フィットネスブームの中、女性にも話題沸騰！大人気になっているのが暗闇ボクササイズ！もっと手軽にそして楽しくハードに！体を動かせる暗闇ボクササイズスタジオが「b-monster」。昨年オープンしてから1年間でマンスリー会員数は1万 人を突破。現在、一部店舗では入会制限がかかる等の人気っぷり！そんな「b-monster」が開催した一大イベント「BIG‐MONSTER」（2017年10月28日・29日）を体験！ハロウィンを思わせる衣装を身にまとったパフォーマーの演出で、まるでクラブのような大音響とライティングの中、滝のような汗を流して楽しませていただきました！

有酸素運動で心拍数を限りなくマックスに！

まず手始めに、大音響の中パフォーマーは有酸素運動を促すための動きを参加者に促します。高く膝を上げながら走り込むハイニー始まり、スクワットの変化球バージョンであるジャンピングスクワットやスクワットしながら低い位置をキープする形、そして強烈に全身に効いてると思われるバーピージャンプ、腹筋などなど休む間もなく煽られます。

それに対して何としてでも付いてゆく参加者の方々の姿（私も含め）、そしてパフォーマーの声掛けはまさに部活時代を思い出させてくれるものがありました（笑）

中盤よりボクササイズらしいパンチエクササイズに！

パフォーマーの立つステージ壁に設けられているボックスマスターに、ジャブ！クロス！フック！アッパー！と腕と腹筋をフル活動させて打ち込みます。普段使うことのない二の腕の筋肉や打ち込むときに捻り込む腹筋を物凄い勢いで感じることが出来るのこともそうですが、より意識しながら筋肉を動かすことで効果倍増すること間違いなしです。なんとなく体を動かすのではなく、意識的に動かすことにより絞られ方が断然変わるとのことでした！

参加者もパフォーマーも一丸となってハイニー走りこみを！

参加者全員が列になり、輪になり膝をより高く上げて走り込むというプログラムもありました。とにかく休む間もなく、暗闇の中に光る赤と青のライトに沿って皆全速力で走り込み！知らない仲間同士ハイタッチをしながらお互いを励ましあい、パフォーマーのハイタッチにより我々参加者のモチベーションも上がり切ります！滝汗の中でアドレナリン放出も最好調の中終了！

最後に

完全に気持ちの良い疲労感と汗を流し切った参加者の皆さまとパフォーマーとの全員で記念撮影！爽やかな笑顔笑顔笑顔！

運動は運を動かすとは言いますが、ここ数年運動の「う」の字もしていなかった私に身体の芯から漲る熱とパワーと元気を頂けました！引き続き、b-monsterで心身ともに健全であるべく鍛え上げられたいと思いました！

何よりパフォーマーの皆さまが女性も男性も明るくてカッコよくてそのカリスマ性に付いていきたい！と思わせてくれる魅力が満載でございました！

寒くなりつつある今こそ全身を動かして1プログラム1000カロリー消費？！の滝汗を共に流しましょう！

恵比寿店パフォーマーのカッコイイKさんSATSUKIさんと一緒に、同じくb-monster仲間のキレイナビ代表・美容家の飯塚美香さんと記念撮影！

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