自宅で手軽に行えるセルフカラーリングは、時短ができる点が魅力ですよね。

でも、いろいろあってどれを選べばよいか分からない、自分でうまく染められないという方もいるかもしれません。

そこで今回は、上手に仕上げるコツやカラーリング剤の種類をご紹介。注意点も解説しますので、参考にしてくださいね。

自分に合ったものを選ぼう！セルフカラーリングの種類

一口にセルフカラーリングといっても、さまざまな商品があってどれを使ってよいか迷ってしまいますよね。

セルフカラーリングに使うアイテムには、大まかに分けると次のようなものがあります。好みに合ったものを選んでください。

・酸化染毛剤
いわゆるヘアカラー。おしゃれ染めや白髪染め用の商品が揃っています。酸化染料が毛髪中で酸化して発色する仕組みになっており、使用前にはパッチテストが必要です。
元の髪の状態にもよりますが、色持ちは1～2か月程度で市販品の中では長いといえます。
おしゃれ染めか、白髪を染めたいのかによって適したもの選びましょう。

・脱色剤
いわゆるブリーチ剤です。毛髪の色素であるメラニンを脱色して明るい髪色にします。

・ヘアマニキュア
酸性染料が髪内部に浸透することで髪が染まります。酸化染毛剤に比べると色落ちが早いですが、ダメージを抑えたい方にはおすすめです。肌に付くと落ちにくいため、付かないように注意して行いましょう。

・カラートリートメント
使い続けることで髪の表層部に色素が浸透して染まります。シャンプーのたびに徐々に色落ちするので持ちは良くありませんが、手軽に行える点とダメージが少ない点がメリットでしょう。

そのほかにも、スプレーやマスカラタイプで髪色をチェンジしたい時だけ使える一時染毛料があります。

ムラなく染めやすい！セルフカラーリングを上手に仕上げるコツは？

一人で行うとなかなか難しいセルフカラーリング。こちらで、上手に仕上げるコツをご紹介します。

＜準備＞
肩にはタオルやケープなどを掛け、服が汚れないようにしておきましょう。汚れても差し支えない服装で行うと安心です。

換気を行い、必要なものは事前にすべて揃えておきましょう。

1 ブロッキング
耳より前の部分を真ん中から2つに、後頭部は上下にブロッキングします。髪が多い方は、後頭部上、下をそれぞれ真ん中から分けて6つにブロッキングするのもよいでしょう。

2 ワセリンやクリームを塗る
薬剤が付くと色が落ちにくくなるため、髪の生え際、耳の周りなど、薬剤が付く恐れがある箇所にワセリンやクリームを塗っておきます。

3 薬剤を混ぜる
1剤、2剤を混ぜて使用するタイプの場合は、ここで薬剤を混ぜておきます。いったん混ぜたものは残っても保存がきかないため注意してくださいね。

4 襟足の根元部分から塗っていく
髪は場所によって染まりやすさが異なるため、染まりにくい襟足部分から塗っていきましょう。後頭部下の根元から後頭部上、耳周り、トップやサイドの順番に塗ります。
（伸びた部分だけリタッチしたい場合は、根元のみ塗りましょう）

5 毛先を塗る
毛先も後頭部下から順番に塗っていきます。

6 時間を守って放置する
塗り終わったら、説明書通りの時間放置します。ダメージにつながるため、必要以上に長時間放置しないようにしましょう。

7 シャンプー・トリートメント
放置時間が終わったら、よくシャンプーで洗い流してトリートメントで仕上げます。カラーリング後しばらくは、毎日トリートメントを行うとよいでしょう。

ダメージや色落ちは？気になるセルフカラーリングの注意点

手軽に行えるセルフカラーリングですが、美容院で行うカラーリングに比べて髪へのダメージが強いというデメリットがあります。

セルフカラーリングでダメージが起こりやすいのは、アルカリ剤が残留しやすい点や、過酸化水素の濃度が高い商品が多い点などが原因。

美容院で行うカラーリングはアルカリ剤が残留しにくく、髪のダメージに合わせて過酸化水素の濃度も変えてもらえるため髪が傷みにくいのです。

髪のダメージを考慮して、美容院でのカラーリングとセルフカラーリングをうまく併用するとよいでしょう。

そのほかにも、以下のような点に注意しましょう。

・必ず手袋をつけて行う
・床につかないように注意する
・パッチテストを行う（塗布して30分後、48時間後にチェック）
・雨や汗での色落ちに注意する
・よく乾かしてから寝る（枕カバーなどに色が付かないようにするため）
・柔らかくて細い髪は染まりやすく、硬くて太い髪は染まりにくいことを考慮する
・室温が低すぎると染まりにくいため、20度～30度を目安にする
・失敗した場合次回のカラーリングまで最低でも1週間程度は間をあける
・髪が長い場合は2箱用意しておく

コツや注意点を知って、セルフカラーリングを楽しんでくださいね。

最後に

セルフカラーリングは、上手に行えば時間や費用の節約になります。ご自分に合った種類を選んでトライしてみてくださいね。

ダメージが気になる方は、美容院で行うカラーリングの合間にセルフカラーリングを1回挟むなど、工夫してみましょう。