キレイナビ-ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
キレイナビ  >  ライフスタイル

左右対称の美人になりたい!小顔先生が教える究極美人の秘訣

2019/10/20UP! by  タグ: , , , , , ,

こんにちは!仲里式小顔メソッド、仲里あやねです。以前からよくご相談いただくのが、【顔の左右非対称】です。口角のどちらか上がりやすい、写真で撮影すると左右非対称が目立つといった悩みを初回の生徒さまからカウンセリング時に伺うことが多く、悩まれている方が多いように感じています。まずは今回、左右非対称を撃退する生活習慣をお伝えしたいと思います。

 

左右対称の美人になりたい!小顔先生が教える究極美人の秘訣

 

食事時に作られる非対称口角

StockSnap_FSYENT8IIW

 

実は、多くの人が気づいていないのが、食事時の咀嚼習慣です。食事時にどちらかの奥歯に偏って、噛んではいませんか?偏った、咀嚼は左右非対称の口角を作ります。噛んでいる時間、使っている時間の長い奥歯の口角が引き上がり、噛んでいない方の口角が下がります。

 

下がっている口角の奥歯で、今日から咀嚼してみてください。しばらく続けていただくと、均等な口角になってきますので、均等に戻ったところで、両側の奥歯で咀嚼をスタートしましょう!1週間からスタートして経過を観察し、そのあとの咀嚼プランを考えましょう。

 

リラックスした時のあの姿勢に注意!

StockSnap_OAPKZTJLTC

 

ふとした時についついやってしまうのが、頬杖!頬杖でどちらかにお顔を引き上げる習慣は左右を非対称にするだけではなく、お顔を引っ張るのでシワになりやすく、たるみも引き起こす原因にもなりかねません!

 

頬杖をつく場合には、両側で頬杖をついた方がまだ良いです。頬杖をつかないことに越したことはありませんが、どうしてもなおせないという方は両側で!

 

睡眠時に作られる非対称!

StockSnap_HB3OM9NP8M

 

就寝時にどちらかのお顔を下にして長時間眠ることで、バランスの悪いお顔を作ります。頬杖同様、お顔を布団の上で引き上げるので、左右非対称を招きます。できたら、仰向けで眠ることをおすすめしますが、難しい方は、いつもの姿勢と真逆な頰を下にして眠ってください。ちょっとしたことですが、積み重なってアンバランスなお顔が作られてしまいます。

 

足を普段組んでいる方や、バックを同じ方向でいつも持っている方、要注意です。体の歪みでお顔の歪みが作られている場合も考えられます。

 

視力の変化に気づいていますか?

StockSnap_AMJLFXPXTM

 

実は、大人になるにつれて、ご自身の視力の低下に気づくことなく、今の視力に合っていない、コンタクトやメガネを使っている方に多いのも理由のひとつ。

 

目の大きさが違う、、もしかしたら、目の視力に原因が考えられます。見えにくい目をかばって生活したり、見えないので目を小さくすぼめたりすると筋力が変わりますよね。定期的に目の視力検査をすることをおすすめします。

 

まとめ

お顔の筋肉も均等に使ってあげるということが、ポイントです。どちらかに偏ると必ず何かしらのアンバランスが引き起こされます。この機会にちょっとした生活習慣の行動を見直してみてください。必ず、何か気づいていただけるかと思います。

 

 

仲里あやね

仲里あやね
・フェイシャルヨガインストラクター
・ヘッドスパニスト
・アロマアドバイザー
・蕎麦リエ

2012年までテレビ山梨にて放送されていた「あやねーずBOX」でメインMCを務める。10代からタレント活動を経て、アロマアドバイザー、フェイシャルヨガインストラクター、ヘッドスパニストの資格を取得後、パラオに移住、ギフトショップのマネージャーを勤めた後、帰国後フェイシャルヨガの素晴らしさに改めて気づき各地でレッスンを開催中。またアクセサリーブランドAayaを立ち上げ、山梨の5店舗で販売中。
モテ顔エクササイズSalon de Aaya

★仲里式小顔メソッド通信★
公式LINE ID @motekogao(@をお忘れなく!)

★instagram★  
https://goo.gl/nymvBS
お気軽にフォローください!

