|
|
 |
メンバーの最新公開ダイエット日記です。
キレイナビメンバー以外へプロフィールページを公開している場合は、メンバー以外や、ログインしていないメンバーにも表示されます。 |
|
|
|
|
|
 |
|
|
microppi (2) |
|
|
|
| 2026年10月16日(金) |
|
10/15のたんぱく質
豆腐、牛乳、鮭、豚肉、油揚げ、大豆、ナッツ |
|
| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
peridot (2) |
|
|
|
| 2026年10月15日(木) |
|
| 65.1 |
|
| 今日はどうかな？ |
|
| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
microppi (2) |
|
|
|
| 2026年10月15日(木) |
|
10/14のたんぱく質
豆腐、牛乳、鮭、豚肉、卵 |
|
| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
peridot (2) |
|
|
|
| 2026年10月14日(水) |
|
| 65.2 |
|
| 色々楽しみ😊 |
|
| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
microppi (2) |
|
|
|
| 2026年10月14日(水) |
|
10/13のたんぱく質
豆腐、牛乳、鮭、豚肉、牛肉、大豆、ナッツ |
|
| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
