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メンバーの最新公開ダイエット日記です。
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peridot (2) |
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| 2026年8月8日(土) |
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| 62.7 |
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| 書いていると直したい部分出てくるなあ。 |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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microppi (2) |
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| 2026年8月8日(土) |
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8/7のたんぱく質
豆腐、牛乳、卵、豚肉、納豆 |
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| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
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peridot (2) |
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| 2026年8月7日(金) |
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| 62.7 |
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| 買ったワンピース着やすくて良かった。 |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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microppi (2) |
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| 2026年8月7日(金) |
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8/6のたんぱく質
豆腐、牛乳、卵、鶏肉、豚肉 |
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| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
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peridot (2) |
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| 2026年8月6日(木) |
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| 62.7 |
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最近は幸せだなーと思うように。
根拠ないけど。 |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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