キレイナビ-ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
キレイナビ  >  ダイエット

ダイエットに効果大!甲斐市で作られたスーパーフード「桑の葉」に注目!

2016/11/06UP! by  タグ: , , , , ,

養蚕になくてはならない植物が桑ということをご存じでしょうか?実はこの桑が美容と健康にとっても良い成分が含まれていることがわかりました。現在私が住んでいる、山梨県甲斐市でも栽培されています、今大注目のスーパーフード、桑について今回は徹底的に大解剖いたします。

ダイエットに効果大!甲斐市で作られたスーパーフード「桑の葉」に注目!

 

◆桑に含まれる栄養

ダイエットに効果大!甲斐市で作られたスーパーフード「桑の葉」に注目!

 

 

桑の実や葉には、さまざまな栄養成分が豊富に含まれています。

 

食物繊維・・・・ゴボウの約8倍

カルシウム・・・牛乳の約5倍

カリウム・・・・バナナの約5倍

カロチン・・・・ブロッコリーの約5倍

鉄分・・・・・・しじみの約2倍

ビタミンE・・・ほうれん草の約5倍

 (野菜100gと乾燥桑の葉100gの比較)

 

さまざまな食物と比較してみると、驚きの栄養素の量だということがわかります。

 

◆桑の葉の5大有効成分

 

DNJ(デオキシノジリマイシン)

まずご紹介したいのが、DNJ(デオキシノジリマイシン)です。こちらは血糖値をコントロールする力が優れているため、血糖値の急激な上昇、さらに糖質の吸収を抑えます。現在、この成分は桑の葉からしか得られない貴重な成分です。ダイエットに最適です。

 

Rutine(ルチン)

血管を強化すると同時に血管をそうじしてくれる成分です。桑の葉はルチンが緑茶に比べて10倍も多いことがわかっています。

 

GABA(ギャバ)

血圧を下げたり、中性脂肪の抑制、神経を安定させる効果が期待できます。特に高ストレスに強く、興奮した神経を落ち着かせる働きがあります。

 

食物繊維

便秘の改善にとっても有効なのが、食物繊維。桑の葉には食物繊維が豊富に含まれております。こちらも緑茶の5.2倍です。

 

ミネラル

カルシウム6.1倍、カリウム1.4倍で緑茶より多いことがわかりました。

 

◆桑の葉で肝機能も強化される

桑の葉にはフラボノイドという抗酸化物質ポリフェノールの一種が含まれております。これが、肝機能を強化する作用があるとされています。新陳代謝を即し、肝臓を強くさせる手助けをしてくれます。

 

また、桑の葉には糖質だけではなく、アルコール吸収も抑制する働きをすることがわかっております。二日酔いしてしまう方は、桑の葉茶を飲むことをおすすめします。

 

◆ダイエットには食前の桑茶がおすすめ

ダイエットに効果大!甲斐市で作られたスーパーフード「桑の葉」に注目!

 

 

山梨県甲斐市で限定発売されている『甲斐の桑茶』。こちらは山梨県の太陽の力とおいしい空気でたくましく育った桑の葉を使ってお茶にしたものです。甲斐市のコンビニでも販売されています。

ダイエットに効果大!甲斐市で作られたスーパーフード「桑の葉」に注目!

 

口に含んだ瞬間、やさしい桑の香りが口いっぱいに広がります。後味もすっきり、控えめな味わいはどんな食事にも合います。炭水化物の多い食事をされる方、甘いものをどうしても我慢できない!という方は糖質と一緒に。チェイサー変わりにお酒のお共としてもぜひ、おすすめします。

 

飲むタイミングは食前15分~食中に摂取するのが良いそうです。食後ですと、葉の効果が発揮されないとのことです。せっかくなら効果を実感いただけるタイミングでお試しください。

 

妊婦さんや授乳中の方にも、タンニンやカフェインが含まれていないので安心して飲んでいただけます。お茶そのもののカロリーもゼロ!というのがさらに嬉しいです。

ダイエットに効果大!甲斐市で作られたスーパーフード「桑の葉」に注目!

