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前回、赤ワインが美肌やダイエットに効果的だということをお伝えしました。今回は白ワイン編です。前回に引き続き、女性目線の真心ワインを販売する山梨県産ワインの専門家、真由さんに白ワインの美容・健康効果やおすすめの白ワインについて取材しました。
目次 ◆デトックスには白ワインを！
白ワインには以下の美容・健康効果が期待できます。
・利尿作用 ・便秘解消 ・殺菌作用 ・骨の健康維持 ・アルツハイマー予防(脳細胞を活性化させる)
白ワインにはカリウムが豊富に含まれており、余分な水分や老廃物を排出させ、むくみを防止させる効果があります。ミネラルバランスも良く、骨を丈夫にする効果も持っています。
また白ワインに含まれる有機酸とアルコール、この2つの成分は殺菌効果を持ち、悪玉菌を抑え腸内環境のバランスを整える働きを持ち、便秘を解消させてくれます。更に最近の研究では腸内フローラのバランスが良いと長寿や健康、うつ病の改善などにも繋がるということが分かってきています。女性の死亡率第一位でもある大腸ガン。予防のためにも白ワインを飲んで長生きしたいですね。
白ワインは飲みながら、消毒をしてくれるような効果があるということです。生ものを食べるときに白ワインを選ぶ！というのは理にかなっているということになりますね。
◆おすすめの山梨県産ワイン
真由さんおすすめの山梨県産ワインを教えていただきました！女性目線で厳選して頂いた、絶品ワインを紹介します。 〇甲州 百 1520円(税込)勝沼町三輪窪にある自社畑で栽培された甲州種を中心に、勝沼産の原料を使用。甲州ブドウをそのまま食べているようなジューシーな味わい!!
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・フェイシャルヨガインストラクター
・ヘッドスパニスト
・アロマアドバイザー
・蕎麦リエ
2012年までテレビ山梨にて放送されていた「あやねーずBOX」でメインMCを務める。10代からタレント活動を経て、アロマアドバイザー、フェイシャルヨガインストラクター、ヘッドスパニストの資格を取得後、パラオに移住、ギフトショップのマネージャーを勤めた後、帰国後フェイシャルヨガの素晴らしさに改めて気づき各地でレッスンを開催中。またアクセサリーブランドAayaを立ち上げ、山梨の5店舗で販売中。
モテ顔エクササイズSalon de Aaya
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