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頭皮の乾燥がフケの原因に!健康な頭皮を作るための方法とは?

2016/10/27UP! by  タグ: , , , ,

乾燥する季節になってきました。肌の乾燥も気になると思いますが、頭皮の乾燥には気を使っていますか?秋冬は頭皮も乾燥にさらされてしまいます。頭皮の乾燥対策をしたことがないという人も、もうすでにやっているという人もこれを機会に、きれいな頭皮を作りませんか?

 

頭皮の乾燥がフケの原因に!健康な頭皮を作るための方法とは?

 

 

◆頭皮が乾燥するとどうなるの?

頭皮の乾燥がフケの原因に!健康な頭皮を作るための方法とは?

 

頭皮には皮脂があり、しっかりと頭皮を守ってくれています。ですが、頭皮が乾燥すると、皮脂が少なくなり、紫外線ダメージを受けたりフケが出てきたり、かゆくなることもあります。服にフケが沢山付いていたりすると、恥ずかしいですよね。

 

また、頭皮の乾燥は髪の毛にも悪影響が出る場合があります。では、どうすれば頭皮の乾燥を抑えることができるのでしょうか?

 

◆頭皮が乾燥する原因

頭皮の乾燥がフケの原因に!健康な頭皮を作るための方法とは?

 

 

頭皮が乾燥する原因には色々あります。冷暖房の効いた部屋から屋外へ出入りすることで、頭皮が激しい温度差にさらされることや、紫外線によるもの、シャンプーのし過ぎシャワーの温度が高すぎるなどが考えられます。

 

また、髪の毛を乾かさずに自然乾燥してしまうと、雑菌が繁殖してかゆみや臭いなどの原因になることもあります。

 

◆頭皮の乾燥対策

頭皮の乾燥がフケの原因に!健康な頭皮を作るための方法とは?

 

頭皮の乾燥対策には、外出する時に帽子をかぶったり、髪の毛にも使えるUVカットのスプレーなどがおすすめです。頭皮が乾燥している人は、シャンプーなどの刺激にも弱くなっているので、頭皮に刺激が少ないシャンプーを選ぶことも1つの選択。

 

シャンプーは、爪を立てずに指の腹でやさしく洗いましょう。爪を立てると頭皮が傷んでしまいます。また、シャンプーする前に、髪の毛を素洗いするのもオススメです。髪の毛についたゴミやほこりなどが、最初に落ちるので、シャンプーの泡も立ちやすくなります。

 

シャワーの温度もぬるま湯に変えてみたり、濡れたままの髪でいて雑菌が繁殖しないようにドライヤーで髪の毛を乾かすとも大切です。また、ヘッドマッサージや、頭皮の化粧水などもオススメです。

 

 

◆頭皮の化粧水とは?

 

育毛剤と頭皮の化粧水には明らかに違いがあります。育毛剤とは、その名の通り、抜け毛を予防するものであり、発毛を促すために用いる頭髪用の育毛料のことです。頭皮のかゆみや、フケを抑制し、頭皮の血行をよくするためのものです。髪の毛を育てるのに効果があります。医薬品と医薬部外品に分けられます。

 

頭皮化粧水は、化粧品になります。頭皮の保湿、フケや、かゆみ、肌荒れ、乾燥などに効果があります。薬用のものもあります。敏感肌の人用の頭皮の化粧水もあります。自分に合うものを使いたいですね。

 

◆最後に

秋冬は肌だけでなく頭皮も乾燥する季節です。頭皮の乾燥はフケやかゆみ、髪へのダメージなど悪影響を及ぼしますので、きちんとケアをしてキレイな頭皮を目指しましょう。

 

中所ひろか

中所ひろか
日本エステティック協会認定エステティシャン
日本化粧品検定3級取得

花が好きで、花の勉強をしようと思い、農業高校へ入学したが、バイオテクノロジーに魅せられ、専門学校へ入学。しかし!何故か化粧品の販売員になる。販売員をしながら、派遣社員とし、コールセンター、営業事務、接客など色々な仕事を経験。2011年に結婚し、ラジオで1年間、生放送のパーソナリティーを務め、出産を経験。ラジオは、いつか復帰する予定!

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