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朝の洗顔、「水だけ洗顔」がいいってウソ?ホント?

2018/02/10UP! by  タグ: , , , , , , , ,

こんにちは、エステティシャンの山口裕加里です。この冬は、手先足先が痛くなるほどの寒さですね。これだけの寒さですので、冷え対策はもちろんですが、お肌のスキンケアもしっかりしておきましょう。今日は、朝の洗顔についてのお話です。数年前に女優の黒木瞳さんが、『朝の洗顔は水だけです』と仰られました。黒木瞳さんの肌の美しさから、水だけの洗顔にされた方もいらっしゃると思います。さて、実際のところ「水だけ洗顔」はお肌にとってどうなのでしょうか。

 

skincare3

 

朝の洗顔方法はお肌のタイプで

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朝の洗顔はご自身のお肌のタイプで決めましょう。黒木瞳さんのように水だけ洗顔が良い方もいれば、向いていない方もいらっしゃいます。どの方法が良いと一概には言えませんが、1つだけNGなことがあります。それは、朝に顔を洗わずにメイクをすることです。寝ている間は、メイクをしていないものの、寝汗をかいたり、寝具の汚れ、空気中の汚れがお肌につきます。その汚れを放っておいて、メイクをしていくと、毛穴が詰まり、肌荒れや黒ずみの原因になります。それでは、お肌のタイプでどのような洗顔方法をすればよいのでしょうか。

 

お肌タイプ別・洗顔方法

skincare1

 

それでは、お肌のタイプ別におすすめの洗顔方法をご紹介いたします。

 

乾燥肌・・・寝ている間にスキンケアのクリームと汗がミックスして、皮脂膜が形成されています。乾燥肌の人にとっては皮脂膜は潤いをキープする武器になります。乾燥肌の方は、朝の洗顔は水のみが向いています。お湯でも良いですが、できれば水がお薦めです。お湯は、皮脂を流す力があるので、乾燥しやすい肌になってしまいます。

 

オイリー肌・・・オイリー肌の方は、寝ている間に出来ている皮脂膜を流して、過剰な皮脂を抑える必要があります。そのため、泡をたてて洗顔することがお薦めです。ぬるま湯の方がきめ細かい泡を作りやすいので、ぬるま湯を使いましょう。また、洗顔の泡を洗い残しないようにするため、洗浄力の強いぬるま湯で最後まできっちり泡を落としましょう。

 

混合肌・・・混合肌の方は、オイリーな部分を中心に泡を立てて洗顔をしましょう。乾燥しやすい部分は、洗顔は軽く、もしくはあまり触れないようにしましょう。乾燥しやすい部分は、夜のスキンケアでたっぷりと保湿をすると、とても良いです。

 

敏感肌・・・敏感肌の方は、乾燥が起きやすいので、乾燥肌の方と同じく、朝は水のみの洗顔が合っています。皮脂を過剰に落とさないように、そして、スキンケアではしっかりと保湿してあげましょう。とくに敏感な部分はしっかりクリームを塗りましょう。敏感なお肌は摩擦などに弱いです。クリームをしっかり塗っていることで、膜ができていて、摩擦等にまけません。

 

自分のお肌を知ることから

お肌のための情報は溢れていますが、ご自身のお肌を知ることで、合っているスキンケアを選択できます。自分ではわからない方は、美容部員さんに相談したり、エステサロンに行くなどして、是非ご自身を知ってみて下さい。季節や年齢、環境でもお肌の状態は変わるので、定期的にお肌をチェックすることがお薦めです。

 

山口 裕加里

山口 裕加里
・日本臨床栄養協会認定 NRサプリメントアドバイザー
・日本ダイエット健康協会認定インストラクター
・日本エステティック協会認定エステティシャン

フェイシャル専門店HYGGE Salon店長
もともとコンプレックスが多く小中学生から
可愛くなりたい一心で色々と美を研究していました。
エステとの出会いは、化粧品会社勤務時、
お客様にハンドマッサージをしたときのこと、
お客様の心地よさそうな表情と笑顔に衝撃が走り、
エステの世界へ。
関西大手アロマサロン、ホテルエステ、スパサロンの経験後、
2016年に独立致しました。
心地よいトリートメントを受けながら、
お悩みを相談・解決できることを大切にしています。

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