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実は美容食!蕎麦粉のガレットが美味しいクレープリー3選

2017/09/30UP! by  タグ: , , , , , , ,

クレープのような生地でありながら、ハムや野菜などをのせて頂く「ガレット」。蕎麦粉でつくられることが多いことから、美容食としても注目されています。蕎麦粉のガレットが食べられるお店はあまり数多くはありませんが、その中でもおすすめの美味しいガレットが食べられるお店をご紹介します!


 

実は美容食!蕎麦粉のガレットが美味しいクレープリー3選

 

 

 

ガレットって?


実は美容食!蕎麦粉のガレットが美味しいクレープリー3選

 

ガレットは、フランス北西部、ブルターニュ地方が発祥といわれている、そば粉で作られたクレープ状の記事の料理のこと。主に小麦粉が原料の、現在のクレープの大元であるといわれています。日本では馴染みが深くありませんが、発祥の地フランスではポピュラーな食事です。

蕎麦粉とお水、塩などでつくった生地を薄く焼き上げ、その上に食材をのせて食べます。蕎麦粉に含まれるポリフェノール、食物繊維などは美容にもよく、高カロリーではないので、美容食としても注目のお料理です。

蕎麦粉の生地の上にはハム、卵、野菜など様々な種類を盛り付けるためメニューが豊富になりますが、最も標準的なもので、卵、生ハム、チーズをのせて焼き上げる「ガレット・コンプレット」がありますので、ガレットをまだ食べた事がない方は、ぜひ「ガレット・コンプレット」から試してみてくださいね!

 

 

蕎麦粉のガレットが美味しいおすすめ店


実は美容食!蕎麦粉のガレットが美味しいクレープリー3選

 

本格的な蕎麦粉のガレットが食べられるクレープリーはあまり多くはありませんが、中でも是非女性に訪れて頂きたい、都内の蕎麦粉のガレットが美味しい名店3店をご紹介します!

 

 

La Fee Delice(ラ フェ デリース)


La Fee Delice(ラ フェ デリース)

出典:La Fee Delice(ラ フェ デリース)

 

フランス語で「美味しい」と「妖精」とうい意味のお店の名前もキュートな老舗クレープリー。キャットストリートの表参道側から渋谷方面へ入ってすぐ、左横の小道を歩いていくと見えてくる、真っ赤な外観が目立つお店です。

外見もおしゃれですが、内装もお洒落で、食器などもとてもキュート。まるで日本ではなくフランスのお家にいるような気分が味わえます!

蕎麦粉100%のヘルシーな生地でつくられたガレットは、定番メニューのコンプレットがおすすめ!また甘いクレープメニューを頼むと、バニラアイスとホイップクリームがついてきてお得な気分に。

テラスもあり、ペットと一緒でもOK!裏原宿、キャットストリート散策の際には是非ラ フェ デリースで一休みを!


La Fee Delice(ラ フェ デリース)
東京都渋谷区神宮前5-11-13 1F
03-5766-4084

 


・Au Temps Jadis(オタンジャディス)

 実は美容食!蕎麦粉のガレットが美味しいクレープリー3選

 

創業1985年!渋谷の路地裏にお店を構える、ブルターニュ地方の伝統的なクレープ&ガレットの専門店です。渋谷のファイヤー通りや公園通りの喧騒とは裏腹に、静かな通りにレンガ造りの一軒屋という佇まい。


階段を下りる形でお店に入りますが、とてもおしゃれな内装と、テラス席もある日差しの入りやすい店内に、気分も落ち着きます。蕎麦粉のガレットは優しい焼き上がり。ジャムなども全て自家製なので、甘いデザートクレープもおすすめ!


同じ渋谷・松涛にある「ガレットリア」とは姉妹店で、こちらも同様のヨーロッパ風のお店で女性には特におすすめです。街の喧騒に疲れた時などに、気分転換をしたい時などにぜひ訪れてみてはいかがでしょうか?定休日が多めなので来店前に確認してみてくださいね。


Au Temps Jadis(オタンジャディス)
東京都渋谷区神南1-5-4 ロイヤルパレス原宿 B1F
03-3770-2457

 


・GALETTE STAND(ガレット スタンド)

 実は美容食!蕎麦粉のガレットが美味しいクレープリー3選


出典:GALETTE STAND(ガレット スタンド)

 

なんとガレットがテイクアウトできる!?ときいてすぐに訪れたお店がこちら。信州産玄そば粉を店内の石臼で挽いたそば粉を使ったガレットが、なんとワンコインという驚きのお店です。

店内のテーブルでももちろんいただけますが、やはりこちらのお店の大きな特徴は、持ち帰りができること。片手でガレットが食べやすいように、ラップ形式にしているところ。定番のコンプレットも持ち帰れますよ!


