年齢を重ねるごとに、体を温めることがどんなに大切なことか、エイジングケアに欠かせないことだなと日々感じてします。冷えは老けの元！冷えは頭痛や肩こり、疲れやすさ、太りやすさ、肌あれの原因までも引き起こします。血流が悪いと顔色にも悪影響が・・。なんか疲れているような雰囲気になってしまいます。

体が冷えると血のめぐりが悪くなるので、老廃物が溜まり、脂肪もつきやすくなりますよね。首や肩の凝りで、お顔もむくみやすく、小顔にも良くない影響を与えます。私のライフスタイルの中で、毎日の入浴は欠かせませんが、特に疲れた日は、源泉の足湯に出かけます！

速攻で体全身が温まり、さらに長時間つかりやすいのでおすすめです。今回は私が住む、山梨のおすすめ足湯スポットを紹介いたします。

温泉がたくさん集まる石和温泉で贅沢足湯体験

今まで自宅でも足湯を試みたことはありましたが、足だけより全身が一番！という結果に終わりました。しかし、源泉の足湯を体験してみて、いままでの足湯のイメージががらりと変わったのです。10分くらいつかるとあっという間に体全身が温まり、汗ばむのです。

足は第二の心臓と言われるくらいたくさんの神経が集中していることは知っていましたが、これだけの短時間でリラックス、デトックス効果が期待できたことに驚きました。県外からお客様がいらっしゃったときは、足湯に案内すると本当に喜ばれます。

さらに、温まりながら長時間お話ができることもありがたいです。足だけなので、出会ったばかりの人とでも気兼ねなく、誘いやすいです。体が温まると、人って、心も開きやすくなりますよね。口数も増える！お子様や、異性とも一緒に気兼ねなく体感できるので、足湯デートも良いかもしれません！距離がグッと縮むかもしれませんよ！

さらに笑顔になってしまうのが、ここにはお地蔵さんがいます。この顔を眺めると癒されてしまいます。

体が温まってくると自然と表情もやわらかくなっちゃいますね。不思議です。心地いいことすると心が喜びますね。さらに笑顔も引き寄せちゃう！水分補給をしながら、老廃物や不要な思考も流してしまいます！

足湯瞑想で自分と向き合います。呼吸を整えながら数分間の瞑想で気分がすっきりしてきます。

大注目の美容スポット「源泉の足湯広場」

2007年にオープンした、山梨県石和温泉駅近くにあります石和源泉足湯広場！ここには、数種類の足湯があります。

その名も、いやしの湯、さとりの湯、わかがえりの湯、笑顔の湯・・となんとキャッチーなネーム！美意識がくすぐられます。

さらに200円といううれしいお値段！これで源泉の湯に浸かれるなんて！なんと贅沢な！タオルも付いてきますので、手ぶらでOKです。

足湯を選ぶ際にはぜひ源泉のお湯をお選びくださいね！この夏はとても暑かったので、そのぶん秋は体が冷えやすくなる恐れがありますので、温めることを強化して冬に備えましょうね！

石和源泉足湯ひろば
所在地　山梨県笛吹市石和町川中島1607

石和温泉旅館協同組合ホームページ