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せりのさん

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2022年7月6日(水)

スクワット頑張ることにしました

昨日は何だかとても眠くて、結局
エアロバイクを漕ぐことは断念。

その代わりに、スクワットを頑張って
いました。
加齢による膝の痛みもあって、
軽快にスクワットはできませんが、
痛いからと言って、しゃがむ行為も
やらずにいたら、どんどん身体が固く
なりそうで…
身体をほぐすように
心がけようと思います。

体重は７１kg台から抜け出せません。
食欲はむしろ落ちているんですけど…。
夫が時々スイーツを買ってくるので、
それがダメかも。

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