鼻の両わきから口の両端に伸びる、ほうれい線。このほうれい線がくっきりと目立ってしまうと、老けて見えてしまいますよね。

20代の頃は気にしたことがなくても、30代、40代と年齢を重ねると気になってくるほうれい線。

一度深くなってしまったほうれい線でも、ケア次第で薄くすることが可能です！年齢の割にほうれい線が目立たないと言われる私の、ほうれい線ケア方法をご紹介致します。

ほうれい線はなぜできる？

シワやたるみと同じように、ほうれい線も老化の一つ。

肌の真皮層に存在するコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などハリや潤いのもとになる成分は、年齢とともに減少していきます。

減少していくままに、何のケアもしなければ、肌は老化していく一方・・・。30代を過ぎたら、不足する成分を化粧品や食品、サプリメントなどで補ってあげることが必要です。

また、表情筋の衰えや表情や仕草のくせなどでも、シワやほうれい線は作られてしまいます。

特に、寝る時に横向きで顔を下にするのは要注意。朝起きたらくっきりとほうれい線が浮き出ていた・・・なんてことありませんか？

スマートフォンの操作でうつむきの姿勢を長時間取っていたり、頬杖をつく癖がある方も注意が必要です。

しかし、ほうれい線はできてしまっても、ケアすることで薄くすることが可能。できてしまっても諦めずに対処していきましょう！

スキンケアはOゾーンから

化粧水や美容液、クリームなどの化粧品を使う時、どこから付けていますか？なんとなく頬から付けていませんか？

スキンケアの際、目の周り、口の周りのOゾーンを呼ばれる部分から化粧水などを付けるようにしましょう。

Oゾーンは顔の中で最も皮膚が薄く、皮脂の分泌が少ないため乾燥しやすい部分。まずは乾燥しやすいOゾーンからケアしていくことで、しっかりと化粧品の美容成分を届けることができます。

逆に、クレンジングや洗顔など「落とす」スキンケアの場合、乾燥しやすいOゾーンは最後に行うようにしましょう。この順番を守るだけでも、Oゾーンの乾燥を防ぎ、ほうれい線を防ぐためのケアになります。

マイクロニードルパッチで美容成分を肌の奥へ届ける！

ほうれい線対策のスペシャルケアとして、私が週に1～2回行っていること。それは寝る前にマイクロニードルパッチを貼るという簡単なもの！

「spherly(スフィアリー)」はヒアルロン酸Naを針状にした高密度マイクロニードル。

針といっても、細くて目で確認するのも大変なくらい。

保湿成分であるヒアルロン酸は、高分子なので肌に浸透しにくいのです。しかし、マイクロニードルなら角質層に直接ヒアルロン酸を浸透させることができます！

このように、「spherly(スフィアリー)」はほうれい線に沿って貼るのにぴったりの形！5時間ほどでヒアルロン酸が浸透しますので、夜寝る前に貼って朝起きて剥がします。

いつものスキンケアにプラスするだけの簡単なスペシャルケア。だけど朝起きた時のふっくら感がスゴイ！貼った時に多少チクっと感じますが、痛くはありません。

肌が弱い私でも問題なく使えますし、目元や口元などデリケートな部分をスペシャルケアするための製品ですので、怖がらずに試して頂けたらと思います！

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ほうれい線を予防する顔のエクササイズ

YouTubeには、ほうれい線を予防する顔のエクササイズやフェイシャルヨガなどの動画がたくさんアップされています。表情筋を衰えさせないために、そういった動画を観ながらエクササイズするのもおすすめです。

私が実践しているのは、口の中から舌でほうれい線をなぞるエクササイズ。口の周りを舌でくるくるなぞるだけです。たったこれだけで、口の中から筋肉が鍛えられる感覚があり、唾液も分泌されてエイジングケアに役立ちますよ！

その他には、怒っているように頬をぷくっと膨らませたり、大きな口であ、い、う、え、おと言ったり、口回りの筋肉を大きく動かすようにしています。

今はマスクを付けることが多いので、いつでもこっそりと顔のエクササイズができますよね。

ほうれい線もアイクリームでケア

目元用のアイクリームを、私はほうれい線のケアにも使っています。目元のシワを予防するために作られたアイクリームは、口元のシワであるほうれい線にも効果を発揮してくれます。

スキンケアの仕上げに、アイクリームを塗るなら、そのままほうれい線にも塗ってケアしてみてはいかがでしょうか。私が今使っているアイクリームは、「モイストポイントクリーム」です。

ヒト幹細胞、植物幹細胞エキスW配合！進化系セラミドのセラキュート®︎配合で保湿力抜群。目の周り、口の周りのデリケートな皮膚にも優しい処方です。

クリームをなじませた後、チューブのヘッドでマッサージをすると気持ちいい！目元、口元にピンとハリが出ます！

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ほうれい線に化粧品を使う時はこうする！

化粧水、美容液、クリームなど、ほうれい線にスキンケア化粧品を使う時は、ほうれい線の溝にもしっかりとなじませなくてはなりません。

私は、頬をふくらませてほうれい線の溝を開きながら化粧品をなじませるようにしています。こうすることで、前述した顔のエクササイズもできて一石二鳥！

そして、美容成分がしっかりなじむように、ハンドプレスも忘れずに行っています。

最後に

32歳くらいの時、ふと撮られた写真を見て、ほうれい線がくっきりしているのに驚きました。鏡を見たり、「ハイチーズ」と言われて写真を撮られる時は、顔を作っています。しかし、無防備な状態だとほうれい線が目立ってしまっていたのです。

それからは、ほうれい線のケアに力を入れてきました！おかげで、数年経って年齢を重ねている今の方がほうれい線が目立たないような気がします。

今回ご紹介した以外にも、抗酸化作用のある食材を食べたり、たんぱく質を1日50g摂るようにしたり、コラーゲンを飲んだりと、体の中からもエイジングと戦っています！

努力は必ず報われる！楽しみながらほうれい線対策をして、今より若々しいお肌を目指しましょう！