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花を見て笑顔いっぱい!種を食べてダイエットに!ひまわりで夏を元気に過ごそう!

2016/08/06UP! by  タグ: , , , , ,

8月に入りました。猛暑が続く中、夏バテ気味の方、胃腸の調子が・・・という方、いらっしゃいませんか?そんな時は、心を癒してくれる効果がある、ひまわりにパワーをもらいに行きましょう。ひまわりには人の心を明るくする不思議な力があるようです。大空の下にさんさんと照り注ぐ太陽の元で元気よく咲くひまわり!見ているだけでエネルギーチャージ!

 

花を見て笑顔いっぱい!種を食べてダイエットに!ひまわりで夏を元気に過ごそう!

 

 

◆ひまわりの花言葉

 

花を見て笑顔いっぱい!種を食べてダイエットに!ひまわりで夏を元気に過ごそう!

 

 

あなたを幸福にする、あなただけを見つめる、あなたは素晴らしい、光輝、情熱、愛慕、崇拝。実はとても情熱的な言葉が詰まったひまわりの花言葉。ご存知でしたか?まっすぐと浮気せずにただ、ただ、太陽の方向だけに向かうひまわりの姿を現しているようです。告白やプロポーズにひまわりをプレゼントすることもおすすめします。また、感謝の気持ちを伝えるために家族、親友に贈るのも素敵ですね。

 

夏は体力を消耗させ、肌荒れや動悸、食欲不振等不調を感じやすくなります。そんなとき、食欲を増進してくれる効果のある、ひまわりのビタミンカラーが手助けとなってくれます。

 

◆ひまわりの種には魅力がいっぱい?!

 

花を見て笑顔いっぱい!種を食べてダイエットに!ひまわりで夏を元気に過ごそう!

 

ひまわりの種を食すのはハムスターだけではありません。人間も食すことができます。実はひまわりの種には栄養価がたっぷり含まれているのです。ひまわりの種に含まれる、リノール酸がコレステロールの上昇を抑えてくれます。体内の余計な塩分を排出してくれるお手伝いをしてくれるカリウムも含んでいるのでむくみ対策にも効果が期待できます。高血圧の予防にもなりますね。

 

そして、ビタミンEの抗酸化作用によって、美肌・老化防止にも効果を発揮、葉酸が免疫力を高めてくれる効果も期待されます。また、セロトニン(別名、幸せホルモン)を合成するために必要なトリプトファンも含まれているのでうつ病予防にも!

 

◆ダイエットにも効果的なひまわりの種

花を見て笑顔いっぱい!種を食べてダイエットに!ひまわりで夏を元気に過ごそう!

 

 

ひまわりの種にはダイエットの妨げとなるコルチゾールを抑制する効果もあるようです。カロリー消費を促す作用が期待されます。脂肪燃焼効果が期待できますね。更に、ビタミンBとたんぱく質も一緒に含まれているので代謝UPも!ナッツを食べる感覚で、1日スプーン1杯程度を食すのがおすすめです。食べ過ぎはNGです。

 

◆山梨県でサンフラワーフェス開催中!

花を見て笑顔いっぱい!種を食べてダイエットに!ひまわりで夏を元気に過ごそう!

 

現在、山梨県北杜市明野で7月23~8/21まで開催中です。なんと60万本のひまわりが私たちを迎えてくれます。写真撮影はもちろんのこと、ひまわりを目の前で見ることが可能です。

 

花を見て笑顔いっぱい!種を食べてダイエットに!ひまわりで夏を元気に過ごそう!

 

◆限定オリジナルフードにも注目!

 

花を見て笑顔いっぱい!種を食べてダイエットに!ひまわりで夏を元気に過ごそう!

 

フェスではオリジナルのひまわりソフトクリームや八ヶ岳のスモーク等、ここでしか食べることのできない、夏限定、貴重なオリジナルフードを楽しんでみましょう!ノンアルコールビールも販売されているので、車でのドライブ中に立ち寄ってもいいですね。

花を見て笑顔いっぱい!種を食べてダイエットに!ひまわりで夏を元気に過ごそう!

 

 

◆まとめ

見るだけで笑顔になってしまう、元気印のひまわり。夏しか見ることのできないひまわりには魅力がたくさん。夏の暑さにバテ気味、仕事への意欲が薄れてしまった・・・と感じている方は、是非お休みを利用して山梨・北杜市へ、お出かけください。ひまわりが太陽の元気・情熱を与えてくれますよ。

 

仲里あやね

仲里あやね
・フェイシャルヨガインストラクター
・ヘッドスパニスト
・アロマアドバイザー
・蕎麦リエ

2012年までテレビ山梨にて放送されていた「あやねーずBOX」でメインMCを務める。10代からタレント活動を経て、アロマアドバイザー、フェイシャルヨガインストラクター、ヘッドスパニストの資格を取得後、パラオに移住、ギフトショップのマネージャーを勤めた後、帰国後フェイシャルヨガの素晴らしさに改めて気づき各地でレッスンを開催中。またアクセサリーブランドAayaを立ち上げ、山梨の5店舗で販売中。
モテ顔エクササイズSalon de Aaya

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