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microppi
2019/4/19 (金) 13:11
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日中ずっとPCに向き合っていると同じ姿勢で何時間も過ごすことになるので、強制的に電源を落とすということを以前やっていたのですが、また元の木阿弥状態になってた💦
だからまた始めようと思います！スマホもその時間は最低限（連絡来た時だけ）！
体の凝りにも目にも優しい習慣♡
microppi
2019/4/19 (金) 13:09
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体が凝り固まっていたのでひっさびさにラジオ体操しました。
ほんの3分とかなのに、すごくスッキリ！
凝りって、マッサージするよりも動かしていない筋肉を動かすほうが軽くなると聞いたけど、実践してみて納得しちゃいました。
microppi
2019/4/18 (木) 21:15
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今日は晴れてお散歩日和でした！
往復30分くらい、公園の中も通りながら歩きました。
お昼くらいだったので、保育園か幼稚園のプチ遠足みたいなことが行われていて賑やかでした。
八重桜がきれいで目にもうれしいお散歩になりました！
うさみみ
2019/4/18 (木) 15:33
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今日はくたびれて起きたのが１０時半くらい。
ご飯食べて、また寝てしまった〜
うさみみ
2019/4/18 (木) 15:33
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今日はくたびれて起きたのが１０時半くらい。
ご飯食べて、また寝てしまった〜
z32
2019/4/17 (水) 23:30
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鼻水がひどくて、頭も痛くて。それでも休めないので、つらい。
ぺろり
2019/4/17 (水) 23:22
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ストレッチをして心安らかに寝ます。
ほんの少しのストレッチで分かる運動不足。
ムキムキマシーンを買うなら大賛成です。
今日もありがとうございました。
明日もステキな1日になりますように。
うさみみ
2019/4/17 (水) 1:53
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さて・・・そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
うさみみ
2019/4/16 (火) 14:28
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今日は布団を干そうとして父が倒れたらしい。
大丈夫だったのかな・・・
z32
2019/4/15 (月) 23:44
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今日も次男はバイトで遅かった！夕飯食べてお風呂（今、ここ！）ワタシは鼻水ずるずる。風邪ひいたかな？？（涙）
うさみみ
2019/4/15 (月) 23:41
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こんばんは。
もう０時ですね＾＾
また、夜更かし。
うさみみ
2019/4/15 (月) 7:00
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おはようございます。
昨日２時台まで起きてたような・・・
でも早く起きられました。
健康です〜
z32
2019/4/14 (日) 22:31
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毎日睡眠時間が2，3時間だったので、今朝は少し寝坊してしまった！そりゃそうだ〜〜！身体がついていかないもんね（涙）
うさみみ
2019/4/14 (日) 2:12
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さて・・・そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
うさみみ
2019/4/10 (水) 23:25
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では・・・そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
microppi
2019/4/10 (水) 17:55
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しゃべり倒した上に歩き回ってクタクタ…
基本的に外を歩く時間はなかったのですが、その分、サクサク歩けちゃったので💦
１週間分の運動をした感じ。
帰宅して、久々にお昼寝してしまいました。仕事は明日頑張ろう！と思います！！
うさみみ
2019/4/10 (水) 17:10
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ハンドソープ買ってきてもらったんですが、プライベートブランドだったのか
いい香り・・・というか桃の強い香りが。。。
ナイーブの香り・・・
あんまり好きじゃない香り。レモンやグレープフルーツ、
オレンジが好みです。
うさみみ
2019/4/10 (水) 17:01
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いつも飲んでるビタミンＣのサプリ、飲み終わりました。
次も買ってありますが、毎日飲んでると効果が出るのかは謎です。
サプリはどうでしょう・・・
かしまけ
2019/4/9 (火) 15:36
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肩こり、超辛い。いつもなら即効で効く、ナボリンＳが効かないのよ〜。
うさみみ
2019/4/9 (火) 0:56
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では・・・そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
えむ
2019/4/8 (月) 22:58
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お茶といえば、今日まで知らなかったこと。宵越しのお茶は腐ったり、胃腸に悪い成分が出るとのこと。父が、茶葉を翌日にすぐ捨てていたのは、それを知っていたからだと。まだ出るからと、翌日も普通に飲んでいました。(-_-;)
きょうやん
2019/4/8 (月) 21:18
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雨が降っています。
だいぶ寒くなってきました。
ぞくぞくします。
べが
2019/4/7 (日) 15:20
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おからパウダーやっと買ったが・・「おから」というより大豆そのもの粉砕した感じ
ハンバーグに使うといいのかもね
べが
2019/4/7 (日) 15:19
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おからパウダーやっと買ったが・・「おから」というより大豆そのもの粉砕した感じ
ハンバーグに使うといいのかもね
うさみみ
2019/4/5 (金) 3:12
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連投になってしまいました・・・＞＜
もう寝ます。
おやすみなさい。
きょうやん
2019/4/4 (木) 21:55
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油断していたら風邪をひいてしまいました。
うさみみ
2019/4/4 (木) 1:37
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今日は眠れない・・・
３時だったら睡眠薬飲んでみよう。
z32
2019/4/3 (水) 23:34
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びっくり過ぎて、涙も出ない。ワタシよりも若いのに・・。健康って、お金で買えないもんなあ（←暗いつぶやきですみません）
うさみみ
2019/4/3 (水) 0:26
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どくろゲームは明日にして。
ではそろそろ・・・寝ます。
おやすみなさい。
z32
2019/4/2 (火) 22:00
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最近、毎日来られなくてさみしいなあ（涙）昨日も次男の帰宅が遅くて寝たのは26時過ぎ。いい加減頭痛ばっかで困る。
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