ナイトブラ、愛用していますか。「ナイトブラなんて本当に必要なの？」と思う方も多いかもしれませんが、バストの形をキープするためにはしっかり着用するのがおすすめ。

ナイトブラのメリットや選び方、暑い季節でも使いやすいナイトブラなどについてお話していきます。

本当に必要なの？！ナイトブラの必要性やメリットとは

ナイトブラとは、その名の通り寝る時に使用する夜専用のブラジャーのことです。

寝ている時は、寝返りを打つなどしてさまざまな方向にバストが流れたり重力がかかったりします。それによって、クーパー靭帯が伸びてバストの形が崩れてしまったり、左右に離れてしまったりすることも。

ナイトブラを着用することで、寝返りなどによってバストが流れるのを防ぎ、形をキープすることができます。また、季節によっては冷えを防止できることもメリットですよ。

バストの形を崩したくない方、冷えを防止したい方などにとっては、やはりナイトブラは「必要」だと言えるでしょう。

昼用のブラではダメなの？！ナイトブラのほうがよい理由

寝る時にブラジャーを身に着けている方の中には、昼用のものをそのまま使用している方もいらっしゃると思います。
しかし、寝る時に一般的な昼用のブラジャーを付けるのはバストにとってあまり良くありません。

昼用のブラジャーは、ワイヤーが入っているなど立っている姿勢の時のバストを支える構造になっているのが一般的です。締め付けもナイトブラに比べると強めで、就寝中に使用すると血流やリンパの流れが妨げられる恐れも。

また、ワイヤーが曲がってしまったり、ホックやワイヤーが当たって痛くて安眠できなかったりなどということも考えられます。

それに対し、寝る時専用のナイトブラは程よいサポート力で、さまざまな方向からバストを支える構造になっているのが特徴。寝返りによって流れてしまうバストをサポートしてくれますし、締め付けすぎず血流やリンパの流れを妨げないのがポイントなんですよ。

就寝時には昼用のブラは使用せず、ナイトブラか、昼夜兼用と明記されているものを選びましょう。

チェックしたいポイントは？ナイトブラを選ぶ時の注意点

ナイトブラを選ぶ時には

・サイズ
・脇や背中部分の幅
・デザイン
・夜以外も使えるかどうか

などをチェックするのがおすすめです。

＜サイズ選び＞
あまりきつすぎるものは血流やリンパの流れを妨げ、健康を害する恐れも。逆にゆるすぎるとバストをうまくサポートできないだけでなく、ずれてきて安眠を妨げてしまう可能性もあるので注意しましょう。

ナイトブラのなかには、一般的なブラジャーとは違いMサイズやLサイズといった表記のものも。よく見るとサイズの詳細（トップバストやアンダーバストの数値など）が書いてある商品も多いので、自分のバストのサイズと合っているかチェックしてから購入してくださいね。

＜脇肉対策＞
脇のあたりの脂肪が気になるという方は、脇や背中部分の幅が広いタイプを選ぶのがおすすめ。バストの脂肪が脇や背中に流れてしまうのを防ぐことができますよ。脇部分の幅や背中部分の幅が広い設計になっていると明記されているものを選ぶと安心ですね。

＜デザイン＞
肌が敏感な方やチクチクするのが苦手だという方は、タグ、レース、ホックなどの有無も確認することをおすすめします。可愛いデザインにも惹かれるところですが、安眠を妨げないことを重視するならシンプルな形状がよいでしょう。

＜夜以外も使えるかどうか＞
夜専用のものをわざわざ用意するのが大変、兼用したいという方は、24時間使えると明記されたものや、昼夜兼用のもの、昼間も使えるナイトブラなどを選ぶと良いでしょう。

暑い時期にもナイトブラは使える？おすすめのナイトブラをご紹介

暑い季節は、できるだけ薄着で寝たいですよね。ナイトブラを付けていたら暑いのではないかと思う方も多いでしょう。

でも、就寝中にバストが崩れる危険があるのは暑い季節でも同じ。薄手のパジャマやTシャツなどを着て就寝することが多い季節だからこそ、ナイトブラを付けたほうが見栄えも良くなります。エアコンによる冷えからバストを守ることもできますよ。

暑い季節のナイトブラは、通気性や素材を重視して選ぶのがおすすめ。接触冷感素材や吸汗速乾素材のもの、メッシュ素材のものなどに注目してくださいね。

出典：楽天市場

「Viage（ビアージュ）ビューティーアップナイトブラエアー」

販売累計枚数が300万枚を突破している「Viage」シリーズの中でも、特に通気性の良さにこだわって作られているナイトブラです。

メッシュパッドやサイドメッシュなど、快適に身に付けられる工夫がいっぱい。暑い時期にも使いやすいのが嬉しいですよね。

バストをしっかりキープするホールド力や、背中・脇肉をサポートする設計、ノンワイヤーなど、軽やかな付け心地ながらナイトブラとしての機能もしっかり備えています。

出典：楽天市場

「ラクブラ24（クールタイプ）」

接触冷感、吸水速乾、抗菌防臭効果のあるナイトブラです。

高い伸縮性があり、ノンワイヤーなのにフィット感抜群。背中や脇もすっきり収納できます。
ナイトブラとしてだけでなく、スポーツやレジャーなど、日中にも活躍。アウターにも響きにくいのが嬉しいですね。

クールタイプのほかにも、ノーマルタイプや、調節可能なストラップとホック付きでしっかりフィットするタイプなど複数のタイプがあるので、どのように使用したいかに合わせて選ぶことができますよ。

出典：楽天市場

「シームレス育乳ナイトブラ」

通気性の良いシームレス素材で、超軽量のナイトブラです。

締め付けないのに谷間ができ、脇肉もしっかりサポート。ノンワイヤーで、パッドは取り外し式になっています。

MサイズからXXLサイズまで展開されており、6色のカラーから選べる点も魅力。夜だけではなく24時間使えるので、昼用としても使えるナイトブラをさがしている方にもぴったりですね。

最後に

ナイトブラは、バストの形をキープするために毎日愛用したいアイテム。夜専用のもののほか、最近では24時間使用できるものも増えていますから、必要に応じて選んでみてくださいね。暑い時期には、通気性の良いものや接触冷感タイプなどを選ぶのがおすすめですよ。