今話題のワークアウトといえば、暗闇フィットネス。中でも先駆けといえるのが、フィットネスバイクに乗りながら大音量の音楽に合わせて有酸素運動と筋トレを行うFEELCYCLE（フィールサイクル）です。2017年10月13～15日の3日間、FEELCYCLEによる暗闇バイクフェス｢LUSTER｣が開催され、迫力のサウンド＆ライティング演出の中、3人のカリスマインストラクターが何百人もの参加者を沸かせました！ダイエットにも最適なFEELCYCLEの魅力とは！？

脚・ウエスト・ヒップ・二の腕に高いシェイプアップ効果！

FEELCYCLEというものがどんなエクササイズか、まったく知らなかった初心者の私。初めてがいきなり100分間の暗闇バイクフェス｢LUSTER｣というのは無謀だったかもしれません・・・。専用のシューズをバイクに固定した時から、もう簡単には逃げられないな・・・と覚悟。

100分間の公演中ほぼ自転車のたち漕ぎ状態！そして脚を動かすだけでなく、バイクの上でプッシュアップ（腕立て）をしたり、設置してあるダンベルを使ってのエクササイズも。バイクに乗りながらのエクササイズといっても、脚だけでなくウエスト・ヒップ・二の腕と、全身の筋肉を動かすエクササイズでした。

個人差はありますが、45分間のFEELCYCLE 1レッスンで約400～800kcalという脅威のカロリー消費量を実現！100分間の｢LUSTER｣ではこの倍以上のカロリー消費ですよね。終わった後は頭皮から足のつま先まで全身汗びっしょり！ペダルを漕ぐエクササイズに慣れていなかったので、重心を太ももにかけすぎた私はすぐに太ももが激しい筋肉痛に。｢LUSTER｣の途中から段々とコツがわかり、体幹に重心をかけることでスムーズに動けるようになりました。

ここはクラブ！？暗闇と大音響の中のエクササイズ！

最初はハードなFEELCYCLEのエクササイズも、コツをつかめばどんどん動きやすく楽しくなってきます！大迫力のサウンドの中でのライティングの演出。ステージ上ではインストラクターがキレキレの動きでパフォーマンス！それを見ながら何百人もの観客がバイクの上でエクササイズ。

段々テンションが上がり、気分も最高潮！バイクを漕ぐ足の動きも早くなります。会場が一体となってハードなエクササイズをやり切った後の達成感、高揚感は、言葉にしようがないほど！インストラクターをはじめ、感動の涙を流す参加者も続出。私も思わず涙がこぼれたのでした・・・。

ダイエットに取り入れやすいFEELCYCLE

FEELCYCLEのスタジオは現在全国に28店舗。入会者の増加に伴って今後はより店舗数が増えそうです。営業時間は早朝7：00～深夜23：00なので、出勤前や会社帰りにも通いやすいですね。レッスン10分前までWEBで予約可能。空き時間を利用してFEELCYCLEで汗を流してみてはいかがでしょうか。

ダイエットには食事のコントロールも大切ですが、やはり体を動かして筋肉をつけることも忘れてはならないこと。かといって単純な筋トレでは物足りないことも。FEELCYCLEなら楽しみながら美ボディを目指せそうです。

FEELCYCLEのお得なトライアル

FEELCYCLEが初めての方はトライアルレッスンあり！Webクレジットカード決済だと店舗現金決済の3,611円より611円もお得な3,000円で体験することができます。詳しくは公式ホームページをチェックしてみて下さいね。

FEELCYCLE – IT’S STYLE.NOT FITNESS.

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