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メンバーの最新公開ダイエット日記です。
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peridot (2) |
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| 2026年9月7日(月) |
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| 64.3 |
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| まあ、色々あるさ。。 |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
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microppi (2) |
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| 2026年9月7日(月) |
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9/6のたんぱく質
牛乳、卵、鰹節、鶏肉、練り物、カシューナッツ、バター |
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| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
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peridot (2) |
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| 2026年9月6日(日) |
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| 64.2 |
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雨降らずお祭りに行けた。
今年は屋台が充実していた。 |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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microppi (2) |
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| 2026年9月6日(日) |
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9/5のたんぱく質
豆腐、牛乳、牛肉、海老、卵、太刀魚、蟹、ナッツ |
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| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
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peridot (2) |
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| 2026年9月5日(土) |
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| 64.2 |
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| 雨、どうなるかな？ |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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