キレイナビ-ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
キレイナビ  >  健康

夏でも注意が必要!かわいい腹巻きでお腹を冷えから守ろう!

2018/05/31UP! by  タグ: , , , , , , , , , ,

腹巻きと聞くと、年配の方が付けているイメージを持つ方も多いでしょう。しかし、お腹の冷えは女性には大敵!美容や健康に大きな影響を及ぼしてしまうかもしれませんから、腹巻きで対策しましょう。夏の冷房も要注意ですよ。こちらでは、腹巻きのメリットやおすすめの腹巻きなどをご紹介していきます。

夏でも注意が必要!【腹巻き】でお腹を冷えから守ろう

 

お腹が冷たい人は要注意?!内臓の冷えは美容にも健康にもデメリットがいっぱい!

夏でも注意が必要!【腹巻き】でお腹を冷えから守ろう

 

平熱が低め、夏でもお腹のあたりを触ると冷たい、夏はつい冷たいものばかり食べてしまう・・・。このような方は、もしかしたら内臓が冷えてしまっているかもしれません。

 

内臓が冷えていると免疫力が下がって風邪などをひきやすくなる、血行不良やむくみが起こる、代謝が下がって太りやすくなる、消化器官の機能が低下して便秘や下痢などが起こりやすくなるなど、さまざまな弊害が。血行不良や消化器官の機能低下は、時として肌にも影響を与えてしまいます。

 

それだけではなく、肩こりや腰痛、生理痛がひどくなるなどといったことも起こりがちに。 このようにお腹(内臓)の冷えは、美容や健康にたくさんの悪影響を及ぼすことが考えられます。

 

冷房に当たる機会や冷たいものを食べることが多い夏こそ、腹巻きで冷え対策をするのが望ましいと言えそうですね。

 

 腹巻きで冷えからお腹を守ろう!お腹を温めるメリットとは

夏でも注意が必要!【腹巻き】でお腹を冷えから守ろう

 

先ほど、お腹を冷やすことのデメリットをお話ししました。

では、お腹を冷えから守って温めることにはどのようなメリットがあるのでしょうか。こちらで見ていきましょう。

 

免疫力がアップする

お腹には臓器が多く集まっているため、温めることによって体温上昇が期待できます。体温が上昇すると免疫力がアップし、病気などにかかりにくくなります。 体温が1度上がると、免疫力は30%上昇するとも言われているんですよ。

 

代謝がアップしてダイエット効果も?!

温めて体温を上げることにより、代謝アップも期待できます。これによって脂肪を燃焼する効果が高まり、ダイエット効果も高まります。

 

血流アップで冷えやむくみが改善する

お腹を温めて血流がアップすることで、すみずみまで血液が行き渡り、手足の冷えなどの解消が期待できます。同時に、血行不良によるむくみが改善する可能性も。

 

便秘や下痢の改善や肌トラブルの改善

消化器官が温まることで機能が正常化し、便秘や下痢などの改善が期待できます。消化機能が整うことで、肌荒れなどの肌トラブルの改善にも役立つかもしれません。

 

女性特有の不調が改善しやすくなる

お腹には卵巣や子宮など、女性にとって大事な器官も集まっています。これらを冷えから守ることにより、生理不順や生理痛などの改善も期待できます。

 

つけっぱなしはNG?!内側から冷え改善を目指すことも大事

夏でも注意が必要!【腹巻き】でお腹を冷えから守ろう

 

腹巻きでお腹を温めると美容や健康にメリットがあると聞くと、ずっとつけておきたくなりますよね。

 

しかし、腹巻きをあまり長時間つけすぎてしまうのはNG。体が本来持っている温める力が弱まってしまう可能性があるため、1日5時間くらいまでを目途にするのが望ましいと言われています。 冷房が効きすぎているオフィスにいる時だけ、就寝中だけなど、工夫して使用してみてくださいね。

 

さらに、あまりきつすぎるものはかえって血流を悪くしてしまう可能性がありますから、その点も注意しましょう。

 

また、汗をかいて腹巻きが湿ってしまった場合、その汗が冷えることによって余計にお腹を冷やしてしまう危険もあります。汗をかいたら腹巻きは外すようにしましょう。

 

