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願望達成!叶えたい夢をサクサク叶える!夢を実現させる5つのポイント

2019/05/31UP! by  タグ: , , , ,

みなさんは「夢を持つ」と聞いて、どんな風に考えますか?「叶えられるなら叶えたい!」「叶えたいとは思うけど現実的に無理よね」「そもそも夢がないわ」など、人それぞれ意見は別になると思います。

 

だけど誰もが「こんな風になれたらいいな」と、ステキな夢を思い描いたことはあるはず。それを現実化することができたら嬉しくありませんか?

 

今回は夢を叶えたい人必見!夢を実現させる5つのステップについてご紹介したいと思います。次からご紹介させていただく5つのポイントを、1〜5まで順番にチャレンジしていってみてください!

 

願望達成!叶えたい夢をサクサク叶える!夢を実現させる5つのポイント

 

夢を実現させる5つのステップ1 イメージする

願望達成!叶えたい夢をサクサク叶える!夢を実現させる5つのポイント

 

「image」は日本語で訳すと「想像」となります。このイメージがとても大切。「イメージしたことは現実化する」と聞いたことはありませんか?イメージをすることで、誰でも持っている「潜在意識」が働きやすくなります。

 

実は潜在意識を使うと、叶えたいことが叶えられるようになるそうです。よく聞く「イメトレ」。アスリートや歌手の方など、良いパフォーマンスをしているイメージ、成功するイメージなどを練習の時点からしていますね。

 

これで「成功している自分」を潜在意識にインプットするのです。潜在意識は誰にでもあるので、イメージさえ出来れば活用していくことができます。

 

・どんな未来になりたいのか?
・どんな仕事をして、どんな暮らしをしているのか?
・自分の周りの人間関係は?
・その環境にいる自分の気持ちは?


など、たくさんの理想を、五感を使って「より具体的に」イメージしていきます。
これができたら次のステップへいきましょう!

 

夢を実現させる5つのステップ2 言語化する

願望達成!叶えたい夢をサクサク叶える!夢を実現させる5つのポイント

 

「言霊」という言葉を聞いたことはありますか?「言ったことが現実に起こる」と言われているように、言葉には不思議な力があります。1のステップでしっかりイメージできたら、この言霊の力を借りてスピードをつけていきます。


・私はこうなる!
・こんな自分になっていく!


など、理想の未来をしっかりと言葉にして、相手に伝えていきましょう。最初は恥ずかしいかもしれませんが、でも大丈夫。夢を語る仲間をどんどん増やして、仲間同士で夢を語り、言霊の力を借りていきましょう。これができたら次のステップへいきます!

 

夢を実現させる5つのステップ3 数値化させる

願望達成!叶えたい夢をサクサク叶える!夢を実現させる5つのポイント


例えば、「起業する」という夢ができた場合で数値化させてみると、


・月々いくら稼ぎたいのか?
・年間ではどれくらい稼ぎたいのか?
・どれくらいの収入があると嬉しいのか?


など、「数字」で表せることを数値化させていきます。


もう一つ「結婚する」という夢。これを数値化させるとしたら、


・いつまでに結婚したいのか?
・結婚式の日にちは?
・結婚式の費用は?


など、数値化できることをあげていきます。多くの方はこの「数値化させる」というステップを抜かしてしまっているそうです。でも、実現させるためには5つのポイントを順番に行うことが大切なので、ここもしっかり出していきます。

 

夢を実現させる5つのステップ4 行動する

 

イメージして言葉に出し、数値化させたら次は行動です。数字を達成させるためには、今私にはどんなことができるのかを考えてチャレンジしていきます。そして1つ1つの行動に対して、良かったこと、悪かったことを必ず振り返るようにし、なぜ良かったのか、なぜ悪かったのかも合わせて振り返るようにしていきます。


1〜4を繰り返しをしていくと、5のステップである「実現化」にたどり着きます。

 

まとめ

いかがでしたか?「夢なんて持ったってどうせ叶わない、、、」と諦めてしまっている方は、1〜5のポイントに沿って挑戦してみてください!夢をサクサク叶えられる人になれたら最高に楽しいはずです!今回の記事がみなさまの人生のヒントになりますように。

 

澤田 瑞稀

澤田 瑞稀
・インナービューティーダイエットアドバイザー
・看護師
・日本ダイエット健康協会認定インストラクター

小学生の頃より美容に目覚める。17歳の時に「間違ったダイエット」に取り組み、それから5回のリバウンドと摂食障害を経験。試行錯誤の結果、辿り着いたのは「しっかり食べて痩せる方法」。それを世の中のダイエッターに伝えたいという思いから、2014年にダイエットインストラクターの資格を取得。ダイエットインストラクターとして活躍すべく、日々奮闘中!
みーちゃんの健康美生活

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