CBDはインナーケアとしてかなり汎用性が高く、忙しい現代を生きる人たちにぜひ味方にしてほしい成分でもあります。特に疲労や不眠が気になる方や、身体の中で何か改善したいことがある方は要チェック！CBDについて徹底解剖していきます。

CBDとは？

出典：エンドカ公式HP

CBDとは、麻(ヘンプ)から摂取されるカンナビジオールという成分のこと。海外では病気の治療にも積極的に用いられており、医療用大麻の合法成分としても知られています。

大麻と聞くと不安に感じるかもしれませんが、いわゆるハイになるような精神に強く作用するのはTHCという成分で、CBDが精神に作用することはありません。

どちらも同じく大麻から採れる成分ですが、その働きは全く違うものです。CBDは心身にとって非常にプラスの効果を持っているので、積極的に取り入れていきたい成分といえます。

CBDの効果効能

人の体内には、ECSという身体調節機能が本来備わっています。これは私たちが地球上で生きていくために不可欠な機能で、食欲、痛み、感覚、感情、気分、運動、免疫調整、老化、成長、神経保護、認知、記憶などあらゆる機能のバランスを保っているものです。

これらはすべて細胞間のコミュニケーションで行われるものですが、加齢やストレスなどあらゆる要因により、このコミュニケーションがスムーズにできなくなってしまいます。

CBDはこのECSの本来の働きを取り戻すことができると言われています。

主にインナーケアとしての摂取方法が間で主流ですが、最近ではCBDが配合されたスキンケアも増えてきています。身体への効果とスキンケアとしての効果をそれぞれ見ていきましょう。

・身体への効果

慢性的な痛みの緩和

脳における痛みの感覚を軽減する効果があります。同時に抗炎症効果もあり、筋繊維の炎症を抑えてくれるので、慢性的な筋肉の痛みにも効果的です。また、がん治療にも効果があるという研究結果もあり、海外では実際にがん治療に使われているケースもあります。

不安の緩和、抑鬱

高いリラックス効果があり、恐怖や不安を感じる人にとってそれを緩和する効果があります。日常的に気分が落ち込みやすい方や、不眠になりやすい方も摂取することでそれらの改善になることがあります。

心がリラックスすることで疲労を感じにくくもなるので、最近疲れている、と感じている方にもおすすめです。

女性特有の悩みの改善

PMSや月経痛などに悩んでいる方にもおすすめ。痛みの緩和やリラックス効果が高いことはもちろん、CBDが作用する場所が生殖器周りにも多く存在しているため、このような女性特有の悩みの改善も期待できます。

・スキンケア効果

抗炎症

ニキビや湿疹、かゆみ、あせも、乾癬などの炎症を抑える効果が期待できます。

抗酸化

年齢に対する悩みを抱えている方にもおすすめ。高い抗酸化作用が期待されていて、特に肌のくすみなどが気になる方は取り入れてみてください。

他にも肌のキメや毛穴、環境ストレスによる敏感、揺らぎなどにもおすすめです。

CBDは本当に安全？

基本的に、日本で販売されているものに関しては安全であると言えます。

日本の薬機法は海外に比べて厳しく、抽出されたCBDの中にTHCが0であるということに加え、茎または種子から抽出されたものしか認められていません。かなり厳しく規制されているため、安全であると言えます。

ただし海外から個人輸入したものに関しては、日本の代理店を通っていないため必ずしもTHCが０であるとは言い切れません。仮に同じ商品でも、個人輸入の場合は中身の成分配合が違っている可能性もありますので、注意してください。

最後に

出典：ヘンプタッチ公式HP

CBDについて、その魅力が伝わったでしょうか。その効果についてはまだ研究中の部分も多いですが、毎日を健康で元気に過ごすためにとても心強い成分ということは間違いないかと思います。

舌下から直接摂取するオイルタイプから、カプセルのもの、化粧品に配合されているものなどさまざまな種類があるので、ぜひ自分の生活スタイルや改善したい悩みに合わせて選んでみてくださいね。