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せりのさん

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2022年7月11日(月)

腰が痛くて、しんどい一日でした

テレワークで、座布団に座っての作業の
せいか、
はたまた、いつもショルダーバッグを
斜めに掛けて歩いているせいか、
腰が痛み始めました。
腰から、坐骨、更に左足の太ももから
ふくらはぎまで、左側の下半身が痛く
なりました。
ダイニングテーブルの椅子に座るのも
激痛で、もがくこと数時間。

シャワーを浴びてから、横になって
いるうちに、寝てしまいました。
夕食も食べずに…。

昨日は一日お通じがなかったこともあり、
今朝の体重は、夕食抜きに関わらず、
大して減っていませんでした。
内臓脂肪だけは、10.5⇒10.0に。

目標体重		現在の体重
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝
昼
夜
間食


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