仕事に家事、育児と、毎日忙しく過ごす働くママ。夏はただでさえ慌ただしい毎日に、厳しい暑さまで加わり、できるだけ手軽に快適さを取り入れたいものですよね。

そこで今回は、気軽に購入できて、日常の中で使いやすい暑さ対策アイテムを中心に、この夏実際に使って「よかった！」と感じたものを4つご紹介します。

 持ち歩きやすい折りたたみ日傘は夏の必需品

近年は日傘を使う人が増え、女性だけでなく男性が使用している姿もよく見かけるようになりました。特に厳しい暑さが続く夏は、日差しを避けるためにも日傘の便利さを実感します。

子どもの送り迎えや通勤など、外を歩く機会が多い働くママにおすすめなのが、コンパクトにたためてバッグに収納できる折りたたみタイプの日傘です。

筆者も、子どもを保育園に送った後は、バッグに入れておいた日傘を広げて仕事へ向かっています。使わないときはしまっておけるので、荷物が多い日でも持ち歩きやすいのがうれしいポイントです。

最近は雑貨店や3COINSなどでも、手頃な価格の日傘が豊富にそろっています。シンプルでかわいいデザインを選べば、さまざまなコーディネートにも合わせやすく、毎日の外出時に自然と手に取りたくなります。

暑さ対策はもちろん、紫外線対策としても活躍する日傘。夏の外出に欠かせないアイテムとして、バッグにひとつ入れておくと便利です。

忙しい日のUV対策には、手軽に使えるミストタイプが便利

出典：楽天市場

『ビオレ　アクアリッチ　瞬間ミストUV』

仕事や家事、育児に追われていると、日焼け止めをこまめに塗り直すのは意外と大変。そこで筆者は、外出先でも手軽に使えるミストタイプの日焼け止めを取り入れるようになりました。

中でも使いやすかったのが、「ビオレUV アクアリッチ アクアプロテクトミスト」です。シュッと吹きかけるだけなので、時間がないときでもサッとUV対策ができるのが魅力。手を汚しにくく、外出先での塗り直しにも重宝しました。

朝はクリームやジェルタイプの日焼け止めを使用していますが、忙しくてうっかり塗り忘れてしまった日や、外出時間が長くなったときには、このミストタイプが活躍。

バッグに入れておけば、通勤や子どもの送り迎えなどの移動中にも使いやすく、忙しい働くママの「こまめにUV対策したい」をサポートしてくれる便利なアイテムです。

外出先でも涼しく過ごせるアイテムを上手に活用

今年の夏は、街中でも携帯扇風機を使っている人を多く見かけました。猛暑の中で外出するときは、日差しを避けるだけでなく、外出先でいかに体を涼しく保つかも大切です。

筆者は、携帯扇風機のほか、ひんやり感のあるブランケットや保冷剤を入れて使えるシートなど、その日の予定に合わせて暑さ対策アイテムを取り入れています。

特に携帯扇風機は、通勤や子どもの送り迎えなど、ちょっとした移動中にも使えて便利。ただし、小さなお子さんと一緒に使う場合は、指が羽根に触れにくい構造になっているものなど、安全面にも配慮して選ぶのがおすすめです。

最近では、首元を冷やすアイテムや冷感素材を使ったグッズなど、暑さ対策用品の種類もますます豊富になっています。自分のライフスタイルに合ったものを上手に取り入れながら、暑い夏を少しでも快適に過ごしたいですね。

汗をかいた通勤後は、ひんやりボディミストでリフレッシュ

出典：楽天市場

『無印良品　ひんやりボディミスト　エクストラクール』

暑さ対策をして出かけても、職場に着く頃には汗びっしょり……という日も少なくありません。そんなときに筆者が助けられたのが、クールタイプのボディミストです。

今回は急きょコンビニエンスストアで見つけた「無印良品 ひんやりボディミスト エクストラクール」を購入してみたところ、想像以上に使い勝手がよく、そのまま職場の常備アイテムになりました。

清涼成分のメントールが配合されており、シュッと吹きかけるとひんやりとした使用感が広がります。汗をかいた後の不快感をリフレッシュしたいときにもぴったりです。

香りは爽やかなシトラス系で、強すぎないのもうれしいポイント。汗拭きシートなど、ほかの香り付きアイテムと一緒に使っても香りが重なりすぎにくく、気軽に使えました。

通勤後や外出から戻ったタイミングなど、すぐにクールダウンしたいときに使えるよう、職場に一本置いておくと便利です。

最後に

今年の夏は、日傘や携帯扇風機など、化粧品以外の暑さ対策アイテムにも改めて注目しました。特に日傘や携帯扇風機は、一度購入すれば繰り返し使いやすく、日常に取り入れやすいのも魅力です。

中でも日傘は、今では夏の外出に欠かせないアイテムのひとつだと実感しています。また、子どもとのお出かけをきっかけに熱中症対策を意識するようになり、少しでも涼しく快適に過ごせるアイテムをいろいろ試すようになりました。

子育てをしていると、どうしても自分のことは後回しになりがちです。だからこそ、手軽に使えて無理なく続けられるものや、お財布にやさしい価格で取り入れられるアイテムを上手に活用していきたいですね。

夏の終わりが近づいていても、まだまだ暑い日は続きます。今回ご紹介したアイテムも取り入れながら、体調管理に気をつけて残暑を快適に乗り切りましょう。