仕事や家事・育児に忙しく、若い頃に比べてなかなか自分に時間をかけられなくなった…。人のために毎日頑張っているあなたは、きちんと自分を労われていますか？

実は“美容”によって自分を大切にすることで、見た目を変えるだけでなく自己肯定感が上がる効果があるんです。今回は日々誰かのために頑張っている大人女子のために、見た目も心も美しくなるオススメの美容本を紹介します。

美容中毒／小田切ヒロ

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今や美容業界で知らない人はいないほど絶大な人気を誇っている、ヘアメイクアップアーティストの小田切ヒロさん。

小田切さんの魅力は、メイク技術は去ることながら発する一言一言に厚みがあって前向きになれるところ。毒っ気のある言葉も嫌味に感じさせず、逆に向上心やパワーを与えてくれます。

『美容中毒』は2冊展開で、小田切さんがこれまで出会った女優、タレント、モデルやスタイリストなど様々な女性を観察してたどり着いた“本当の美”を語った本です。短編で読みやすく、忙しい大人女子にもオススメ。

メイクの腕を上げたい方はもちろん、日々なんとなく過ごしている自分に喝を入れたい方は一度手にとってみて。

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キレイはこれでつくれます／MEGUMI

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女優、タレント、妻、母として最高潮に忙しい美容オタクMEGUMIさんが忙しくてもキレイになれるコツを紹介。

MEGUMIさんが長年あらゆる美容法を試した末、本当に効いたものだけを厳選してるんだとか。

美容は継続することがとても大切というMEGUMIさん。MEGUMIさんは「これならめんどくさがりな自分でもやれる！」と思える動線づくりを工夫されており、手軽に実践できる美容法ばかり。仕事に子育てに日々時間に追われている方にも、実践しやすい美容法が多く紹介されていますよ。

第二弾として2024年に発売された『心に効く美容』もセットで読みたい美容本。

若いキャピキャピ時代から急に妻になって、母になったかと思うと職場ではベテランに。女子って大忙しですよね。そんな急展開な人生についていけない身体と心を癒す方法が伝授されています。この本を読めば見た目が美しくなるだけでなく、自己肯定感が上がり毎日が前向きな気持ちで過ごせるはず。

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神崎恵／美を育てる

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美のカリスマ、神崎恵さんの美容本。神崎さんといえば、働く女性の国民的ロールモデルですよね！

本書では、育てていきたい「美」について、肌・ボディ・骨・声・メイク・髪・睡眠・フェムケアとホルモンケア・表情・ストレス・意思と思考の11つに分けて紹介。見た目の課題だけではなく、内側から育むべきことも含め、71つにも及ぶ心得が綴られていて読み応えたっぷり。

年齢を重ねるごとに増えていく肌悩みや身体の不調に対して、ケア法以外にも捉え方や心の持ちようがとても参考になり、歳を重ねることに前向きになれる本です。

神崎さんはこれまで数々の美容本を出されていますが、結婚、出産・子育て、離婚、再婚……、という様々な女性の人生の道程があるからこそ、ぐっと心に響く一文も多いでしょう。

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美容本で見た目だけでなく心もキレイに

美容は見た目だけではなく、心も強く美しくしてくれる最高の自己投資です。ぜひ今回ご紹介した美容本を手にとって、内面から美しい女性を目指しましょう。