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メンバーの最新公開ダイエット日記です。
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peridot (2) |
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| 2026年9月2日(水) |
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| 64.0 |
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前向きに。
楽しく色々やろう！ |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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microppi (2) |
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| 2026年9月2日(水) |
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9/1のたんぱく質
牛乳、牛肉、プロテイン
少な！ |
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| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
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peridot (2) |
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| 2026年9月1日(火) |
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| 64.0 |
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| 今月も楽しもう！ |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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microppi (2) |
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| 2026年9月1日(火) |
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8/31のたんぱく質
牛乳、牛肉、卵、たこ、豚肉、ほっけ |
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| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
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peridot (2) |
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| 2026年8月31日(月) |
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| 63.9 |
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| 勉強したことまとめよう |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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