肌寒い日が続くようになりました。身体が冷えたと感じる日は、自宅でリラックスしながら美容効果を高める入浴をしましょう。この記事では、美人度をアップするための入浴法を紹介します。自宅でエステ気分を味わってみませんか？
入浴剤とアロマでリラックスタイムを
入浴は日常生活の中で大切なリフレッシュタイムの一つです。しかし、ただ湯船に浸かるだけでは、その効果を最大限に引き出すことは難しいかもしれません。そこで、入浴剤とアロマオイルを駆使して、入浴室を究極のリラックス空間に変えてみましょう。
入浴剤は、バラエティ豊かな香りや成分があります。ストレス解消や睡眠改善を目指すのであれば、ラベンダー、カモミール、またはユーカリの入浴剤がおすすめです。一方で、シトラス系の香りは気分を引き締めたいときに最適です。
また、入浴剤と組み合わせてアロマオイルを使うと、リラックス効果がより一層高まります。入浴の際、お湯にアロマオイルを垂らすか、アロマディフューザーを使うと贅沢に香りを楽しめますよ。
さらに、入浴中の雰囲気もリラックスに影響を与えます。柔らかい照明やキャンドル、静かな音楽を取り入れて、穏やかなリラックスタイムを堪能しましょう。
入浴タイムはフェイスケアのゴールデンタイム
入浴中にフェイスパックを行うことで、お肌に潤いや栄養を補給しましょう。パックはお肌のタイプや目的に合わせて選ぶことが大切です。保湿が必要ならヒアルロン酸入りのパック、肌のトーンを均一に整えたいならビタミンCパックなど、目的に応じて選びましょう。
また、洗い流すタイプのパックは入浴中に使うことで、その後のシャワーで洗い流すことができるので、オススメ。デコルテまでパックできるのも、入浴中だからこそ。
入浴中はリラックスできるため、パックの効果をしっかり引き出す絶好のタイミングです。パックの説明書に従って所定の時間を待ちましょう。その間、お湯につかりながらリラックスを楽しんでください。
ヘアケアも一緒にすれば翌朝ツヤ髪に
時間に余裕のある場合は、入浴中にヘアマスクやトリートメントを行いましょう。
髪の状態に合わせて、適切なヘアマスクを選びましょう。乾燥した髪には保湿効果のあるマスクがおすすめ。ダメージヘアには補修効果のあるものを選びます。入浴中にヘアパックをしながら、保湿成分をしっかり髪になじませましょう。
入浴後のスキンケアは忘れずに
入浴後、しっかりと保湿ケアを行い、肌のうるおいを保ちましょう。まずは濡れたままの体にオイルを塗ることをオススメします。体に水滴がついた状態でオイルを塗ることで、水とオイルが混ざり“乳化”します。
オイルが乳化すると、肌に水分を閉じ込めやすく、保湿効果がアップ。翌日の肌が見違えるようにもっちりします。ひじやかかとなどの乾燥が気になる部分や、下着があたって黒ずみが気になる部分は念入りに。
また、オイル配合のボディミストもオススメ。ベタベタせずにほどよい保湿ができます。ミスト状ででるので、全身の保湿も楽にできますよ。
入浴は癒しの儀式
自宅の入浴を美容のエステ体験に変えることは簡単です。入浴方法にこだわれば、入浴は洗体から癒しの儀式へと変わります。この美人度アップ入浴法を試して、リフレッシュされた美しい肌とリラックスした心を手に入れましょう。
