普段、小顔エクササイズの講師を行っているせいか、職業病でどこに行ってもお顔を見てしまう私の変な癖・・・。

実はお顔にはその人の生活習慣が表れているのです。そしてときには性格も。お顔の肌はとても繊細です。お豆腐のように扱って頂きたいというのが私の本音。扱い方次第でよくも悪くも変身します。間違ったケア方法を続けていると、どんどんしわやたるみが増えてしまい、目立っていきます。今日はお顔のケアで気を付けていただきたい生活習慣をお伝えします。

良かれと思って・・・が落とし穴！

私は温泉が大好きで、時間を見つけてはスパや温泉に足を運んでいます。そんな中、一番目を覆いたくなるような老け顔を招く行為が、よく温泉で繰り広げられているのです。サウナや浴槽で体を温めている際に、お顔をぱんぱんと叩いている方を目にしますが、これは危険！本当に声を出して注意したくなってしまう行為ですが、ぐっと我慢しています。これ、そもそもしわを作ってしまう行為です。

ご本人様は美容に良いと考えて行っているのかもしれませんが、老け顔を招く原因となってしまいます。スパや温泉で行っているわけですから、おそらく自宅のお風呂でも毎日習慣化されているのかと思います。さらにお風呂から出た後にも、化粧水を叩き込むかのようにパンパンと！「ストップーー！！」私には自分をいじめているようにしか見えません。

365日、お顔を叩いてしまっては、いくら高価な化粧品やエステに通ったとしても、水の泡となってしまいます。絶対に叩かないでくださいね。

自己流お顔のマッサージも要注意！

擦ることも、しわを作ってしまう原因になります。お顔の表皮はとても繊細で刺激を与え過ぎることで簡単によれてしまいます。自己流で強い力を使ってお顔をごしごしとマッサージしてしまわないように気を付けてください。プロの講師に教わってから、お顔をマッサージするようにしてくださいね。表情筋やリンパの流れに沿ってマッサージしていくことが重要です。

ゴシゴシ洗顔もNG！

また、洗顔の際に、ゴシゴシと擦りながら洗う行為、水滴をオフする際にタオルで力をいれて拭きとる、これもお気を付けください。洗顔料は泡を立ててください。泡がお肌に吸い付くようにベールで包み込むように洗ってあげるようなイメージです。とにかくやさしく、丁寧に扱ってくださいね！

最後に

思い当たる行為はありましたか？お顔に触れるとき、ひと呼吸入れて、改めて見直してみてくださいね。5年後、10年後に笑顔で過ごせるように今から正しいケアを！

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