 

◆お茶だけではない!桑の葉フード

ダイエットに効果大!甲斐市で作られたスーパーフード「桑の葉」に注目!

 

甲斐市商工会では桑茶だけではなく、桑のパウダーやジャムなどの商品も展開しているようです。その中でもジャムとパウダーは人気です。

 

ジャムは桑の実がしっかりと入っているので噛んだ瞬間、食べごたえあり、病みつきになります。甘さも控えめです。ヨーグルトやパンとの相性抜群です。

ダイエットに効果大!甲斐市で作られたスーパーフード「桑の葉」に注目!

 

 

桑パウダーは直接お水やお湯に溶かして飲んで頂いたり、スープなどに混ぜて召し上がることが可能です。パウダーそのものは抹茶のような味わいでした!さまざまなお料理やドリンクに桑パウダーかけて桑パワーを簡単にチャージすることができます。

ダイエットに効果大!甲斐市で作られたスーパーフード「桑の葉」に注目!

 

◆最後に

スーパーフード、桑の葉の栄養とダイエット効果はいかがでしたか?血糖値の急激な上昇、さらに糖質の吸収を抑えてくれる桑の葉は高いダイエット効果が期待できます。ぜひ日々の食生活に取り入れてみて下さいね。

今回ご紹介させて頂きました、甲斐の桑茶、甲斐の桑パウダー、甲斐のわくわくジャムは甲斐市商工会にお問合せいただければ、購入可能です。

 

甲斐市商工会  tel 055-276-2385

電話受付時間 平日9:00~17:00

HP http://www.kai-shokokai.jp/kuwanomi/products/

 

仲里あやね

仲里あやね
・フェイシャルヨガインストラクター
・ヘッドスパニスト
・アロマアドバイザー
・蕎麦リエ

2012年までテレビ山梨にて放送されていた「あやねーずBOX」でメインMCを務める。10代からタレント活動を経て、アロマアドバイザー、フェイシャルヨガインストラクター、ヘッドスパニストの資格を取得後、パラオに移住、ギフトショップのマネージャーを勤めた後、帰国後フェイシャルヨガの素晴らしさに改めて気づき各地でレッスンを開催中。またアクセサリーブランドAayaを立ち上げ、山梨の5店舗で販売中。
モテ顔エクササイズSalon de Aaya

