私ももう若くない、この歳になって素敵な女性を目指すなんてもう無理・・・。年齢を重ねると、ついそう思ってしまいますよね。でも、女性らしさを諦めてしまったら、気持ちも外見もどんどん老け込んでいってしまいます。

今回は、いつまでも美しく女性らしくいられるために、気持ちを若く保つ方法を4つお話していきます。

 年齢を重ねても美しくいるためには「気持ちの若さ」が大事！

年齢を重ねて肌の衰えや体形の変化を感じると、つい焦って高価な美容液を買ってしまったり、若く見えるファッションを取り入れてみたりしたくなりますよね。

でも、高価な化粧品を使ってもなかなか効果が表れず、余計に落ち込んでしまったという方もいるのではないでしょうか。

また、若く見えるファッションにしてみたらなんだかちぐはぐになってしまい、余計に年齢を感じてしまった・・・などということもあるでしょう。

一方で、同世代でも若々しく女性らしさを保っている方もいます。自分とどこが違うの？あの人はなぜ若くいられるの？と疑問に思うでしょう。

もしかしたらその差は、外見ではなく気持ちや考え方にあるかもしれませんよ。

いくらスキンケアやファッションで若さを演出してみても、考え方がおばさんっぽいとどこか老けた印象を与えてしまいます。

いつまでも女性らしく美しくいるためには、実は外見だけでなく「気持ちを若く保つ」事がとても大事なんですよ。

少しの心掛けで気持ちを若く保つことができますから、意識して行動や考え方を変えてみてくださいね。

気持ちを若く保つ方法を4つご紹介していきますから、ぜひ実践してみてください。

気持ちを若く保つ方法その1　不満や愚痴を言わない

職場関係の愚痴や誰かの悪口、不平不満など、つい言ってしまいたくなるシーンってありますよね。
愚痴を言うとすっきりしますし、悪口だって相手に聞こえていなければいいのでは？と思う方も多いかもしれません。

愚痴や悪口、不平不満などを言っている時の自分の顔を想像してみてください。

まず女性らしい美しい顔はしていないはずです。広角が下がり、意地悪そうな顔になっているでしょう。これでは、女性らしさや美しさとは程遠いですよね。

そのうえ、愚痴を言うとストレスを解消するどころか、実は逆にストレスが溜まり、さらに愚痴を言いたくなるという悪循環になってしまうのだとか。

愚痴や悪口、不平不満ばかり言ってしまうのは、もしかしたら視野の狭いおばさん的思考になっているからかも知れません。柔軟性のある考え方ができるように意識して、気持ちを若く保ちたいですね。

気持ちを若く保つ方法その2　常にときめきを大事にする

若い頃には好きな異性や芸能人、アニメキャラなどにときめいていた女性も、年齢を重ねていくと「この歳で芸能人にキャーキャー言うなんてみっともない」などと思ってしまいがち。

しかし、何かに恋をしてときめくことも、気持ちを若く保つためには大事なんです。

誰かに、何かにときめいて幸せな気持ちでいると、女性ホルモンが分泌されやすくなると言われています。
芸能人でもアニメキャラでも動物でも・・・なんでもよいので、とにかく自分がときめくもの（いわゆる推し）を見つけてみましょう。

普段からときめく体験をたくさん重ねていくと、気持ちも若く保つことができていつまでも生き生きと美しい女性でいられますよ。

気持ちを若く保つ方法その3　好奇心を忘れず自分の限界を決めてしまわない

「もうどうせ歳だし」「私には無理だから」「新しいことを始めるなんてめんどくさい」などと、やりたいことを諦めてしまうことはありませんか？

自分の限界を決め付けてしまったら、おばさん思考まっしぐらに。
若々しい気持ちからは、どんどん遠ざかってしまいます。

年齢を重ねても、自分の限界を決め付けずに好奇心を持っていろいろなことに挑戦している女性は、気持ちが若々しく美しいもの。

やりたいことを諦めてしまわず、チャレンジする気持ちを忘れないようにしましょう。

気持ちを若く保つ方法その4　周りへの感謝の気持ちを忘れない

年齢を重ねると、つい傲慢になってしまうことも増えますよね。
そのような態度や考え方は、おばさんそのもの。

スーパーやレストランなどで図々しい行動をしている女性を見て「おばさんだな・・・」と思ったことがある方もいるのではないでしょうか。

周りの人や物などに対して感謝の気持ちを忘れてしまうと、つい図々しい、傲慢な態度になりがち。
気持ちを若く保つために、常に感謝の気持ちを忘れずにいたいですね。

感謝の気持ちを持っていると表情も和らぎ、機嫌よく女性らしくいられるでしょう。

最後に

いつまでも美しく女性らしくいるためには、外見を磨くだけではなく気持ちも若く保つことが大事です。おばさん的な思考がくせになってしまうと、気持ちも外見もどんどん老けていってしまいます。普段から、気持ちを若く保つことを心掛けて過ごしましょう。

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