Tweet はるかさん  プロフィールを見る <<  2019 年 12 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2019年12月15日(日) 【またまた外食】 今日もまた外食してしまいました(;^ω^) 食べ過ぎには気をつけてるけど家で食べるよりは量が増えてしまいます。 明日からセーブ頑張りマス！！ 目標体重 55.0Kg 現在の体重    目標体脂肪率    現在の体脂肪率    朝 フルーツグラノーラ 昼 野菜の煮物/味噌汁 夜 マグロ丼/だし巻き卵/シフォンケーキ 間食 ブランパン
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