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せりのさん

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2022年7月27日(水)

糖質制限と運動

少しだけですが、調理をしたり、
栄養を考えて頑張ってます。

夜の炭水化物を我慢するのは、それほど
苦痛ではありません。
ただ、お通じの方が思うようでないのは、
食べる量が少ないからでしょうか。

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