リエ

2012年までテレビ山梨にて放送されていた「あやねーずBOX」でメインMCを務める。10代からタレント活動を経て、アロマアドバイザー、フェイシャルヨガインストラクター、ヘッドスパニストの資格を取得後、パラオに移住、ギフトショップのマネージャーを勤めた後、帰国後フェイシャルヨガの素晴らしさに改めて気づき各地でレッスンを開催中。またアクセサリーブランドAayaを立ち上げ、山梨の5店舗で販売中。
モテ顔エクササイズSalon de Aaya

★仲里式小顔メソッド通信★
公式LINE ID @motekogao(@をお忘れなく!)

★instagram★  
https://goo.gl/nymvBS
お気軽にフォローください!

★blog★
https://goo.gl/EbpxoX
読書登録もお気軽に♪

憂鬱な気分を吹き飛ばそう!雨の日の外出を快適に過ごす方法
憂鬱な気分を吹き飛ばそう!雨の日の外出を快適に過ごす方法
by さき   2020.07.09
買ってよかった!? 100均ショップ「ダイソー」の気になる美容グッズ5選
買ってよかった! 100均ショップ「ダイソー」の気になる美容グッズ5選
by 尾瀬はるか   2020.07.05
サブスク
お花や香水もサブスクで!サブスク利用で生活をより便利に楽しく!
by キレイナビ編集部   2020.07.02
あなたは大丈夫?清潔感を出すために押さえておきたいポイント。
あなたは大丈夫?清潔感を出すために押さえておきたいポイント
by さき   2020.06.29
F74EECD0-8591-4008-A771-1C47FCEC9BE4
夏の香りで自宅を爽やかに!夏季限定ランドリン「サマーモヒート」に注目!
by 飯塚 美香   2020.05.24
布マスクをふんわり清潔に!「シャレボン」で簡単に洗う方法
布マスクをふんわり清潔に!「シャレボン」で簡単に洗う方法
by 飯塚 美香   2020.05.19
ユーキャン
STAY HOMEな今こそ受けたい!受験も自宅でできる通信講座はじめませんか?
by キレイナビ編集部   2020.05.07
ピスタチオスイーツやピスタチオカラーが人気な理由とは?
ピスタチオスイーツやピスタチオカラーが人気な理由とは?
by とまとなな   2020.05.02
自宅で出来るおすすめの趣味をご紹介!アンケート結果発表
自宅で出来るおすすめの趣味をご紹介!アンケート結果発表
by キレイナビ編集部   2020.04.23
これからの必需品!【エコバッグ】は用途別に用意しておくと便利
これからは必須!【エコバッグ】は用途別に用意しておくと便利
by 本橋あやは   2020.04.22
今のご時世にぴったり!在宅勤務と一緒にあると嬉しいグッズ
今のご時世にぴったり!在宅勤務と一緒にあると嬉しいグッズ
by さき   2020.04.16
cheese k
牛乳で簡単!ヘルシ-なチーズ作りを楽しもう!
by 高橋康代   2020.04.10
知らない人は損してるかも!?フリマアプリで売れやすくなるコツを紹介
知らない人は損してるかも!?フリマアプリで売れやすくなるコツを紹介
by さき   2020.04.03
桜の香りをトータルで楽しもう!【ランドリンSAKURAチェリーブロッサム2020】が期間限定で登場
桜の香りをトータルで楽しもう!【ランドリンSAKURAチェリーブロッサム2020】が期間限定で登場
by キレイナビ編集部   2020.03.28
おばさん認定されちゃうかも?!老けて見られがちな【手のしぐさ】は?
おばさん認定されてしまうかも?!老けて見られがちな【手のしぐさ】は?
by 本橋あやは   2020.03.25
オンスク
資格もサブスク!スキマ時間に10分で学ぶ!980円でウケホーダイ!
by キレイナビ編集部   2020.03.20
おしゃれにスマホを守る!【スマホ落下防止アクセサリー】あれこれ
おしゃれにスマホを守る!【スマホ落下防止アクセサリー】あれこれ
by 本橋あやは   2020.03.17
ise gekuu
一度は行きたいお伊勢詣り!周辺観光地もゆっくり巡ってみよう
by 高橋康代   2020.03.14
uerukatu_07
コスメがお得にゲットできるかも!今話題の「ウェル活」とは?
by 本橋あやは   2020.03.09
初心者でもできる?ダイソーの手作りアクセサリーキットで不器用さんも楽しもう!
初心者OK!ダイソーのアクセサリーキットでハンドメイドを楽しもう!
by 尾瀬はるか   2020.03.04
100均の「絵付けができる風鈴」をお気に入りのネイルでアレンジ!
100均の「絵付けができる風鈴」をお気に入りのマニキュアでアレンジ!
by 椙本浩子   2016.08.03
買ってよかった!? 100均ショップ「ダイソー」の気になる美容グッズ5選
買ってよかった! 100均ショップ「ダイソー」の気になる美容グッズ5選
