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せりのさん

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2022年7月21日(木)

ほんとに微減です

昨日よりかは…の微減。
体重、体脂肪もまだまだ。
そして、内臓脂肪が、10.5のまま。
ずっと10.0だったのに。
内臓脂肪を落とすサプリとか
色々あるけど…効果はどうだろう？

体重も気になりますが、
毎日の血糖値も気になります。
このところ夕食は炭水化物を食べない
ようにしていたり、
運動もしてますが、
血糖コントロールがね。

まだまだってことですね。

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