| はちみつ |
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| 評価：★★★★★★★ | 2010/4/5 (月) 14:28 |
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| むーちゃん＊ (1) 31歳 |
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ヨーグルトなどを食べる際や、砂糖を使うシーンで、
砂糖の代わりのものとしてこのはちみつを使っています!!
砂糖を使う代わりに、はちみつを使うことで
カロリーを抑えることができ、ダイエットには
心強いサポートになっています。
お徳用ボトルなどを買うと、結構大きくて安いので、
何度かかって、ずっとリピート使いしています。 |
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| ぶどう |
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| 評価：★★★★★★★ | 2010/4/5 (月) 14:25 |
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| むーちゃん＊ (1) 31歳 |
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ダイエット中のおやつ代わりなどにいただいています。
ぶどうは低カロリーですし、食物繊維もたくさん含まれて
おり、またビタミンCなども含まれているので、
ダイエットにも便秘の悩み、お肌の不調に関する悩みなど
にもめっちゃ大活躍です。
私はぶどうが大好きなので、ご飯の前に食べたりして、
お腹を膨らませています。 |
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| 森永 ビヒタス 脂質0 |
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| 評価：★★★★★★★ | 2010/4/5 (月) 14:23 |
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| むーちゃん＊ (1) 31歳 |
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森永ビヒタスヨーグルト、脂質0のものです。
ノーマルのタイプのものはカロリーも100gあたり65kcal
なのですが、この脂質0のヨーグルトの場合、
100gあたりなんと49kcal。
ノーマルタイプと食感が若干違いますが、
おいしく食べることができますよ。
低カロリーなので、ダイエットも便秘解消も
期待できますね。 |
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| 森永 ビヒタス |
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| 評価：★★★★★★★ | 2010/4/5 (月) 14:20 |
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| むーちゃん＊ (1) 31歳 |
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森永のビヒタス プレーンヨーグルトです。
毎朝100gずつ食べています。
最初は砂糖ありで食べていましたが、ある日プレーンで
食べてみたところ、レアチーズケーキみたいな感じだった
のでそれ以来プレーンで食べることが習慣になっています。
100gあたりのカロリーは65kcal。
低カロリーで、お腹にいい菌をとることで大腸の
働きをよくするので、ダイエットにも便秘解消にもGOODです。 |
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| アロエ缶 |
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| 評価：★★★★★★★ | 2010/4/5 (月) 14:14 |
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| むーちゃん＊ (1) 31歳 |
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ダイエット中に無性に甘いものが食べたくなったときに
アロエの缶を開けて、ヨーグルトなどに入れて混ぜ込んで
はちみつを加えておやつとして食べたりします。
アロエはカロリーも低く、腸にもとってもいい
食物繊維をふくんでいるので、便秘解消とダイエット中の
おやつとして大活躍ですね☆ |
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