腹巻きは外側から温めて冷えからお腹を守ってくれますが、腹巻きを使うだけで冷えが根本的に解決するというわけではありません。適度な運動で筋肉量を保つ、血行促進を心掛ける、身体を冷やす食べ物を摂りすぎないなど、普段の生活を改善して内側から冷えを解消することも並行して行っていきましょう。

 

 これなら毎日愛用したくなる?!おすすめ腹巻をご紹介

夏でも注意が必要!【腹巻き】でお腹を冷えから守ろう

 

 

腹巻きをつけたいけれど、なんだかおしゃれとは無縁のイメージだし抵抗があるという方もいらっしゃるかもしれませんね。 しかし最近では可愛らしいデザインのものや、シンプルでうっかり見えてしまっても腹巻きに見えないデザインのものも多くなっています。 こちらでおすすめをご紹介していきましょう。

 

ウンナナクール「ハラマキ(JF4387 CR)」

夏でも注意が必要!【腹巻き】でお腹を冷えから守ろう

出典:Amazon

花柄が可愛らしい腹巻き。丈は40cmあり、とろみのある肌触りが魅力です。裾には可愛らしいレースがあしらわれています。 こんな可愛い腹巻きなら、毎日愛用したくなりますよね。

 

ウイング「ハラマキ(EC0403)」

夏でも注意が必要!【腹巻き】でお腹を冷えから守ろう

出典:Amazon

肌に当たる部分が綿100%の腹巻きです。シンプルな単色で合わせやすく、もし見えてしまっても一見腹巻きとは気づかれないデザインです。 吸汗速乾素材が使用されているため、さらっとした使用感も魅力。薄手なので夏の冷房対策にもぴったりでしょう。

 

「レディース腹巻 ポケット付きドット柄」

夏でも注意が必要!【腹巻き】でお腹を冷えから守ろう

出典:楽天市場

ドット柄にリボンがあしらわれた可愛らしいデザイン。カイロを入れるポケットが付いているため、寒い時期になったらカイロを入れて使用するのも良いでしょう。 夏の冷房対策、冬の防寒と1年中重宝しそうですね。

 

最後に

お腹(内臓)の冷えは免疫力や代謝のダウン、消化器官の機能の低下などを招き、結果的に美容や健康にたくさんの悪影響を与えてしまいます。それを防ぐために、腹巻きで対策をしましょう。夏でも冷房や冷たい食べ物などで冷えを招くこともありますから、油断大敵ですよ。

 

本橋あやは

本橋あやは
Webライター
美容ブロガー

短大国文科卒。小学生二人を育てる2児の母です。プチプラ化粧品を扱う売り場に勤務していましたが、結婚を機に退職。子どものころから書くことが大好きだったこともあり、出産後2014年よりWebライターとして活動を始めました。美容や育児、恋愛、金融などの記事の執筆経験があります。プチプラコスメが大好きで、よくドラッグストアに足を運んでは気になるものを購入し、その感想などを発信しています。
美容に関する勉強をするのも大好きで、現在は日本化粧検定1級やダイエット検定1級、2級の取得を目指して勉強中です。