★blog★
https://goo.gl/EbpxoX
読書登録もお気軽に♪

F74EECD0-8591-4008-A771-1C47FCEC9BE4
夏の香りで自宅を爽やかに!夏季限定ランドリン「サマーモヒート」に注目!
by 飯塚 美香   2020.05.24
布マスクをふんわり清潔に!「シャレボン」で簡単に洗う方法
布マスクをふんわり清潔に!「シャレボン」で簡単に洗う方法
by 飯塚 美香   2020.05.19
ユーキャン
STAY HOMEな今こそ受けたい!受験も自宅でできる通信講座はじめませんか?
by キレイナビ編集部   2020.05.07
ピスタチオスイーツやピスタチオカラーが人気な理由とは?
ピスタチオスイーツやピスタチオカラーが人気な理由とは?
by とまとなな   2020.05.02
自宅で出来るおすすめの趣味をご紹介!アンケート結果発表
自宅で出来るおすすめの趣味をご紹介!アンケート結果発表
by キレイナビ編集部   2020.04.23
これからの必需品!【エコバッグ】は用途別に用意しておくと便利
これからは必須!【エコバッグ】は用途別に用意しておくと便利
by 本橋あやは   2020.04.22
今のご時世にぴったり!在宅勤務と一緒にあると嬉しいグッズ
今のご時世にぴったり!在宅勤務と一緒にあると嬉しいグッズ
by さき   2020.04.16
cheese k
牛乳で簡単!ヘルシ-なチーズ作りを楽しもう!
by 高橋康代   2020.04.10
知らない人は損してるかも!?フリマアプリで売れやすくなるコツを紹介
知らない人は損してるかも!?フリマアプリで売れやすくなるコツを紹介
by さき   2020.04.03
桜の香りをトータルで楽しもう!【ランドリンSAKURAチェリーブロッサム2020】が期間限定で登場
桜の香りをトータルで楽しもう!【ランドリンSAKURAチェリーブロッサム2020】が期間限定で登場
by キレイナビ編集部   2020.03.28
おばさん認定されちゃうかも?!老けて見られがちな【手のしぐさ】は?
おばさん認定されてしまうかも?!老けて見られがちな【手のしぐさ】は?
by 本橋あやは   2020.03.25
オンスク
資格もサブスク!スキマ時間に10分で学ぶ!980円でウケホーダイ!
by キレイナビ編集部   2020.03.20
おしゃれにスマホを守る!【スマホ落下防止アクセサリー】あれこれ
おしゃれにスマホを守る!【スマホ落下防止アクセサリー】あれこれ
by 本橋あやは   2020.03.17
ise gekuu
一度は行きたいお伊勢詣り!周辺観光地もゆっくり巡ってみよう
by 高橋康代   2020.03.14
uerukatu_07
コスメがお得にゲットできるかも!今話題の「ウェル活」とは?
by 本橋あやは   2020.03.09
初心者でもできる?ダイソーの手作りアクセサリーキットで不器用さんも楽しもう!
初心者OK!ダイソーのアクセサリーキットでハンドメイドを楽しもう!
by 尾瀬はるか   2020.03.04
自宅でもお花見気分!かわいいアイテムでもっと桜を楽しもう!
自宅でもお花見気分!かわいいアイテムでもっと桜を楽しもう!
by 飯塚 美香   2020.02.27
開運アップ2020!神様とのご縁を結ぶ「御朱印めぐり」を始めてみよう
開運アップ2020!神様とのご縁を結ぶ「御朱印めぐり」を始めてみよう
by 尾瀬はるか   2020.02.23
inf
インフルエンサー必見!SNS広告依頼が受けられる『inf(インフ)』に登録してみた
by キレイナビ編集部   2020.02.19
国内No.1のワインスクール【アカデミー・デュ・ヴァン】
無料体験会で3種類ワインテイスティング!パリ発祥ワインスクール!
by キレイナビ編集部   2020.02.18
F74EECD0-8591-4008-A771-1C47FCEC9BE4
夏の香りで自宅を爽やかに!夏季限定ランドリン「サマーモヒート」に注目!
by 飯塚 美香   2020.05.24
100均の「絵付けができる風鈴」をお気に入りのネイルでアレンジ!
100均の「絵付けができる風鈴」をお気に入りのマニキュアでアレンジ!
by 椙本浩子   2016.08.03
布マスクをふんわり清潔に!「シャレボン」で簡単に洗う方法
布マスクをふんわり清潔に!「シャレボン」で簡単に洗う方法
by 飯塚 美香   2020.05.19
材料3つは全て100円ショップで買えちゃう!簡単かわいいバスボムの作り方
材料3つは全て100円ショップで買えちゃう!簡単かわいいバスボムの作り方
