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みなさん、髪のケアには力を入れているけれど、頭皮のケアはどうでしょう？美しく健康な髪を保つには、実は頭皮のケアも同じくらい大切なんです。髪と頭皮は一心同体。どちらもバランスよくケアすることで、本来の美しさが引き出されます。
今回は、2025年の最新ヘアケア＆頭皮ケア事情をたっぷりご紹介！おすすめアイテムも併せてチェックして、あなたもツヤ髪美人を目指しましょう。
目次 髪の美しさは「頭皮」が決め手！
「乾燥」「パサつき」「抜け毛」などの髪の悩み。その多くは実は頭皮環境が原因かもしれません。頭皮が乾燥している、皮脂が過剰に分泌されている、または血行が悪いなどの状態だと、髪に必要な栄養が行き届かず、髪のツヤやハリが失われることに。
頭皮も肌の一部なので、顔や体と同じように日々のケアが必要です。例えば、乾燥しやすい冬は保湿を重視したケアを、紫外線が強い夏はUV対策を、といったように、季節やライフスタイルに応じたケアを行うことで、頭皮も髪も健康を保つことができます。
2025年最新！髪と頭皮をケアする具体的な方法さっそく、2025年に注目されているヘアケア＆頭皮ケアの方法をチェックしてみましょう！ 頭皮のディープクレンジングでリフレッシュ
頭皮は意外と汚れが溜まりやすい部分。普段のシャンプーだけでは落としきれない皮脂汚れやスタイリング剤の残留物が蓄積すると、毛穴が詰まり、髪の成長が妨げられる原因に。
ディープクレンジングを取り入れることで、頭皮環境をリセットし、健やかな状態に導けます。特に炭酸クレンジングが2025年のトレンド。炭酸ガスが毛穴の奥深くに浸透して、余分な皮脂や老廃物をしっかり取り除き、血行を促進する効果も期待できます。
出典：Amazon 「ナンバースリー ミュリアム 薬用スカルプ炭酸クレンジング」 250g 税込2,082円
頭皮保湿ケアで乾燥を防ぐ
顔の肌と同じように、頭皮も乾燥するとバリア機能が低下し、かゆみやフケの原因になります。そこで注目したいのが、頭皮用の保湿アイテム。保湿成分がたっぷり配合された頭皮ローションやセラムを使えば、頭皮の潤いをキープできます。
特にヒアルロン酸やセラミド配合の製品が人気で、乾燥対策だけでなく、頭皮のバリア機能をサポートする効果も。シャンプー後の清潔な頭皮に塗布して、指の腹で優しくなじませるのがポイントです。
「スカルプD ボーテ 薬用 頭皮保湿美容液」は、3つのうるおい成分を(ヒアルロン酸Na-2、グリチルリチン酸2K、植物性スクワラン)配合。頭皮のうるおい改善ができる美容液です。
出典：Amazon
また、「ライスパワーNo,11」がセラミドの生成力を高めることで、頭皮が自らうるおいを保つ力(＝水分保持力)を改善します。
「スカルプD ボーテ 薬用 頭皮保湿美容液」
マッサージで血行促進＆リラックス効果も！
頭皮マッサージは、髪の健康だけでなく、リラクゼーション効果も抜群です。毎日のシャンプー時に、指の腹を使って優しくマッサージするだけでも、血行が良くなり、毛根に栄養が届きやすくなります。
最近では、電動マッサージブラシが人気です。手軽にプロのようなマッサージができるので、忙しい方にもおすすめ。肩こりや眼精疲労にも効果的なので、一石二鳥のケア方法と言えます。
「Panasonic バイタリフト ブラシ EH-SP60」は、頭筋と表情筋に2種類のEMSが搭載されたマッサージブラシです。
出典：Amazon
頭筋を効率的にとらえる「アクティブフロートブラシ」搭載。1台で頭筋・表情筋に効率的にアプローチするので、頭皮のケアだけでなく、顔のたるみケアにも高い効果が期待できます。
「Panasonic バイタリフト ブラシ EH-SP60」 税込38,500円
アウトバストリートメントで集中補修
髪のダメージが気になる方には、アウトバストリートメントが欠かせません。洗い流さないタイプのトリートメントは、髪の内部に潤いと栄養を閉じ込め、ドライヤーや紫外線などの外的ダメージから守ってくれます。
2025年の注目はミストタイプ。軽い仕上がりで使いやすく、手を汚さずにムラなく塗布できるのが魅力です。特に時間がない朝や、日中の乾燥が気になるときにもサッと使える便利アイテムとして、リピーターが続出しています。
「Corte（コルテ）アウトバストリートメントミストタイプ」は、健康的な髪を取り戻す【新発想】アウトバストリートメント。
従来のアウトバストリートメントとは異なり、油分を極力少なく、アミノ酸・ケラチンタンパク質や頭皮改善を助ける有効成分が高配合されています。
そしてすごいのは、髪だけでなく頭皮環境もケアしてくれること。髪も頭皮も同時にケアできるのが便利。使い方はとっても簡単。タオルドライの後、髪全体にスプレーします。
そして頭皮にもスプレー。
指の腹を使い、頭皮をもみほぐしながらなじませます。その後、髪の先端まで優しくもみこんで、ヘアケア成分を行きわたらせます。
髪を持ち上げて根元からしっかりドライヤーで乾かせば完了です。
指通りがなめらかになり、しっとり、ふっくら、つやつやな仕上がり。
ボリュームが気になる方、ダメージが気になる方、分け目が目立つ方におすすめのアウトバストリートメントです。
「Corte（コルテ）アウトバストリートメントミストタイプ」 120ml
UVケアで髪と頭皮を守る
紫外線は肌だけでなく、髪と頭皮にもダメージを与えます。特に頭皮は顔以上に紫外線を浴びやすく、ケアを怠ると老化が進む原因に。紫外線をカットするヘアスプレーやUVカット効果のある帽子、日傘を活用して、しっかり守りましょう。
UVケアを意識するだけで、髪の色褪せや乾燥、頭皮のダメージを大幅に軽減できます。 「サンノット UVカットスプレー」は、サラリとした仕上がりで、頭皮や髪にも使用できるUVカットスプレー。
出典：Amazon
紫外線カット成分がマイクロカプセル化されているので、べたつきがなく使いやすいのが人気です。ヒアルロン酸・セラミドなど美容成分も配合されています。 「サンノット UVカットスプレー」 50g 税込2,200円
2025年の美髪ライフを始めよう！
髪と頭皮のケアは、健康的で美しい髪を保つための重要なステップです。頭皮のディープクレンジングや保湿ケア、マッサージ、アウトバストリートメント、UV対策など、日々の習慣に取り入れることで、トラブルのない理想の髪へと近づけます。
ぜひこの機会に、自分の髪と頭皮に向き合い、最新のケアを取り入れてみてくださいね。毎日の少しの工夫で、憧れのツヤ髪を手に入れましょう！
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