糖質は1日50gに制限!?ケトン体で脂肪燃焼ダイエット
糖質は1日50gに制限!?ケトン体で脂肪燃焼ダイエット
by 飯塚 美香   2017.11.20
20分間で4時間の筋トレ効果!最新EMSワークアウト「Evolv(エヴォルヴ)」
20分間で4時間の筋トレ効果!最新EMSワークアウト「Evolv(エヴォルヴ)」
by 飯塚 美香   2017.11.10
”史上初の暗闇ボクシングフェス”BIG-MONSTERで脂肪燃焼!
”史上初の暗闇ボクシングフェス”BIG-MONSTERで脂肪燃焼!
by AYA   2017.11.07
暗闇フィットネスの先駆け!FEELCYCLE LIVE 2017 LUSTERで体感した人気の理由
暗闇フィットネスの先駆け!FEELCYCLE LIVE 2017 LUSTERで体感した人気の理由
by 飯塚 美香   2017.10.23
トレーナーのAYAが大人気!クロスフィットって何?ダイエット効果は?
トレーナーのAYAが大人気!クロスフィットって何?ダイエット効果は?
by 飯塚 美香   2017.10.10
11kotoharabo3
【キレイナビ人気ランキング】「糖質カットサプリ」ベスト5!
by キレイナビ編集部   2017.10.06
ダイエットレシピ vol.23 なんちゃってカリフラワーご飯で糖質制限
ダイエットレシピ vol.23 なんちゃってカリフラワーご飯で糖質制限
by 飯塚 美香   2017.10.01
食べないと損?!沖縄で学んだ”もずく”がダイエットに向いている理由
食べないと損?!沖縄で学んだ”もずく”がダイエットに向いている理由
by 仲里あやね   2017.09.29
ダイエットレシピ vol.23 なんちゃってカリフラワーご飯で糖質制限
by 飯塚 美香   2017.09.01
お盆休みに食べ過ぎても大丈夫!太らないための4つの対処法
お盆休みに食べ過ぎた方も大丈夫!太らないための4つの対処法
by キレイナビ編集部   2017.08.23
『GI値』を知って食べても太らない食習慣を作ろう!
『GI値』を知って食べても太らない食習慣を作ろう!
by 佳織   2017.08.17
エリカ健康道場
断食道場が教える正しいファスティング法!完全無添加酵素ドリンク「優光泉」
by キレイナビ編集部   2017.08.11
workout8
食欲の秋対策に!インナーマッスルで代謝アップ!!!
by 山口 裕加里   2017.08.09
この夏オススメのダイエット法も紹介!夏のダイエットアンケート結果発表
この夏オススメのダイエット法も紹介!夏のダイエットアンケート結果発表
by キレイナビ編集部   2017.08.05
紙コップダイエット
美容大国韓国発!紙コップダイエットで食べながら痩せる方法とは?
by 仲里あやね   2017.07.02
第三の食物繊維!レジスタントスターチのダイエット効果とは?
第三の食物繊維!レジスタントスターチのダイエット効果とは?
by 飯塚 美香   2017.06.20
おもてなしにも!進化形ダイエットフード「シャリなし巻き寿司」の作り方
おもてなしにも!進化形ダイエットフード「シャリなし巻き寿司」の作り方
by 仲里あやね   2017.06.18
kubire1
あなたのウエストくびれてる?簡単にくびれを作る方法を動画でご紹介!
by 山口 裕加里   2017.06.16
食べる前にちょっと待った!空腹を紛らわす『リセットドリンク』
食べる前にちょっと待った!空腹を紛らわす『リセットドリンク』
by 仲里あやね   2017.06.07
愛飲者138万人突破!美味しく続けられるダイエットプーアール茶
愛飲者138万人突破!美味しく続けられるダイエットプーアール茶
by 涼木 みゆり   2017.06.05
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
by 飯塚 美香   2015.06.23
おやつもOK!ロカボで上手に低糖質ダイエット!
ロカボならおやつもOK!ロカボで上手に糖質制限ダイエット!
by 飯塚 美香   2015.11.04
小麦を食べるとなぜ太る?グルテンフリーダイエットのやり方と効果
小麦を食べるとなぜ太る?グルテンフリーダイエットのやり方と効果
by 飯塚 美香   2016.11.28
炭水化物を嫌わないで!糖質の制限し過ぎはこんなに危険!
炭水化物を嫌わないで!糖質の制限し過ぎはこんなに危険!
by 飯塚 美香   2015.04.11
03
老廃物を溜めない体に!『鎖骨リンパマッサージ』で簡単ケア!
by 山口 裕加里   2016.04.07
