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専門家に学ぶ!ワインを飲んでキレイになる!【白ワイン編】

2016/06/05UP! by  タグ: , , , ,

前回、赤ワインが美肌やダイエットに効果的だということをお伝えしました。今回は白ワイン編です。前回に引き続き、女性目線の真心ワインを販売する山梨県産ワインの専門家、真由さんに白ワインの美容・健康効果やおすすめの白ワインについて取材しました。

 

専門家に学ぶ!ワインを飲んでキレイになる!【白ワイン編】

 

 

◆デトックスには白ワインを!

 

白ワインには以下の美容・健康効果が期待できます。

 

・利尿作用

・便秘解消

・殺菌作用

・骨の健康維持

・アルツハイマー予防(脳細胞を活性化させる)

 

白ワインにはカリウムが豊富に含まれており、余分な水分や老廃物を排出させ、むくみを防止させる効果があります。ミネラルバランスも良く、骨を丈夫にする効果も持っています。

 

また白ワインに含まれる有機酸とアルコール、この2つの成分は殺菌効果を持ち、悪玉菌を抑え腸内環境のバランスを整える働きを持ち、便秘を解消させてくれます。更に最近の研究では腸内フローラのバランスが良いと長寿や健康、うつ病の改善などにも繋がるということが分かってきています。女性の死亡率第一位でもある大腸ガン。予防のためにも白ワインを飲んで長生きしたいですね。

 

白ワインは飲みながら、消毒をしてくれるような効果があるということです。生ものを食べるときに白ワインを選ぶ!というのは理にかなっているということになりますね。

 

専門家に学ぶ!ワインを飲んでキレイになる!【白ワイン編】

 

◆おすすめの山梨県産ワイン

 

専門家に学ぶ!ワインを飲んでキレイになる!【白ワイン編】

 

 

真由さんおすすめの山梨県産ワインを教えていただきました!女性目線で厳選して頂いた、絶品ワインを紹介します。

 

〇甲州 百 1520円(税込)

勝沼町三輪窪にある自社畑で栽培された甲州種を中心に、勝沼産の原料を使用。甲州ブドウをそのまま食べているようなジューシーな味わい!!


〇新巻ゴールドワイン甲州 1600円(税込)


家族経営のワイナリー。ご夫婦で栽培から醸造まで行い、自社畑の甲州を使用したこだわりの白ワイン。小さなワイナリーだからこそできるクオリティ!

 

◆白ワインとの上手な付き合い方

専門家に学ぶ!ワインを飲んでキレイになる!【白ワイン編】

 

何事もバランスが大切です。ワインの飲みすぎや一緒に食べるおつまみ、食事の量や質にはくれぐれも注意しましょう。またこのシーズン知らず知らずのうちに脱水症状を起こしやすい季節。こまめな水分補給をしながら、白ワインのデトックス効果を上手に利用することがポイントです。体温を下げないためにも常温のお水がオススメです。また、おいしくたのしむために、適度に冷やすことも忘れずに!

 

◆まとめ

上手においしく摂取することで体内を浄化してくれる白ワイン。むくみやすい方にも程よく白ワインをのんで頂きたいです。余分な水分や塩分を排出してくれます。腸内環境が整うと、自然とお肌にも良い影響を与え、さらに健康長寿へも。白ワインで是非体内の浄化活動を!

 

早川真由

ワインの専門家に学ぶ!ワインを飲んでキレイになる!赤ワイン編

 

東京農業大学 醸造学修士課程修了。ワインのインポーターを経て家業を継ぐ。「葡萄とワインの専門店 甲進社大雅園」ワイン部門代表。

 

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キレイナビで紹介!!白ワイン2本セット

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仲里あやね

仲里あやね
・フェイシャルヨガインストラクター
・ヘッドスパニスト
・アロマアドバイザー
・蕎麦リエ

2012年までテレビ山梨にて放送されていた「あやねーずBOX」でメインMCを務める。10代からタレント活動を経て、アロマアドバイザー、フェイシャルヨガインストラクター、ヘッドスパニストの資格を取得後、パラオに移住、ギフトショップのマネージャーを勤めた後、帰国後フェイシャルヨガの素晴らしさに改めて気づき各地でレッスンを開催中。またアクセサリーブランドAayaを立ち上げ、山梨の5店舗で販売中。
モテ顔エクササイズSalon de Aaya

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洗顔時に熱いお湯やブラシを使う 肌の乾燥を招く1番の原因と言えるのが洗顔です。スキンケアにおいて、汚れや不要な角質を取り除くのは大切なこと。しかし、肌にある皮脂には、潤いのもとになり、刺激や乾燥から肌を守る役割があります。取り除き過ぎると、肌は乾燥して外部からの刺激を受けやすくなってしまいます。寒くなってきたからといって、洗顔時に熱いお湯を使うのはNG!また、洗顔ブラシや洗顔タオルなどを使った洗顔は、肌を傷つけ、乾燥させる恐れがあるのでおすすめできません。特に肌が敏感な方は注意しましょう。洗顔料の泡を肌の上で滑らせるようにし、指が直接肌に当たらないくらいの優しさで洗うようにしましょう。 化粧水をコットンでパッティングする 化粧水はコットンよりも手でなじませるのがおすすめ。なぜなら、コットンによる摩擦は肌の刺激になり、乾燥を招く恐れがあるから。コットンに化粧水を取ると、充分な量が肌に浸透しないことも多いです。特に高価な化粧水をちょっとだけコットンに付けてパッティングするのは、効果が半減してしまうのでやめましょう。コットンを使いたい場合は、パッティングするのではなく、化粧水を滴り落ちるくらいたっぷりとコットンに浸透させ、肌に乗せるようにするとよいでしょう。あらかじめ精製水をコットンに浸透させてから、化粧水を浸透させるのもおすすめです。 顔中全て同じケアをしている 顔には皮脂分泌が多い部分と、少ない部分があります。鼻周りや額は比較的皮脂分泌が多いTゾーン。逆に目の周り、口の周りは皮脂分泌がほとんどなく、乾燥しがちなOゾーンです。頬から顎にかけてのUゾーンは人によって乾燥しがちだったり、べたつく場合もあると思います。顔の部分によって肌の状態は様々。それなのに顔中全て同じケアでいいわけないですよね。特に乾燥しがちなOゾーンはクリームを重ねたり、アイクリームで保湿を重点的に行うようにしましょう。 シートマスクを長時間付けている 手軽に保湿できるアイテムとして様々なシートマスクが発売されています。朝晩使っている方もいらっしゃると思いますが、シートマスクは使い方を間違えると逆に肌を乾燥させてしまうことに。長時間付けていればそれだけ肌が潤うというわけではありません。シートマスクが乾くほど長時間付けていたら、それは肌の水分が逆にシートマスクに取られてしまう危険が。シートマスクに書かれている時間よりも、少なめの時間でOKです。また、シートマスクを付けた上からラップを重ねたり、お風呂の中でシートマスクを付けるとより肌がしっとり潤います。 最後に よかれと思って行っているスキンケアが、逆に肌を乾燥させることになるなんて…。絶対に避けたいですよね!正しいスキンケアで、乾燥に負けないしっとり美肌を手に入れましょう!
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