美味しく、コストパフォーマンスもよく、持ち帰りまでできるということで、ガレットが好きな方には絶対にはずせないお店になっているのではないでしょうか。恵比寿で人気を博していましたが、神谷町駅から徒歩5分、東京タワーの真下に移転が決定。移転日など詳しくはお店のfacebookで告知されますので、ぜひチェックを!

Galette Stand Facebook

 

終わりに

実は美容食でもある蕎麦粉のガレットが食べられるクレーリーは、絶対数は多くないものの少しづつ増えている印象です。ブルゴーニュ風の外装や内装のお店が多く、女性には行くだけで気分が上がるお店が多くなっているのも特徴。ガレットにはシードルがあいますので、是非休日などにお近くのガレットクレープリーを訪れてみてはいかがでしょうか。

 

キレイナビ編集部

キレイナビ編集部
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洗顔時に熱いお湯やブラシを使う 肌の乾燥を招く1番の原因と言えるのが洗顔です。スキンケアにおいて、汚れや不要な角質を取り除くのは大切なこと。しかし、肌にある皮脂には、潤いのもとになり、刺激や乾燥から肌を守る役割があります。取り除き過ぎると、肌は乾燥して外部からの刺激を受けやすくなってしまいます。寒くなってきたからといって、洗顔時に熱いお湯を使うのはNG!また、洗顔ブラシや洗顔タオルなどを使った洗顔は、肌を傷つけ、乾燥させる恐れがあるのでおすすめできません。特に肌が敏感な方は注意しましょう。洗顔料の泡を肌の上で滑らせるようにし、指が直接肌に当たらないくらいの優しさで洗うようにしましょう。 化粧水をコットンでパッティングする 化粧水はコットンよりも手でなじませるのがおすすめ。なぜなら、コットンによる摩擦は肌の刺激になり、乾燥を招く恐れがあるから。コットンに化粧水を取ると、充分な量が肌に浸透しないことも多いです。特に高価な化粧水をちょっとだけコットンに付けてパッティングするのは、効果が半減してしまうのでやめましょう。コットンを使いたい場合は、パッティングするのではなく、化粧水を滴り落ちるくらいたっぷりとコットンに浸透させ、肌に乗せるようにするとよいでしょう。あらかじめ精製水をコットンに浸透させてから、化粧水を浸透させるのもおすすめです。 顔中全て同じケアをしている 顔には皮脂分泌が多い部分と、少ない部分があります。鼻周りや額は比較的皮脂分泌が多いTゾーン。逆に目の周り、口の周りは皮脂分泌がほとんどなく、乾燥しがちなOゾーンです。頬から顎にかけてのUゾーンは人によって乾燥しがちだったり、べたつく場合もあると思います。顔の部分によって肌の状態は様々。それなのに顔中全て同じケアでいいわけないですよね。特に乾燥しがちなOゾーンはクリームを重ねたり、アイクリームで保湿を重点的に行うようにしましょう。 シートマスクを長時間付けている 手軽に保湿できるアイテムとして様々なシートマスクが発売されています。朝晩使っている方もいらっしゃると思いますが、シートマスクは使い方を間違えると逆に肌を乾燥させてしまうことに。長時間付けていればそれだけ肌が潤うというわけではありません。シートマスクが乾くほど長時間付けていたら、それは肌の水分が逆にシートマスクに取られてしまう危険が。シートマスクに書かれている時間よりも、少なめの時間でOKです。また、シートマスクを付けた上からラップを重ねたり、お風呂の中でシートマスクを付けるとより肌がしっとり潤います。 最後に よかれと思って行っているスキンケアが、逆に肌を乾燥させることになるなんて…。絶対に避けたいですよね!正しいスキンケアで、乾燥に負けないしっとり美肌を手に入れましょう!
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