by 飯塚 美香   2016.07.18
無印の「使い勝手バツグン」な仕切りつき角皿
無印良品の「使い勝手バツグン」な仕切りつき角皿
by 宮崎愛子   2017.03.02
無印良品のアロマオイルがおすすめ、花粉症対策にも
花粉症対策にも!無印良品のアロマオイルの選び方と使い方
by 宮崎愛子   2017.02.13
シンプルかわいい「地刺し」刺しゅうキットでブローチづくり
シンプルかわいい「地刺し」刺しゅうキットでブローチづくり
by 宮崎愛子   2017.02.15
声にうっとり、エエ声芸人さんベスト5
声がカッコイイ、魅惑的ボイスのエエ声芸人さんベスト5
by 宮崎愛子   2016.09.04
インスタ映えする写真が撮れる!NYで流行っている寿司ドーナツを作ろう!
インスタ映えする写真が撮れる!NYで流行っている寿司ドーナツの作り方
by 仲里あやね   2017.05.21
『じゃがりこ』で本当に美味しいポテトサラダが作れるのか!?
『じゃがりこ』で本当に美味しいポテトサラダが作れるのか!?
by キレイナビ編集部   2016.05.05
プチプラでこの実力!乾燥に打ち勝つ優秀ローションと使い方
プチプラでこの実力!乾燥に打ち勝つ優秀ローションと使い方
by 飯塚 美香
インスタ映えもばっちり!【ダイソー】で買えるポイントメイクアイテム
インスタ映えもばっちり!【ダイソー】で買えるポイントメイクアイテム
by 本橋あやは
three-3075759_960_720
メイクにもTPO!イベントファッションに合わせた重厚感のあるメイク
by 山田麻衣子
食べたいけど痩せたい!食いしん坊さんにおすすめのダイエットアイテム3選
食べたいけど痩せたい!食いしん坊さんにおすすめのダイエットアイテム3選
by 飯塚 美香
魔裟斗によるレッスンも!日本初美腸フィットネスプログラム誕生!
魔裟斗によるレッスンも!日本初美腸フィットネスプログラム誕生!
by 飯塚 美香
恋を実らせるために!行動心理学と表情筋を使った5つのモテテクニック!
恋を実らせるために!行動心理学と表情筋を使った5つのモテテクニック!
by 仲里あやね
このひと手間でお悩みを解消!リキッドコンシーラーを使ったプロのテクニック
ひと手間でお悩み解消!リキッドコンシーラーを使ったプロのメイクテクニック
by 山田麻衣子
第一印象で男性が一番見るパーツ!ふっくらやわらかリップメイクの作り方
第一印象で男性が一番見るパーツ!ふっくらやわらかリップメイクの作り方
by 葉山 ともみ
o1007065214274269602
理想は若作りではなく若見えメイク!NGポイントと4つのコツ
by 山田麻衣子
毎日のご機嫌顔をキープするために!大切にしたい5つの心がけ
毎日のご機嫌顔をキープするために!大切にしたい5つの心がけ
by 仲里あやね
5/22~5/29  
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
by 飯塚 美香
自粛生活の体重管理どうしてますか?アンケート結果発表!
自粛生活の体重管理どうしてますか?アンケート結果発表!
by キレイナビ編集部
人前で外しても大丈夫!メイクがマスクに付きにくくなるちょっとしたコツ
人前で外しても大丈夫!メイクがマスクに付きにくくなるちょっとしたコツ
by 本橋あやは
指先にリアルなお花を詰め込んだ押し花ネイルで春モード
指先にリアルなお花を詰め込んで!押し花ネイルで春モード
by アッキー
ノンフライ・薄味で1袋食べても50kal以下!赤ちゃん用おやつに注目!
ノンフライ・薄味で1袋食べても50kal以下!赤ちゃん用おやつに注目!
by 飯塚 美香
小麦を食べるとなぜ太る?グルテンフリーダイエットのやり方と効果
小麦を食べるとなぜ太る?グルテンフリーダイエットのやり方と効果
by 飯塚 美香
oppai17
女性らしいボディラインを目指す!アンダーバスト引き締めトレーニング!
by 山口 裕加里
日本酒×塩の最高コンビで簡単デトックス!女子力UP風呂でダイエット
日本酒×塩の最高コンビで簡単デトックス!女子力UP風呂でダイエット
by 仲里あやね
夏バテで痩せるのは危険!夏バテ度をチェックして健康的なダイエットを!
夏バテで痩せるのは危険!夏バテ度をチェックして健康的なダイエットを!
by 飯塚 美香
セルフネイルで簡単に出来るというもやもやネイルとは?
セルフネイルで簡単に出来るというもやもやネイルとは?
by アッキー
Copyright (C) 2020 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.