先日、小顔レッスン中に生徒さんと大変盛り上がったお話がありました！それは、すばり『寝顔』について。爆睡中に旦那様に不意に撮影された寝顔写真が、後日LINEで送られてきたとのこと！ ギャグで送られてきた写真を見たご本人は、自分の寝顔にぞっとしてしまい、決して笑えなかったそうです。こんな顔で寝ていたとは・・・知らなかった真実にへこんでしまったそうです。

中にはポカーンと口を開けていた、半開きの目・・・等と決して見られたくない寝顔を指摘されてしまったなんて女性もいるのではないでしょうか？

そうです！なかなか自分では確認することが難しい 、寝顔。100年の恋がさめないように・・・きちんと現在の寝顔を把握しておきましょう。

寝顔の真実・・・

寝転んだ状態で鏡を持ち、お顔をチェックしてみましょう。いろんな角度から鏡で顔をチェックしてみてください。 髪が地面についてしまい、顔から離れてしまうので、ダイレクトに立体化されて、大きく感じてしまうかもしれません。

さらに、顔の筋肉に負担がかかる方向が重力により、かわってしまうので、見た目の印象にも大きな変化が。予想外のショックを受けてしまう可能性ありです！彼や家族、女子旅行でドン引きされない寝顔づくり。 まずは現状況チェックです。自身が眠る状態をイメージして、目を薄めに開いて確認してみましょう。顔の力はリラックスして抜いてくださいね！

左右どちらかの頬に顔を傾けて眠る習慣のある人は要注意！頬の筋肉がどちらかにたるんでしまいます。しわの原因にも。また顔を引いた状態になるので、二十顎の原因にも。思い切って自撮りで確認してみるのも良いかもしれません。

なぜ、口、ポカーン寝顔になるのか？

お世辞でも可愛いとは言えない、口ポカーン寝顔・・・・。こういった場合、口呼吸している状態ですので口の中が乾きやすく、体にも悪影響です。のどが痛くなってしまったり、口から細菌が入り、病気を引き起こす原因にもなりかねません。

口ポカーン原因として考えられることは、口周りと舌の筋肉低下です。口を開けて眠ることは見た目はもちろんですが、デメリットしかありません。このような方は起きているときでも気を抜いた瞬間にお口が開いている可能性が考えられます。日常生活でも振り返り、少し意識してみると良いでしょう。

傾向と対策を考えることが重要！

事前に寝顔の弱点を知っているといないとでは大きな違いですよね。お泊りが恐くない、ハッピーな可愛い寝顔をキープするために、次回はかわいい寝顔ケアにとっておきのお顔のエクササイズをご紹介いたします。お楽しみに！

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