みなさん、美人と聞いてどんな人を思い浮かびますか？日本では、主に女性に使う言葉ですよね。 パーツが整っていて、スタイルが良い、肌が綺麗！？美人というと様々なイメージがあると思います。美人を目指すためには、まずは、美人像が明確になっていないといけませんね！ 今回は究極の美人について私なりに考えてみました。あなたの美人はどんな女性ですか？

私が思う美人の心得とは

以前は美人と言われると思い浮かぶのは、顔立ちがはっきりしていて、整っている、小顔でスタイルが良い人！だと思っていました。 いまは顔立ちよりも表情！だと、声を大にして言います。 たまに、笑いジワをなんとか解消したい！という方がいらっしゃいます。しかし、私は思うのです。笑いジワがあるというのは幸福の証。

普段、笑っている回数が多い人という証拠です。 海外の人がバカンス焼けを喜び、誇らしく思うように、笑いジワがあるほどハッピーな生活を送っているのだと私は思うのです。

それよりも、眉間のシワや下がる口角に着目して頂きたいと感じています。マイナスな発言や、不満が多い人ほど眉間にシワができます。その時間をどれだけ溜め込んだかが、語りだすもの、それが表情だと思うのです。

街で出会った笑顔の素敵な人々

先日、スパへ出かけた際に、見ず知らずの女性と目が合いました。その瞬間、女性がクシャっと笑いました。その時間、約1秒。しかし、すごく感じの良い女性、素敵な女性、私もこうでありたいな、と強く感じたのです。

また、別の日の朝、コーヒーを買おうとカフェに入った際に、外国人の方とふと、目が合いました、その瞬間、ニコニコーと笑顔であいさつをしたのを覚えています。とても良い朝、１日のスタートをきった感じがしました。両者とも時間で換算すると１秒、そして言葉は一切交わしていません。しかし、私の人生に大きな影響をもたらしたことは明らかです。

表情筋をうまくコントロールする！

ほおの位置が高いと華やかな印象に見えます。ほおは筋肉ですので、高いほどに笑顔が多い証拠なのです。 顔にその人の生き方が 刻まれると心から感じています。 いきなり肌のツヤとハリがよくなった女性、あとから結婚が決まった、恋人ができたと知らされたとき、そのハッピーは言葉にしなくても表情でわかりました。

それとは反対に、辛いこと、悲しいことも顔に刻まれていくことを忘れてはいけません。それを踏まえてみると食べるものや、言葉、一緒にいる人も見直さなければと思います。

顔ダイエットを習慣化しよう！

ダイエットをして、筋肉がつくと、体のフットワークさえも軽くなりますよね？ 立ち上がったり、動いたりするのがはやくなります。 そうなると行動もアクティブになるように感じます。小顔エクササイズの講師を行ってきて思うのですが、顔も全く同じだということです。 顔に筋肉がつくと、表情が動きやすくなるので、豊かになるのはもちろん！

同時に笑うのがスムーズになります。 笑う回数も増えます！表情筋が動くと引き締まるので無駄なお肉がつきにくくなるという良いことづくしです。美人は表情で決まる！

ここぞという場面だけで笑顔を作るのではなく、常に笑顔で対応することを訓練していけば、ニコニコがキープされるのですね！素敵な女性だった、と記憶に残る美人さんを目指したいですね！