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はるかさん
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2019年12月9日(月)
【運動お休みの日】
今日は朝からトラブル発生( ;∀;)
精神的に疲れたのでスクワットはお休み。
明日から切り替えて頑張るぞ☆彡
目標体重
55.0Kg
現在の体重
目標体脂肪率
現在の体脂肪率
朝
フルーツグラノーラ/りんご
昼
コロッケ/サラダ
夜
ウインナーサラダ/りんご
間食
ミニドーナツ/サッポロポテト
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