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自宅で簡単!コーヒーでセルライト解消!

2015/09/20UP! by  タグ: , ,

太ももやお尻につきやすく、一度ついたらなかなか取れないセルライト。エステでのセルライトトリートメントや、セルライト対策用クリームでご自宅でマッサージを頑張っている方も多いですよね。今回はコーヒーでセルライトを解消する方法をご紹介します。

自宅で簡単!コーヒーでセルライト解消!

 

◆セルライトとは?

自宅で簡単!コーヒーでセルライト解消!

 

そもそも、セルライトとはどのようなものでしょうか?一言でいうと、『体の老廃物が脂肪細胞とくっついたもの』です。皮下脂肪組織がスポンジのようにどんどん脂肪・水分・老廃物を溜めこんで肥大化。コラーゲン線維とからみあってガチガチに固まった状態のことをいいます。語源はフランス語のcellulite(細胞)です。肌表面が凸凹になり、オレンジの皮に似ていることから英語では「オレンジピールスキン」と呼ばれています。セルライトは太っている、痩せているに関わらず日本人女性の80%以上にあると言われています。

 

◆コーヒーでセルライト対策

自宅で簡単!コーヒーでセルライト解消!

 

セルライトは運動や通常のマッサージではなかなか解消されません。セルライト専用のクリームやスクラブなどでケアする必要がありますが、コーヒーでもセルライト対策ができるのです!その秘密はコーヒーに含まれるカフェイン。デトックス効果があるので、マッサージに使用すると余分な水分や毒素を除去してセルライトやむくみを解消します。さらに血行を促進し、角質をオフするなど美肌にも効果があります。

 

◆コーヒースクラブの作り方

【材料】

・コーヒー豆(挽いてあるもの)1カップ
※出がらしではなく、淹れる前のものを使用。 

・オリーブオイル、ココナッツオイルなどお好みのオイル適量

・粗塩適量
※刺激が強すぎると感じる場合は砂糖でも。

 

【作り方】

1.コーヒー豆にお湯を少しかけてふやかしておく。
こうするとカフェインが出るので効果がアップします。

2.コーヒー豆、オイル、粗塩をボールに入れてペースト状になるまで混ぜ合わせます。


【マッサージ方法】

コーヒースクラブは入浴時に使用します。太もも、お尻などセルライトが気になる部分に塗って、優しく円を描くようにマッサージをします。リンパの流れが滞らないよう、太もものつけ根の鼠蹊部(そけいぶ)も合わせてもみほぐすと効果的です。最後は5分ほど置いてから洗い流します。

 

◆市販のコーヒースクラブも

手作りが面倒・・・という方は市販されているコーヒースクラブを使ってみてはいかがでしょうか?インターネット通販で手軽に購入することができます。

 

Skin Food コーヒーボディスクラブ

自宅で簡単!コーヒーでセルライト解消!

 

出典:Amazon

人気の韓国コスメ「スキンフード」のコーヒースクラブです。コーヒーのいい香りとすべすべ感、低刺激な使用感が特徴です。

 

エリシャコイ ミルクカカオブラックシュガースクラブ

自宅で簡単!コーヒーでセルライト解消!

出典:Amazon

黒砂糖&ミルク&カカオのトリプル効果で毛穴の汚れや皮脂を取ります。  

 

◆まとめ

糖質の摂り過ぎ、むくみ、運動不足、加齢などセルライトができる原因は様々です。セルライトは一度や二度のケアでは解消できないので、根気よくコツコツとケアしていくことが大切です。コーヒースクラブならご自宅にある材料でできるので、コストもかからずコーヒーのアロマでリラックス効果も。ぜひ試してみて下さいね。

飯塚 美香

飯塚 美香
・キレイナビ代表
・美容家
・JPMパーソナルメイクアドバイザー
・日本ダイエット健康協会認定インストラクター
・日本化粧品協会認定コスメコンシェルジュ
・日本コスメティック協会認定スキンケアマイスター
・SOEUR認定アロマテラピーアドバイザー
・美容薬学検定1級取得
・国際薬膳食育師3級取得(薬膳マイスター)

有限会社アイアール代表取締役。美容情報サイト「キレイナビ」を運営する他、JPMパーソナルメイクアドバイザー、日本ダイエット健康協会認定インストラクター、コスメコンシェルジュ、美容薬学、薬膳マイスター、スキンケアマイスター、アロマテラピー講師等の資格を生かし、全国各地でセミナー・ベントを開催している。また、サプリメントプロデュース、雑誌やWEBでの美容コラム執筆、美容関連サイトの監修、通販番組出演など美容家としても活動中。パーソナルビューティーコンサルタントとして、美容・健康の悩み解決をサポートする活動もスタート。

●ブログ:キレイナビ女社長のDiary
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