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食べて、飲んで、キレイを目指す!インナービューティー最前線!

2022/05/28UP! by  タグ: , , , , , ,

スキンケアやメイクで体の外側からキレイを目指すのも大切。そして、同じように食べて飲んで、体の中からキレイを目指すことも大切!口にしたものが体や肌を作っていますので、毎日の食事には気を付けていきたいですね。

 

そして、食事だけでは補えない成分は、健康食品を賢く利用!今回は、「インナービューティー最前線」と題して、最新の健康食品やサプリメントをご紹介致します。

 

食べて、飲んで、キレイを目指す!インナービューティー最前線!

 

 

体のサビ対策に!抗酸化力の高い「アップルフェノン®(りんご抽出物)」配合ドリンク

食べて、飲んで、キレイを目指す!インナービューティー最前線!

 

紫外線、ストレス、激しい運動、食品添加物などなど・・・生きていると、どうしても避けられないのが体のサビである活性酸素。老化の原因となってしまいますので、活性酸素を除去してくれる抗酸化力の高い成分を積極的に摂りたいですよね。

 

「ヴィーナスレシピ ザ ホワイト ドリンク」は、話題の未完熟りんごから抽出される「アップルフェノン®(りんご抽出物)」配合のビューティードリンク。

食べて、飲んで、キレイを目指す!インナービューティー最前線!

 

未完熟果実には、成熟果実の約10倍のりんごポリフェノールが含有されているそうです。「ヴィーナスレシピ ザ ホワイト ドリンク」には未完熟りんご約8個分のポリフェノールが入っています。

 

ポリフェノールといえば、抗酸化力!紫外線を浴びて体内に発生する活性酸素をやっつけてくれる強い味方ですよね。

食べて、飲んで、キレイを目指す!インナービューティー最前線!

 

他に入っているのは、
・ハトムギ抽出物
・酵母エキス
・米・大豆エキス納豆菌発酵物
・ザクロ果実抽出物
・アセロラ粉末

お肌のために1日1本。グレープフルーツ味で飲みやすいです。

 

「ヴィーナスレシピ ザ ホワイト ドリンク」
450mL(30mL×15本)
10,584円(税込)

 

公式サイトで詳細を見る

 

おいしいゼリーで食物繊維&鉄分補給!

 

食べて、飲んで、キレイを目指す!インナービューティー最前線!

 

おやつ感覚で美味しく食べられて、不足しがちな食物繊維や鉄分が補給できるゼリーがこちら。「ゼリーdeサプリ まいにち果物+鉄 20包」と「食物繊維ゼリー20包 スッキリナール」です。

 

どちらも管理栄養士考案!低カロリーでダイエット中でも気にせず食べられます。

 

「ゼリーdeサプリ まいにち果物+鉄 20包」には、1本に1日分の鉄分・ビタミンA・ビタミンC配合!

食べて、飲んで、キレイを目指す!インナービューティー最前線!

 

しっかりブルーベリー味が付いていて、美味しい!果汁100%かつ、砂糖不使用。1本6.14kcalと低カロリーなので、夜お腹が空いた時にもおすすめ。

食べて、飲んで、キレイを目指す!インナービューティー最前線!

 

「ゼリーdeサプリ まいにち果物+鉄 20包」

10g×20本

税込1,080円

 

公式サイトで詳細を見る

 

「食物繊維ゼリー20包 スッキリナール」は、1本で食物繊維約5を摂取できます! デンタブロック乳酸菌®配合(120億個/2本)で、お腹をスッキリ快適に!

食べて、飲んで、キレイを目指す!インナービューティー最前線!

 

野菜フルーツ風味で、何個も食べたくなるような美味しさです。

食べて、飲んで、キレイを目指す!インナービューティー最前線!

 

「食物繊維ゼリー20包 スッキリナール」

18g×20本

税込1,080円

公式サイトで詳細を見る

 

ブツブツ、ポツポツをケア!はとむぎが美味しく食べられるチュアブル

食べて、飲んで、キレイを目指す!インナービューティー最前線!

 

顔や首にできるブツブツ、ポツポツには、はとむぎが効果的だと言われていますよね。「輝白粒」は、はとむぎを美味しく食べられるチュアブルタイプのサプリメント。

 

ハート型でとってもかわいいですよね!1日6粒ポリポリ食べる楽しいサプリメントなんです。

食べて、飲んで、キレイを目指す!インナービューティー最前線!

 

独自原料「Numedic®(ハトムギエキス末)」「濃縮ハトムギ酵素45(植物発酵エキス末)」「ファインエイジングケアベリーMIX®(マキベリー、クランベリー、ブドウ種子エキス)」配合。

 

さらに、パイナップル果実抽出物(セラミド含有)、コラーゲンペプチド、ビタミンC、ビタミンEという美容成分も入っています!

 

ブツブツ、ポツポツが気になる方だけでなく、肌に透明感やツヤが欲しい方におすすめです。

 

「輝白粒」

180粒

税込3,218円

公式サイトで詳細を見る

 

 

ストレスや睡眠、エイジングの悩みをケア!還元型コエンザイムQ10サプリメント

食べて、飲んで、キレイを目指す!インナービューティー最前線!