痩せない原因はホルモンバランスの乱れが原因かも?実践すべき4つの対処方法とは?
痩せない原因はホルモンバランスの乱れが原因?実践すべき対処方法とは?
by 飯塚 美香   2015.06.10
1日たった2分でOK!簡単『片足立ちダイエット』で引き締める!
1日たった2分でOK!簡単『片足立ちダイエット』で引き締める!
by 飯塚 美香   2016.04.23
ロカボなおやつを賢く利用!ダイエット中も食べることをあきらめない!
ロカボなおやつを賢く利用!ダイエット中も食べることをあきらめない!
by 飯塚 美香   2016.09.03
11kotoharabo3
【キレイナビ人気ランキング】「糖質カットサプリ」ベスト5!
by キレイナビ編集部   2017.10.06
摂りすぎても不足してもダメ!糖質と上手に付き合うコツ
摂りすぎても不足してもダメ!糖質と上手に付き合うコツ
by 山口 裕加里   2015.10.23
ユニークなCMで注目を集めたALFACE(オルフェス)
送料だけで60枚お試しOK!CMが話題の超快適シートマスク!
by キレイナビ編集部
2017秋のトレンドメイクをプチプラで実現!おすすめアイテムをご紹介します
2017秋のトレンドメイクをプチプラで実現!おすすめアイテムをご紹介!
by 本橋あやは
スタンピングネイルを使って簡単にできる千鳥格子柄ネイルのやり方
スタンピングネイルを使って簡単にできる千鳥格子柄ネイルのやり方
by アッキー
なんだか最近下がってきた?!老け顔注意報!毎日続けてたるみを解消 [エクササイズ編]
なんだか最近下がってきた?!老け顔注意報!毎日続けてたるみを解消 [エクササイズ編]
by 仲里あやね
AYAのプチプラMIXコーデ術vol.11 秋のオールブラックコーデ
AYAのプチプラMIXコーデ術vol.11 秋のオールブラックコーデ
by AYA
【11/18(土)@日本橋】お仕事紹介サポート付き!WEBライター養成講座参加者募集!
キャンセル発生のため1名様残席あり!【11/18(土)@日本橋】お仕事紹介サポート付き!WEBライター養成講座参加者募集!
by キレイナビ編集部
トレーナーのAYAが大人気!クロスフィットって何?ダイエット効果は?
トレーナーのAYAが大人気!クロスフィットって何?ダイエット効果は?
by 飯塚 美香
11kotoharabo3
【キレイナビ人気ランキング】「糖質カットサプリ」ベスト5!
by キレイナビ編集部
【キレイナビメンバー限定!】お得なキャンペーン実施中!駐車場料金無料+5000円分のクーポンもらえます!
【キレイナビメンバー限定!】お得なキャンペーン実施中!駐車場料金無料+5000円分のクーポンもらえます!
by キレイナビ編集部
ダイエットレシピ vol.23 なんちゃってカリフラワーご飯で糖質制限
ダイエットレシピ vol.23 なんちゃってカリフラワーご飯で糖質制限
by 飯塚 美香
11/15~11/22  
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
by 飯塚 美香
100円ショップのネイルアイテムだけで作るブローチネイル
100円ショップのネイルアイテムだけで作るブローチネイル
by アッキー
『じゃがりこ』で本当に美味しいポテトサラダが作れるのか!?
『じゃがりこ』で本当に美味しいポテトサラダが作れるのか!?
by キレイナビ編集部
無料で!付録で!2017年の人気スケジュール手帳おすすめ9選
無料で!付録で!2017年の人気スケジュール手帳おすすめ7選
by 飯塚 美香
AYAのプチプラMIXコーデ術vol12. プチプラピアスはヘアアレンジで魅せる
AYAのプチプラMIXコーデ術vol12. プチプラピアスはヘアアレンジで魅せる
by AYA
かわいいボトルと本格的なおいしさ「スクイーズスクイーズ」
かわいいボトルと本格的なおいしさ!ファミマの「スクイーズスクイーズ」
by 宮崎愛子
口紅でもグロスでもない!唇を彩るリップティントの使い方
口紅でもグロスでもない!唇を染めて彩るリップティントの使い方
by 飯塚 美香
おやつもOK!ロカボで上手に低糖質ダイエット!
ロカボならおやつもOK!ロカボで上手に糖質制限ダイエット!
by 飯塚 美香
なぜお腹が空くの?空腹の原因を知って食欲と上手に付き合おう!
なぜお腹が空くの?空腹の原因を知って食欲と上手に付き合おう!
by 澤田 瑞稀
指の関節に付けるファランジリング!願いを叶える秘密とは?
指の関節に付けるファランジリング!願いを叶える秘密とは?
by 仲里あやね
Copyright (C) 2017 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.