●ブログ:プチプラコスメの雑記帳☆~お金をかけずに綺麗になりたい~

プチ更年期を防止!ホルモンバランスの上手な整え方とは?
プチ更年期を防止!ホルモンバランスの上手な整え方とは?
by キレイナビ編集部   2018.06.02
夏でも注意が必要!【腹巻き】でお腹を冷えから守ろう
夏でも注意が必要!かわいい腹巻きでお腹を冷えから守ろう!
by 本橋あやは   2018.05.31
睡眠不足
快適な朝を迎えるために!今すぐやめたい就寝前の悪習慣
by キレイナビ編集部   2018.05.21
腸を刺激する
美肌づくりやお腹スッキリのために!腸を刺激する4つの方法
by キレイナビ編集部   2018.05.19
小さいけどすごい!耳リフレでモヤモヤした気分を吹き飛ばしませんか?
小さいけどすごい!耳リフレでモヤモヤした気分を吹き飛ばしませんか?
by 高沢美穂   2018.05.14
入浴剤を使う
5月病対策にも!初夏だからこそ湯船に浸かってリラックス
by 中所ひろか   2018.05.03
白い歯と綺麗な息で素敵な笑顔に。オーラルケアを見直そう。
白い歯と綺麗な息で素敵な笑顔に!オーラルケアを見直そう
by 糸魚川理王   2018.04.03
乳酸菌で老化防止!?キリンが独自開発したプラズマ乳酸菌の効果とは?
乳酸菌で老化防止!?キリンが独自開発したプラズマ乳酸菌の効果とは?
by 飯塚 美香   2018.03.31
ぬか漬けが大人気!
キレイと健康を育む「ぬか漬け」女子が増加中!
by キレイナビ編集部   2018.03.25
つるの剛士さん登場!薬が効かなくなる!?AMR対策イベントで学ぶ薬剤耐性
つるの剛士さん登場!薬が効かなくなる!?AMR対策イベントで学ぶ薬剤耐性
by 飯塚 美香   2018.03.23
花粉の時期を楽しく乗り切る!おしゃれな花粉対策グッズ&関連グッズ
花粉の時期を楽しく乗り切る!おしゃれな花粉対策グッズ&関連グッズ
by 本橋あやは   2018.03.18
コーヒーのデメリットとメリット、10年以上禁コーヒー続けています
禁コーヒー歴10年以上の筆者が語る!コーヒーのメリットとデメリット
by とまとなな   2018.03.16
気になる口臭や歯のケア、どうしてる!?オーラルケアアンケート結果発表!
気になる口臭や歯のケア、どうしてる!?オーラルケアアンケート結果発表!
by キレイナビ編集部   2018.03.14
ムレ、シモヤケなど足の悩み解消に!100 円均一の 5 本指靴下が使える!
ムレ、シモヤケなど足の悩み解消に!100 円均一の 5 本指靴下が使える!
by とまとなな   2018.02.26
お菓子を食べて美肌に!?便秘改善に!?乳酸菌で腸内環境を整えよう!
お菓子を食べて美肌に!?便秘改善に!?乳酸菌で腸内環境を整えよう!
by Pianoneko   2018.02.23
今年のバレンタインはギルトフリーなカカオスナックを贈りませんか?
今年のバレンタインはギルトフリーなカカオスナックを贈りませんか?
by MARIKO   2018.02.09
エディブルフラワー
食べられるお花「エディブルフラワー」は栄養満点!
by キレイナビ編集部   2018.02.03
この季節のマストアイテム!マスクの正しい付け方やおすすめをご紹介
この季節のマストアイテム!マスクの正しい付け方やおすすめをご紹介
by 本橋あやは   2018.01.13
ホルモンバランスの整え方
プチ更年期に陥らないために!ホルモンバランスを整えよう
by キレイナビ編集部   2018.01.06
約8割が「冷え性」を自覚!効果のある対策法は?冷え性アンケート結果発表
約8割が「冷え性」を自覚!効果のある対策法は?冷え性アンケート結果発表
by キレイナビ編集部   2017.12.30
ミント味のガムには意外な欠点が!消化不良や口臭の原因に!
ミント味のガムには意外な欠点が!消化不良や口臭の原因に!
by 山口 裕加里   2016.04.28
あなたのポッコリお腹を改善!反り腰解消ストレッチ!
あなたのポッコリお腹を改善!反り腰解消ストレッチ!
by 澤田 瑞稀   2016.06.11
プチ更年期を防止!ホルモンバランスの上手な整え方とは?
プチ更年期を防止!ホルモンバランスの上手な整え方とは?
by キレイナビ編集部   2018.06.02
おいしい玄米おむすび
【キレイナビ人気ランキング】「おいしい玄米おむすび」ベスト5!
by キレイナビ編集部   2017.12.28
野菜ギライでも毎日飲める!?コンビニのグリーンスムージー
野菜ギライでも毎日飲める!?コンビニのグリーンスムージー
