サンダルを履いているときに、少し歩いていただけなのにもう足が痛い。靴擦れになってしまうなど問題を抱えていませんか？今履いているサンダルの形を見直すだけで悩みが解決するかもしれません。

足の形もそれぞれあり、人によって合うサンダルの形も違います。自分の足の形に合うサンダルの選び方を中心に説明します。

足の形の種類について

実は足の形は指の形や甲の高さ別に種類が分かれています。指の形で分類されているのはエジプト型、ギリシャ型、スクエア型の3種類です。

エジプト型

エジプト型は親指が一番長く、日本人の約80％に当てはまるベーシックな形です。エジプト型の人は親指が靴に当たりやすいため、外反母趾になりやすいため注意が必要です。

ギリシャ型

ギリシャ型は人差し指が一番長く、エジプト型の次に日本人に一番多い足の形です。ギリシャ型の人は人差し指が靴に圧迫されるのが原因で、足の指が曲がった状態のハンマートゥになりやすいです。

ローマ型

ローマ型は親指から中指までがほぼ同じ長さの足の形です。足の形が幅広いのでつま先の細い靴とは相性が合わないかも。

また、甲の高さで分類されるのは扁平足、ハイアーチ型です。扁平足は甲の高さは普通ですが土踏まずがない足の形です。足に負担がかかり、疲れやすいのが特徴です。ハイアーチ型は甲が高く、土踏まずがあります。

足型別サンダルの選び方

エジプト型におすすめのデザイン

指の中でも親指が一番長いエジプト型は、親指がしっかり出るデザインがおすすめです。真ん中が長いデザインの場合だと親指がはみ出てしまう場合があります。

サンダル選びの時には親指先の捨て寸に気を付けるようにしてくださいね。靴幅がゆったりしていると親指が曲がってしまう可能性があるので注意が必要です。

ギリシャ型におすすめのデザイン

ギリシャ型は人差し指が長いため、人差し指を無理なく伸ばせるデザインがおすすめです。エジプト型におすすめの指がしっかり出るタイプでも大丈夫ですが、開帳足の場合つま先の開きは狭めのものがいいですよ。指がしっかり出るデザインが好みの方は甲が止まるタイプだと、前滑りをしっかり防いでくれます。

ローマ型におすすめのデザイン

ローマ型の方は一直線なので、足型と同じものがおすすめです。外反母趾の方はストラップが細くて甲止まりが甘いものより、甲がしっかり覆っているものが足と一体化してくれるので楽に履くことができますよ。

まとめ

サンダルはパンプスよりも足を支える面積が少ないため、いかに少ない面積で足を支えられるかが重要です。自分の足にぴったりなサンダルを探して、快適な夏を過ごしてくださいね。

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