もう春はすぐそこ！温かい日差しに気持ちも上がり、春のオシャレを楽しみたい方も多いのではないでしょうか。せっかくオシャレを楽しむのであれば冬にパサついた髪とさよならし、全身美しくなりたいですよね？！

食事篇に引き続き、今回は美髪を手に入れる【髪のお手入れ】をご紹介します！

間違ったケアが髪を傷ませる？！艶を保つ洗髪法

生活習慣の中で行うシャンプー。ただ、汚れが落ち、べたつきや匂いが無くなればよいと思っていませんか？

実は、日々のシャンプーの仕方が間違っていることで髪にダメージを受けてしまうことがあります。

正しい洗髪のポイントをおさえて、毎日のシャンプーの中で美髪を手に入れましょう！！

ポイント1

シャンプー前の乾いた状態で頭全体を優しくブラッシング。

ブラッシングをすることで、皮脂や汚れを浮き上がらせます。

ポイント2

髪を濡らしてすぐにシャンプーするのはNG。まず、ぬるま湯でしっかりと予洗いしましょう。洗髪の効果も上がり、シャンプーの量がいつもより少量で汚れがしっかり落ちやすくなります。

ポイント3

お湯の温度は38～40度の設定がオススメ。お湯が熱すぎると頭皮や髪が乾燥する原因になります。また、これより低い温度で洗うのもNG。温度が低いと汚れが落ちにくかったり、シャンプーが濯ぎきれず残ってしまい、トラブルの原因になります。

ポイント4

トリートメントやリンスを頭皮に直接つけるのはダメージ・トラブルの原因に。

つけすぎに注意しましょう！

※これらのポイントでは頭皮や髪を『優しく扱う』のが大前提です！髪は肌と同じ、摩擦に弱いのです。

知っているようで知らない？！正しい髪の乾かし方

1.タオルドライ

タオルドライする際に水気が取れれば何でもよい！という考えの方、多いのではないでしょうか。濡れている状態の髪の毛はキューティクルが開いていて、とてもデリケートです。タオルでゴシゴシ拭いてしまうと傷んで、枝毛や切れ毛の原因となります。

タオルドライのポイント

◎髪の毛の水気を取る前に頭皮の水気を取りましょう！タオルで水分をしみこませるイメージで、地肌をマッサージするようにふき取ります。

◎髪全体を優しくタオルで包み込むように、両手で挟んで水分を取っていきましょう。

水滴が垂れないくらいまで水気を取るのが目安です。

2.洗い流さないトリートメントを使用

タオルドライの後は洗い流さないトリートメントを使用しましょう。

使用することで以下3つの効果があります。

◎髪のダメージ補修　⇒　ダメージに有効な成分が髪の内部に浸透し、健康な状態へ整えます。

◎髪の保湿効果　⇒　ドライヤーによって水分がとんでしまう為、乾燥・パサつき・ごわつき・うねりを予防します。

◎外的ダメージから髪を守る　⇒　日常生活の中の、ドライヤーの熱・紫外線・ホコリ・ニオイから髪を守ります。

3. 根元から乾かす

根元から乾かしましょう。根元が乾けば毛先は自然と乾きます。また、根元から当てた方がキューティクルも毛羽立たずに整います。

地肌とドライヤ－は15㎝以上離しましょう。熱のダメージを軽減できます。

4.最後に冷風で冷ます

根元が乾き、毛先に少し湿り気がある程度まで乾かしたら冷風にしてあてましょう。

キューティクルが引き締まり、サラサラに仕上がります。

美容師直伝！今晩からできる集中補修ケア！

高価なトリートメント剤を使わず、低コストで簡単にできるケアをご案内します。

オリーブオイルパック　※食用ではなく髪や肌用の物を使用しましょう。

1.よく髪をぬるま湯で流します。（スタイリング剤がついてる場合はシャンプーまで）

2.オリーブオイル大さじ一杯程度を髪の中間から毛先に向かってなじませ、残ったものを頭皮に薄くつけます。

3.熱めのホットタオルを用意し、頭に巻き付けます。その上からシャワーキャップをかぶせるのがオススメ。

4.10分放置

5. いつも通り、シャンプー・コンディショナーをしましょう。

これを週に1～２回行うだけで、手触りが見違えます。

また、大事な日の前日などにも速攻ケアとしてもオススメです。

最後に

毎日のヘアケアの中ですぐに実践できることばかりでしたね。このようにひと手間のケアを行ったり、意識的に髪に気を遣うだけでダメージが軽減され、美髪は手に入るのです！

是非、今晩からのヘアケアに取り入れてみてはいかがでしょうか。そして、春本番までに美髪を手に入れましょう！

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