by 尾瀬はるか   2020.07.05
サブスク
お花や香水もサブスクで!サブスク利用で生活をより便利に楽しく!
by キレイナビ編集部   2020.07.02
『じゃがりこ』で本当に美味しいポテトサラダが作れるのか!?
『じゃがりこ』で本当に美味しいポテトサラダが作れるのか!?
by キレイナビ編集部   2016.05.05
家庭でも簡単!ゼラチンで枝豆の彩り鮮やかなテリーヌを作ろう!
家庭でも簡単!ゼラチンで枝豆の彩り鮮やかなテリーヌを作ろう!
by 高橋康代   2018.01.25
無印良品のアロマオイルがおすすめ、花粉症対策にも
花粉症対策にも!無印良品のアロマオイルの選び方と使い方
by 宮崎愛子   2017.02.13
あなたは大丈夫?清潔感を出すために押さえておきたいポイント。
あなたは大丈夫?清潔感を出すために押さえておきたいポイント
by さき   2020.06.29
ピスタチオスイーツやピスタチオカラーが人気な理由とは?
ピスタチオスイーツやピスタチオカラーが人気な理由とは?
by とまとなな   2020.05.02
かわいらしくておいしい!無印の「ブールドネージュ」4種
かわいらしくておいしい!無印の「ブールドネージュ」4種
by 宮崎愛子   2017.06.27
かわいい!楽しい!「リボンバーム・フラワーバーム」作りを体験してきました
かわいい!楽しい!「リボンバーム・フラワーバーム」作りを体験してきました
by 本橋あやは   2018.08.17
ダイエットレシピ vol.24 冷凍バナナで簡単アイスクリーム
ダイエットレシピ vol.24 冷凍バナナで簡単アイスクリーム
by 飯塚 美香
47AE4AD1-1082-404D-91A5-4E32EC062809
3ヶ月で-7.4kgのダイエットに成功!体験談その1停滞期を突破した4つの方法
by 飯塚 美香
リニューアルしたエテュセでもっとメイクを楽しもう!
【プレゼント付き!】リニューアルしたエテュセでもっとメイクを楽しもう!
by キレイナビ編集部
20200521,ayakor,wirenail01
100均ワイヤーをアレンジしてオフィスカラーネイル
by ayako.r
ふくらはぎは「第2の心臓」テレワークで起こる足のむくみや冷え性の改善法
ふくらはぎは「第2の心臓」テレワークで起こる足のむくみや冷え性の改善法!
by 河本達彦
マスクニキビケア
「マスクニキビ」はなぜできる?原因と対策を知って肌を守ろう!
by キレイナビ編集部
加速するオンライン化に!画面越しでも好感度UPのメイクテク
加速するオンライン化に!画面越しでも好感度UPのメイクテク
by 山田麻衣子
ユーキャン
STAY HOMEな今こそ受けたい!受験も自宅でできる通信講座はじめませんか?
by キレイナビ編集部
20200416.ayakor.sukarappu.1
もこもこがカワイイ !スカラップフレンチネイル
by ayako.r
これからの必需品!【エコバッグ】は用途別に用意しておくと便利
これからは必須!【エコバッグ】は用途別に用意しておくと便利
by 本橋あやは
7/2~7/9  
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
by 飯塚 美香
夏におすすめ!100均ネイルを使った簡単ギャラクシーネイル
夏におすすめ!100均ネイルを使った簡単ギャラクシーネイル
by アッキー
夏バテで痩せるのは危険!夏バテ度をチェックして健康的なダイエットを!
夏バテで痩せるのは危険!夏バテ度をチェックして健康的なダイエットを!
by 飯塚 美香
毎日の食事で免疫力アップ!簡単レシピもご紹介!
毎日の食事で免疫力アップ!簡単レシピもご紹介!
by 澤田 瑞稀
oppai17
女性らしいボディラインを目指す!アンダーバスト引き締めトレーニング!
by 山口 裕加里
短い爪だから可愛い!ショートネイルに似合うネイルデザイン4選
短い爪だから可愛い!ショートネイルに似合うネイルデザイン4選
by アッキー
ノンフライ・薄味で1袋食べても50kal以下!赤ちゃん用おやつに注目!
ノンフライ・薄味で1袋食べても50kal以下!赤ちゃん用おやつに注目!
by 飯塚 美香
2FA731B2-F023-49A3-B5A5-3E105246DC63
即実践!老けて見られる「ほうれい線」を目立たなくする方法
by 飯塚 美香
100均の「絵付けができる風鈴」をお気に入りのネイルでアレンジ!
100均の「絵付けができる風鈴」をお気に入りのマニキュアでアレンジ!
by 椙本浩子
小麦を食べるとなぜ太る?グルテンフリーダイエットのやり方と効果
小麦を食べるとなぜ太る?グルテンフリーダイエットのやり方と効果
by 飯塚 美香
Copyright (C) 2020 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.