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メンバーの最新公開ダイエット日記です。
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peridot (2) |
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| 2026年8月28日(金) |
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| 63.5 |
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お酒、久しぶり。
でも酔わなかった。 |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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microppi (2) |
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| 2026年8月28日(金) |
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8/27のたんぱく質
豆腐、牛乳、鮪、納豆、豚肉、鶏肉 |
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| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
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microppi (2) |
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| 2026年8月27日(木) |
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8/26のたんぱく質
豆腐、牛乳、納豆、豚肉、ちくわ、カシューナッツ |
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| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
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peridot (2) |
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| 2026年8月27日(木) |
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| 63.3 |
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色々な思いが。
でも偶然じゃない気がする。 |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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peridot (2) |
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| 2026年8月26日(水) |
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| 63.2 |
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お菓子作り、水切り面倒だから
ギリシャヨーグルト買ったがやはり高い💦 |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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