 

美容や健康に良いと言われているコエンザイムQ10。ご存知の方が多いと思いと思いますが、「還元型」と「酸化型」があることはご存知でしょうか?

 

従来のサプリメントに使われているコエンザイムQ10成分は、ほとんどが「酸化型」でした。ただ、私たちの体内にあるコエンザイムQ10の大半は「還元型」として存在しています。

 

「酸化型」ではなく「還元型」摂ることで、コエンザイムQ10が体内でそのまま働いてくれるのです。

 

還元型コエンザイムQ10素材メーカーのカネカは、長年の研究により、世界で初めて還元型コエンザイムQ10素材を商業生産することに成功。

 

 

は、還元型コエンザイムQ10をベースにアスタキサンチン、シトルリン、亜鉛が配合されています。

食べて、飲んで、キレイを目指す!インナービューティー最前線!

 

くつになっても元気でアクティブな毎日を過ごしたい方におすすめです。

 

「わたしのチカラ VITAL AGE(バイタルエイジ)」

60粒入り
税込8,200円

 

公式サイトで詳細を見る

 

 

「わたしのチカラ ENERGY 【機能性表示食品】」は睡眠・疲労のお疲れスパイラルを感じている方におすすめのサプリメント。

食べて、飲んで、キレイを目指す!インナービューティー最前線!

 

朝目覚めた時の疲労感や、睡眠中の覚醒などの改善にも効果が期待できます。

 

「わたしのチカラ ENERGY 【機能性表示食品】」

30粒入り
税込3,800円

 

公式サイトで詳細を見る

 

22種類の乳酸菌が凝縮されたサプリメント!

食べて、飲んで、キレイを目指す!インナービューティー最前線!

 

菌を適切なバランスに保つ「菌と生きる」ライフスタイルを提案し、サプリメントをはじめスキンケア化粧品を販売するKINS。

 

「KINSサプリメント」は、22種類の乳酸菌が凝縮されたサプリメント。その他には酵母菌、乳酸菌生産物質(乳酸菌が作り出した天然の栄養素)が入っています。

食べて、飲んで、キレイを目指す!インナービューティー最前線!

 

私が飲んでいるのは、これから菌活を始める方の入門編のような「ORIGUNAL」です。他にも「SKIN」「STOMACH」と種類があります。

 

腸がキレイだと肌もキレイと言われますよね。食生活が乱れがちな方、ジャンクフードを食べがちな方は要注意!KINSで菌活をはじめてみてはいかがでしょうか。

 

「KINSサプリメント」

60粒

税込8,100円

 

公式サイトで詳細を見る

 

体内で生成できない「シリカ」を補える天然水!

食べて、飲んで、キレイを目指す!インナービューティー最前線!

 

最後にご紹介するのは、無添加の天然水「のむシリカ」です。ミネラル成分であるシリカは、コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸と密接な関係があります。

 

コラーゲンサプリメントの効果を実感できないのは、シリカ不足が原因かもしれません!体に必要なシリカは、1日10~40gです。シリカは全身を構成するために日々消耗していき、年齢とともに減少していってしまいます。

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「のむシリカ」には、シリカはもちろんカルシウム、マグネシウムなどのミネラルも豊富に含まれています。中硬水で飲みやすく、毎日無理なく続けることができます。

 

「のむシリカ」

500ml×24本
定価:4,500円(税込) 定期:3,600円(税込)

 

公式サイトで詳細を見る

 

 

最後に

インナービューティーに役立つ8種類の健康食品・サプリメントをご紹介致しました。どれも、私が実際に毎日の生活に取り入れているものです。飲んだり、食べたりするだけなので、楽しくはじめられますよ!

 

スキンケアやメイク以外にも、栄養バランスの良い食事、良質な睡眠、ストレスを溜めないようにすることを意識して、健康的なキレイを目指していきたいですね。

 

 

 

飯塚 美香

飯塚 美香
・キレイナビ代表
・美容家
・メイクアドバイザー
・日本ダイエット健康協会認定インストラクター
・日本化粧品協会認定コスメコンシェルジュ
・日本コスメティック協会認定スキンケアマイスター
・AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー
・JEOS認定エッセンシャルオイルスタイリスト
・美容薬学検定1級取得
・国際薬膳食育師3級取得(薬膳マイスター)
・日本ホスピタリティセラピスト協会認定セラピスト(小顔整顔・深眠タッチセラピー)
・日本ホスピタリティセラピスト協会認定深眠タッチセラピーインストラクター

有限会社アイアール代表取締役。美容情報サイト「キレイナビ」を運営する他、JPMパーソナルメイクアドバイザー、日本ダイエット健康協会認定インストラクター、コスメコンシェルジュ、美容薬学、薬膳マイスター、スキンケアマイスター、アロマテラピー講師等の資格を生かし、全国各地でセミナー・ベントを開催している。また、サプリメントプロデュース、雑誌やWEBでの美容コラム執筆、美容関連サイトの監修、通販番組出演など美容家としても活動中。パーソナルビューティーコンサルタントとして、美容・健康の悩み解決をサポートする活動もスタート。

●Instagram:@biyoukamika
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