街中で、マスクをつけている人が段々増えてきました。寒くなったり暖かくなったり、寒暖差で体調を崩してる人も多いのではないでしょうか？咳をしている人もちらほら見かけます。そんな体調を崩しやすい今だからこそおすすめなのが、「参鶏湯(サムゲタン)」です。健康にキレイになれるスープ！参鶏湯(サムゲタン)に注目してみましょう。

健康にも、美容にもいい参鶏湯(サムゲタン)

韓国料理の中でも、女性の人気がとても高い「参鶏湯(サムゲタン)」。夏バテ予防にいいと言われていますが、疲労回復や食欲不振、風邪気味で体力が落ちている時こそ食べたい、美容効果も抜群な料理です。

鶏の中には、美容効果や胃腸の健康を保つといわれる高麗人参などの漢方がたくさん入っています。また便秘の解消や貧血予防、アンチエイジング効果があるといわれる松の実、疲労回復や免疫力アップ、冷え性改善に効果があるにんにく、殺菌効果や風邪予防にいいといわれるショウガなど、多くのものが詰められ鶏丸ごと煮込まれているのでコラーゲンもたっぷりです。

参鶏湯(サムゲタン)を食べた翌日の肌は違うと感じるほどです。またスープの美味しさに心が元気を取り戻し、体に、肌に浸透していく感じがします。

自宅でも手軽に参鶏湯(サムゲタン)を食べよう

参鶏湯(サムゲタン)を自宅で作るとなると、材料を1から揃えなければなりません。また、調理時間もある程度必要となると手間だと感じる方も多いのではないでしょうか。そんな時に、お家で手軽に味わえる参鶏湯(サムゲタン)がこちら。沸騰したお湯で温めるか、電子レンジでチンするだけで食べられるカルディコーヒーファームの「マッスンブ　サムゲタン（参鶏湯）1kg」。鶏がまるまる一羽入っていて、手軽に美味しい味を楽しめます。

出展: https://kaldi-online.com/

都内で参鶏湯(サムゲタン)が食べられるおすすめの店

どうしても今日は、参鶏湯(サムゲタン)が食べたい！という日の仕事帰りやランチタイムに、都内で参鶏湯(サムゲタン)が食べられるおすすめの店をご紹介。

◆からくに家　芝大門店

出典：FOURSQUARE

大門駅から徒歩1分の所にある、からくに家 芝大門店。韓国料理がリーズナブルな値段で食べられます。ランチは、カクテキともやしのナムルが食べ放題。サムゲタンは数量限定なのでお早めに！夜も定食が食べられるので、確実に参鶏湯(サムゲタン)を食べるなら夜がお勧め！仕事帰りのサラリーマンやOLで店内はいつも大賑わいです。赤い看板が目印です。

住所：東京都港区芝大門2－4－5
TEL：03－5776－2410

https://tabelog.com/tokyo/A1314/A131401/13025649/

◆参鶏湯のおいしい店　鳥一代 本店

出典：https://tabelog.com/

JR田町駅から徒歩2分の所にあるお店。本店のほか、恵比寿や新橋などにもお店があります。店名通り、参鶏湯(サムゲタン)が美味しく食べられる専門店。ハーフサイズもあるので、少人数で行ってもサイドメニューまで満喫できます。また、〆のラーメンもお勧めです。

住所：東京都港区芝浦3-13-18 トーホービル2F
TEL：03-3798-3400

https://www.toriitidai.com/

最後に

イベントや飲み会など行事が多くなるこれから。しっかりと栄養を取り、風邪や肌荒れに負けないようにしたいですね。健康にキレイになるスープ「参鶏湯(サムゲタン)」を食べて、健康管理と美肌保持に役立ててみてはいかがでしょうか。