マスクをすることが少なくなってきたところで、気になるのが口臭ケア。通勤中や職場の人と会話をするときなど、口臭が気になる場面はたくさんありますよね。最近口臭ケアを見直してみたところ、人と話すときも気にならなくなってきました。今回はおすすめの口臭ケア方法をご紹介します。

歯磨きの後にプラスするだけ！洗口液でうがいをすると口の中がスッキリ♪

「NONIO　マウスウォッシュ　クリアハーブミント」

低コストで口の中をスッキリしたい人はNONIOのマウスウォッシュがおすすめです。歯磨きをした後しばらくすると口臭が気になってしまうことが多かったのですが、

マウスウォッシュをするようになってから持続的に口内がスッキリした状態が続くようになりました。殺菌効果に期待できるのはもちろんのこと、“天然のミント”が配合されていて口の中がさっぱりとした爽やかな使用感がお気に入りです。

外出先では小さいサイズの洗口液を持ち歩き

外出する時は小さめのサイズの洗口液を持ち歩いています。

歯磨きをしにくい外出先でも、口の中がスッキリして便利です。

持ち歩き用は、クリニカから出ている「クリニカ　クイックウォッシュ」を愛用しています。

ドラッグストアに並んでいる洗口液で、一番お手軽な価格で購入できました。

移動用の洗口液は消費が早いので低コストのものがおすすめです。

また、予防歯科から生まれたクリニカの洗口液はノンアルコールで、お値段以上の効果に期待ができました。歯垢を分解・除去する薬用成分「デキストラナーゼ酵素」により虫歯や口臭の予防をサポートしてくれます。

主に、職場でお昼ごはんを食べた後に使っています。キシリトール（天然素材甘味剤）が配合されていて、口の中が歯磨きをした後のようにスッキリします。

毎日の歯磨きは、継続しやすい低コストのものを

歯磨きは毎日の日常で欠かせないもの。

歯磨き粉は継続して購入し続けられる価格の物を重視して選んでいます。

現在愛用しているのは「クリアクリーン」のナチュラルミントの香り。

ドラッグストアで、200円程のお手軽な価格で購入できます。

顆粒（清掃剤）がくだけて、歯ブラシでは届かない歯間の歯垢のお掃除まで期待ができます。歯の隅々までツルツルの歯に導く優れものです。

外出先で口臭が気になる時はマウススプレーを活用

「オーラツーミー　マウスウォッシュ　（シトラスミント）」

それでも、長時間の外出が続くと口臭が気になってくることがあります。

移動中など外出先で口臭が気になる時はマウススプレーを活用しています。

仕事の出勤前など人と会う前にも活用しています。

小さくて持ち歩きやすく、使い方は口の中に１プッシュするだけでとても簡単。

殺菌効果により素早くクリアな息へと導いてくれますので、何度もリピートしています。

うっかり朝のマウスウォッシュを忘れてしまった時にもブレスケアとして大活躍です。また、爽やかでほんのり柑橘系の香りが漂う「シトラスミントの香り」がとても癒されます。日頃の人と話すときのエチケットとしてマウススプレーを１つ持っておくととても便利ですよ。

気になる口臭の原因は、舌にあるかも！？

「NONIO　舌専用　クリーニングジェル」

マウスウォッシュと同じ、NONIOシリーズから出ている下磨き用のジェルです。ドラッグストアで購入できました。

歯磨きを徹底しても頑固な口臭が気になる人は、舌の汚れが原因の可能性もあります。そこで舌磨きを始めてみることにしました。

ほんのり香るやさしいマイルドミントの香りで、デリケートな舌優しく洗浄。透明なジェルで、舌に付着した汚れを浮かせて落としやすくサポートしてくれます。

使い方はジェルを歯ブラシや専用の舌クリーナーにつけて、優しく清掃した後にうがいですすぎます。使用後は舌の表面がさっぱりした実感があります。

※舌は強く磨くと傷つきやすい部位です。優しく磨くようにしましょう。

舌磨きは、ときどきスペシャルケアとして行うようにしています。

最後に

実は口臭には長年悩んでいたのですが、最近マスクをせずに人と話す機会が増えたので見直してみることにしました。もちろん、全てを毎日継続するのは大変な時もあるかと思います。

忙しくて継続が難しい時は毎日の歯磨きと、移動用の洗口液とマウススプレーは気になる時に使うようにしています。同じように口臭のお手入れに悩んでいる人のお力になれると幸いです。気になる人はぜひ参考にしてみてください。