by 宮崎愛子   2016.08.23
看護師が教えます!ケガをした時に役立つ傷の正しい手当て方法
看護師が教えます!ケガをした時に役立つ傷の正しい手当て方法
by 澤田 瑞稀   2016.08.20
ダイソーの100円ブレスレットでこの夏はかわいく虫除け!
ダイソーの100円ブレスレットでこの夏はかわいく虫除け!
by 飯塚 美香   2017.08.06
夏バテ対策に!炭酸水を飲んで夏を健康的に乗り切ろう!
夏バテ対策に!炭酸水を飲んで夏を健康的に乗り切ろう!
by 山口 裕加里   2016.05.28
コーヒーのデメリットとメリット、10年以上禁コーヒー続けています
禁コーヒー歴10年以上の筆者が語る!コーヒーのメリットとデメリット
by とまとなな   2018.03.16
貧血を改善すると美肌になる!?鉄分で健康も美肌も手に入れよう!
貧血を改善すると美肌になる!?鉄分で健康も美肌も手に入れよう!
by 夏美   2017.06.13
【プレゼント付き!】紙のフラワーアクセサリー「パピエル」を楽しんでみませんか?
【プレゼント付き!】紙のフラワーアクセサリー「パピエル®」を楽しんでみませんか?
by 飯塚 美香
手軽に糖質カット!ダイエットにも役に立つ家電&キッチングッズをご紹介
手軽に糖質カット!ダイエットにも役に立つ家電&キッチングッズをご紹介
by 本橋あやは
d6e028df-6754-4385-ac4a-c25766790589
AYAのプチプラMIXコーデ術vol.18 デニムに合わせるワンピでスタイルアップ
by AYA
6/14(木)@渋谷 「若返ったね!」と言われる究極小顔術講座ステップ1参加者募集!
【残席2名様!】6/14(木)@渋谷 「若返ったね!」と言われる究極小顔術講座ステップ1参加者募集!
by 仲里あやね
毎日のご機嫌顔をキープするために!大切にしたい5つの心がけ
毎日のご機嫌顔をキープするために!大切にしたい5つの心がけ
by 仲里あやね
2018年夏のトレンドファッション!大人可愛いチェック柄の服7選
2018年夏のトレンドファッション!大人可愛いチェック柄の服7選
by 由香利
yomogi5
限定3名プレゼント!韓国の伝統美容法『よもぎ蒸し』とは
by 山口 裕加里
ハンドメイド女子必見!日本ホビーショーで手作りをもっと楽しむ!
ハンドメイド女子必見!日本ホビーショーで手作りをもっと楽しむ!
by 飯塚 美香
43615d62-74b6-4224-a6ff-1ae95c9a155f
保湿もツヤ肌も叶える!初夏におすすめの日焼け止めと化粧下地6選
by AYA
この春オススメのメイクアイテムは?アンケート結果発表!
教えて!この春オススメのメイクアイテム!アンケート結果発表
by キレイナビ編集部
6/15~6/22  
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
by 飯塚 美香
空腹がキレイと健康を作る!「お腹がすいた!」を楽しもう!
空腹がキレイと健康を作る!「お腹がすいた!」を楽しもう!
by 飯塚 美香
【プレゼント付き!】紙のフラワーアクセサリー「パピエル」を楽しんでみませんか?
【プレゼント付き!】紙のフラワーアクセサリー「パピエル®」を楽しんでみませんか?
by 飯塚 美香
パンvsご飯!パンが太りやすい理由と太りにくい食べ方
パンvsご飯!パンが太りやすい理由と太りにくい食べ方
by 飯塚 美香
アロマを飲む!?掃除に使う?もっと手軽にエッセンシャルオイルを楽しもう!
アロマを飲む?掃除に使う?もっと手軽にエッセンシャルオイルを楽しもう!
by 仲里あやね
雨の日を楽しく過ごしやすく!憂鬱な梅雨を乗り切るレイングッズたち
雨の日を楽しく過ごしやすく!憂鬱な梅雨を乗り切る【レイングッズ】
by 本橋あやは
小麦を食べるとなぜ太る?グルテンフリーダイエットのやり方と効果
小麦を食べるとなぜ太る?グルテンフリーダイエットのやり方と効果
by 飯塚 美香
『じゃがりこ』で本当に美味しいポテトサラダが作れるのか!?
『じゃがりこ』で本当に美味しいポテトサラダが作れるのか!?
by キレイナビ編集部
巻き肩解消に!背中合掌ポーズで脂肪が燃える体へ
巻き肩解消に!背中合掌ポーズで脂肪が燃える体へ
by 飯塚 美香
雨の日が待ち遠しい!?雨の日でもワクワクする雨ネイル
雨の日が待ち遠しい!?雨の日でもワクワクする雨ネイル
by アッキー
Copyright (C) 2018 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.